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口コミ2倍プレゼントは今月いっぱいです | 2018/7/23(月)予約空き状況

2018.07.23 | Category: 予約状況+患者様の声

【口コミ2倍プレゼントは今月いっぱいです】

■■お知らせ■■

7/23(月)
院長18時まで
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

7/30(月)~8/1(水)
院長・良子先生お休み

■■■■■■■■

●7/23(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:00~

15:00~ 15:30~
16:00~ 17:30~

※本日は院長が18時までとなっており、
 夜の予約はお取りしておりません

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:40~

16:20~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※お知らせ※※

【口コミ2倍プレゼントは今月いっぱいです】

今月初めにお伝えした口コミのプレゼントですが、
2倍になるキャンペーンは今月いっぱいです。

お時間のある方はご協力くださいね^^


口コミのパターンは4つです。

○エキテン
○Google
○Facebook
○ホワイトボード

※特にサプリ系の口コミは
 ホワイトボードに書いてもらえると嬉しいです。


◆エキテン

院内にカードがありますが、
カードからいくとamazonギフト券が抽選であたります。

ギフト券はいらないという方は直接記入もできます。

エキテン口コミ記入はこちら↓
https://bit.ly/2mzp3vq


◆Google

Google(グーグル)であさぬま整骨院を検索すると
あさぬま整骨院のビジネスページがあります。

そちらにも記入することができます。

※ホームページとは違います。
※Googleのアカウントが必要になります。
 ログインして記入してください。

Googleの口コミはこちら↓
https://bit.ly/2uDOQXI

※スマホだと真ん中に『Googleでの評価と口コミ』という欄に
 ☆があるので一番右の星を押すと5つ星評価となります。

   その☆を押した後に『この場所での自分の経験を共有できます』という欄に
 口コミを記入することができます。
 簡単で大丈夫ですので一言書いてもらえると嬉しいです。


◆Facebook

Facebook(フェイスブック)のアカウントを持っている方は
あさぬま整骨院のFacebookページからも記入ができます。

Facebookにログイン後に、『あさぬま整骨院』と検索して、
『レビュー』から記入することができます。

こちらも☆で評価した後に口コミを一言記入していただけると嬉しいです。


◆ホワイトボード

ホワイトボードは整骨院にいらした時に、
スタッフに声をかけてもらえると嬉しいです。

記入後写真を撮らせていただいておりますが、
担当のスタッフと一緒に撮らせてもらいます。

※サプリ系はお一人の写真だけ撮らせていただきます。

ホームページに口コミの写真のサンプルがあります↓
https://bit.ly/2NyknBK


お時間のある方は是非口コミの記入をお願いします。
口コミを記入した後はスタッフに書いたことを伝えてもらえれば
確認後にクーポンをプレゼントさせていただきます。

評価をいただけるとスタッフもやりがいを感じますので、
是非ご協力くださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

学生が夏休みに入ります | 2018/7/20(金)予約状況

2018.07.20 | Category: 予約状況+健康情報

【学生が夏休みに入ります】

■■お知らせ■■

7/21(土)
吉成さん お休み

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/20(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

11:00~ 11:30~

16:30~ 17:00~
18:00~

≪院長のみ≫
20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【学生が夏休みに入ります】

今日は夏休み前の最後の登校日です。

子供達が夏休みに入ると、
お母さんたちがかなり大変になります。

出掛けるにも子供達を連れていかなければなりません。

昼ごはんも作らなければなりません。

どこか出掛けたい!と子供達にせがまれます。


今年は特に暑くて出かけるのも大変です。

本当に世の中のお母さん達には頭が上がりません。


夏休みに入って、子供達とずっと一緒にいて
あまりにも疲れてしまったら、

あさぬま整骨院に身体を癒しに来てください。


キッズスペースもあります。
午前中はお子さんを見てくれるスタッフがいます。

毎年、夏休みになると皆さんクタクタになっています。

夏休み明けまで待ってから来る方は多いですが、
その頃には身体が耐えられなくなっている人もたくさんいます。

夏休みに帰省する人、
旅行する予定がある人、
毎日にクタクタになってしまった人、
仕事もしっかりあって休みの日は子供と遊んで疲れ切っている人、

色々な夏休みになると思います。


もうだめだ、となる前にいつでも相談してくださいね!

