TEL LINE
MENU

姿勢が悪いと回復しにくくなります | 2018/4/13(金)予約状況

2018.04.13 | Category: 予約状況+健康情報

【姿勢が悪いと回復しにくくなります】

■■お知らせ■■

4/17(火)
吉成さん お休み

■■■■■■■■

●4/13(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

※夜の時間は予約いっぱいとなりました。

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

10:00~ 11:00~
15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【姿勢が悪いと回復しにくくなります】

最近、再発予防を意識するように説明していますが、
初めて来院される方だけでなく、
今まで何度も来院されている方も姿勢が気になる時があります。

姿勢が悪くなる時は理由は様々です。

●パソコンなどの作業が忙しかった…
●草むしりなど前かがみが多かった…
●子供を抱っこする時間が長かった…
●うっかりソファーでうたた寝をしてしまった…
●昔からのクセです…

『姿勢が悪い』

と気付いている人はまだ改善した方がいいだろうなと
何となく自覚している人が多いので姿勢の話をすると、
改善しようという意識が高いので安心です。

しかし、

『自分の姿勢が悪いと思っていない』

という人は自覚が全くないので、
姿勢の話をしても自分の話ではないと思って聞き