最近は予約優先制を導入しているので、
昔に比べると待ち時間も少なくなって、
本当にスムーズになりました。

あさぬま整骨院に行こう!と思った方は、
当日はお電話で、先の予約はLINEなどを是非利用してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

夏に多い脚のだるさの原因 | 2018/7/19(木)予約状況

2018.07.19 | Category: 予約状況+健康情報

【夏に多い脚のだるさの原因】

■■お知らせ■■

7/21(土)
吉成さん お休み

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/19(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~

≪院長のみ≫
※夜の予約はいっぱいです。

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【夏に多い脚のだるさの原因】

最近ギックリ腰などの症状が出ている人が増えていますが、
その予兆として起こっている症状の中に、

『脚のだるさ』

があります。


夏に多い脚のだるさの原因はいくつかあります。

●脚の冷え
●サンダルなどのつっかけタイプの履物
●靴底がぺったんこのタイプの履物
●塩分の摂りすぎ、水分不足
●寝不足

などがあります。

冷えや飲み物、寝不足などは梅雨に時期からずっとお伝えしていますが、
夏に多いのが履物の影響です。


◆サンダルなどのつっかけタイプの履物

踵に留めるバンドなどがないタイプのものや
大きさが合っていないぶかぶかの靴、
紐をゆるめすぎた靴など、

歩いていてつま先を持ち上げる力を入れなくてはいけない靴のタイプは
かなり負担が大きくなります。

特にすねの筋肉が疲れやすいので
脚のだるさは顕著に出てきます。


◆靴底がぺったんこのタイプの履物

中敷(インソール)がぺったんこのタイプや
靴底が厚くて硬いタイプのものなどは
クッション性が少なく、足底の筋肉に負担がかかります。

朝歩き始めや、座っていた後に歩き始める時などに
土踏まずの部分や踵の部分に痛みが出ることがあります。

長く歩いたり、長く立っていたりした後に症状が出くることが多いです。


履物+冷え+食生活+睡眠状況

これらが重なれば重なるほど、
身体への影響の範囲が変わります。


夏に多いギックリ腰は特にこれらの要因が重なり
症状の度合も変わってきます。


履物の負担をかけた後は
お風呂でゆっくり浸かって、
足の指から足首、ふくらはぎなど
脚全体をマッサージしたりストレッチをするようにしてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

暑すぎる日のスポーツはケアが難しいです | 2018/7/18(水)予約状況

2018.07.18 | Category: 予約状況+健康情報

【暑すぎる日のスポーツはケアが難しいです】

■■お知らせ■■

7/21(土)
吉成さん お休み

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/18(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【暑すぎる日のスポーツはケアが難しいです】

ここ最近の暑さはかなり厳しいですね。

先週末に大会が始まっている所は
気温の高さにかなり苦戦したのではないでしょうか。


気温が高すぎると大会中のケアがすごく難しくなります。

あまりに暑いので涼しい所を探しても、
風通しのいいところなどが少ないです。

しかも、気温の高さによって身体がほぐれているように錯覚してしまい、
ストレッチなどのケアをついさぼってしまいます。


水分補給もスポーツ飲料などを飲まないと
身体に染み渡る感じがしなくなってしまい、
熱中症の危険が高くなります。

この時期のスポーツは周囲に誰かがいる状況なら
体調を崩しても対応が早くできる可能性がありますが、

1人でウォーキングやジョギングなどをしていると
身体の不調に気付いてもらえずにギリギリの所で運動をしている状態が
続いてしまっているケースもあります。


昔に比べてかなり気温が変わってきてしまっているので、
昔のような根性論は100%危険です。

しっかり暑さ対策と共に、
身体のケアに対してもスポーツ毎に工夫をしてください。


室内スポーツは風通しのいいところでで
水分補給をしっかりしつつ、ストレッチなどのケアを
試合の合間に行いましょう。

激しいウォーミングアップなどしなくても
ほぐれやすい時期ですのでゆっくり伸ばしてあげてください。


屋外スポーツは1人でやらずに
必ずパートナー、もしくはチームで行うスポーツにして、
こまめに水分補給、日陰で休憩、
スポーツをする時間帯の調節など
直射日光に浴び続けない工夫をしてください。


これから夏休みになると
もっと本格的に運動の仕方を気を付けないと
危険ですので十分注意して動きましょうね^^


※あまりに暑いからといって、自宅で冷房、扇風機をつけて、
 半袖短パンなど薄着で過ごすのは別の反動が身体に出ますので、
 くれぐれも冷やし過ぎないようにしてくださいね。


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

佐原の大祭に行ってきました | 2018/7/17(火)予約状況

2018.07.17 | Category: 予約状況+院長日記

【佐原の大祭に行ってきました】

■■お知らせ■■

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/17(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 11:00~
11:30~

15:00~ 16:00~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:00~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※院長日記※※

【佐原の大祭に行ってきました】

佐原では夏と秋に大きな人形を載せた山車が
街中を練り歩くお祭りが約300年続いています。

数年前から佐原出身の患者さんに教えてもらってから
ほぼ毎年、夏か秋のどちらかに行くようになりました。

祭りは昼間よりも夜の方が盛り上がるそうですが、
子供達もいるので、毎年昼間に行っています。

佐原の大祭夏祭りのホームページはこちら↓
https://bit.ly/2LbXgzf









今年は次女がちょうどお祭りをしている地域にある、
伊能忠敬記念館や旧宅に校外学習で行ったばかりでしたが、
ゆっくり回れなかったと不満そうだったので
今回は時間を気にせずに記念館も回ってきました。





お祭りではかなり暑い中、山車をひいているので
体調を崩す人もいたようです。

脱水や熱中症にならないように気を付けようと
かなり食べて飲んでしていたので、
山車よりも食べ歩きに行ったような感覚です笑

とりあえず家族全員好きな鮎の塩焼きの写真も
最後に載せておきます笑笑


夏はお祭りが増えるので
これから楽しめそうですね。

あまりに暑い日が続いていますので、
しっかり水分補給とミネラル補給をしてくださいね!


☆今週も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2018/7/14(土)

2018.07.14 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

7/16(月)
海の日 お休み

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/14(土)予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
10:00~

≪浦田先生≫
10:30~ 11:30~

≪木下先生≫
10:30~ 11:00~

※予約がない場合はお待たせする場合があります。
 お時間に余裕をもってご来院ください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆週末も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

あぐらは腰や骨盤への負担が大きいです | 2018/7/13(金)予約状況

2018.07.13 | Category: 予約状況+健康情報

【あぐらは腰や骨盤への負担が大きいです】

■■お知らせ■■

7/16(月)
海の日 お休み

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/13(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~

≪院長のみ≫
※夜の診療はいっぱいです。

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【あぐらは腰や骨盤への負担が大きいです】

症状によってお伝えした方もいると思いますが、
座り方はかなり重要だと考えています。

特に地べたに座る時に
工夫もせずに座っていると
身体への負担が大きくなりやすいです。


例えば、あぐら。

あぐらは股関節は大きく曲がって、
骨盤は倒れて、腰から背中が丸くなりやすいです。

腰痛を持っている人、
股関節痛を持っている人などは特にあぐらは負担が大きいです。

妊婦さんや産後の授乳などでも
あぐらは要注意だとお伝えしています。


その他にも横座り、お姉さん座り(ぺったんこ座り)など
負担のかかる座り方はたくさんあります。

※名前は地方によって変わると思いますので分からなかったら
 スタッフに聞いてください。


椅子などがなく正座も長くできないという方は
あぐらなど他の座り方をする時に写真のような工夫をしてみてください。

それは、

『お尻の下に座布団を折り曲げて座る』

です。

お尻が上がれば、
股関節も強く曲がらなくなります。

骨盤も倒れづらくなって、
腰や背中も伸ばしやすくなります。


姿勢が悪くなってしまいやすい人、
腰痛を持っている人、
股関節痛を持っている人など

症状があって負担を減らしたいと考えている人は
是非座り方を工夫してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

総体前のケアでなぜ整体がおススメなのか | 2018/7/12(木)予約状況

2018.07.12 | Category: 予約状況+健康情報

【総体前のケアでなぜ整体がおススメなのか】

■■お知らせ■■

7/16(月)
海の日 お休み

7/23(月)
吉成さん お休み

7/27(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●7/12(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:00~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
17:00~

≪院長のみ≫
20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【総体前のケアでなぜ整体がおススメなのか】

毎週あさぬま整骨院でお願いしている花屋さん(はなもさん)から
お中元をいただきました。

すごく素敵なハーバリウムをいただいて、
整骨院の受付まわりが明るくなりました♪

いつもありがとうございます☆



さて、昨日高校野球の開会式が始まりました。

高校生の他の部活はもう総体の県大会が終わり、
インターハイに出る学校以外の3年生はほとんど引退しました。

7月の夏休みの頃は
中学生が最後の総体を控えています。


高校生は先月に大会前のケアとして
整体をしていく学生が多かったですが、

なぜ大会前に整体をすることをおススメしているのでしょうか?


≪整体の効果とは…??≫

あさぬま整骨院で行っている整体は、
『疲労回復整体』という整体技術がベースになっています。

この疲労回復整体とは、
全身の循環をスムーズにさせることにより
人間の本来持っている力を取り戻す事を狙っています。

全身の循環がスムーズになるということは、

●身体に溜まっている疲労物質、老廃物を流すことができる
●余計なものがなくなることで、隅々まで栄養が流れやすくなる
●筋肉が本来の機能をしやすくなる
●筋肉が緩むことにより骨や関節のゆがみ(ねじれ)がなくなる
●ゆがみがなくなるので身体の可動域が広がる

内臓調整まで行えば、

●心臓は全身へ血液を回しやすくして細胞が働きやすくなる
●肺はしっかり酸素を取り込みやすくなり、二酸化炭素と酸素の交換がしやすくなる
●消化器系は食べ物を消化・吸収をしやすくしてくれる
●腎臓は血液をろ過して、身体をいい状態に調整してくれる
●肝臓は疲労物質の分解する効率があがる

などそれぞれの役割をしっかり果たして、
身体の機能を安定させてくれます。


上記のような反応をすることで、
スポーツをする学生にとってはこんなメリットがあります。

○大会前の練習で追い込んだ身体の疲労をしっかり解消できる
○身体の可動域が広がって、筋肉をめいいっぱい使う事が出来る
○全身のゆがみが整うことによりバランスがよくなる
○本来持っているベストな身体を使うことができる

という効果があります。

1度整体を体験した子は
大会前や発表会前には必ず整体を受けたいという子が出てきます笑


整体をしていると普段の練習でも毎回全力のプレーができるので
運動パフォーマンスを向上させるのに適していると言って、
普段から定期的に整体を受けている子もいます。


子供に整体!?と思う方もいるかもしれませんが、
スポーツをしている子にはかなりおススメなので
気になる方はスタッフに相談してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2018/7/11(水)

2018.07.11 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

7/16(月)
海の日 お休み

■■■■■■■■

●7/11(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:00~
11:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 11:00~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

>
となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

熱中症や脱水にはくれぐれも気を付けましょう | 2018/7/10(火)予約状況

2018.07.10 | Category: 予約状況+健康情報

【熱中症や脱水にはくれぐれも気を付けましょう】

■■お知らせ■■

7/10(火)
院長 お休み

7/16(月)
海の日 お休み

■■■■■■■■

●7/10(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

≪浦田先生≫
10:30~ 11:30~
15:30~ 16:30~
17:30~ 18:00~

≪木下先生≫
11:30~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~

※予約がない場合はお待たせする場合があります。
 お時間に余裕をもってご来院ください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 16:20~
17:40~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

梅雨が明けてから蒸し暑い日が続いていますが、
夏はまだ始まったばかりですね。

それでも例年に比べて梅雨明けが早かったせいか、
身体がまだ慣れなくて負担がかかっている人も多いようです。


最近、熱中症や脱水症状になっている人が出始めています。

体調がちょっと悪い状態で動き回ったり、
屋外での作業をしたりしていると、
一気に悪化してしまう場合があります。

身体が少しでもおかしいと感じたら、
無理をせずにこまめに休憩を入れるようにしましょうね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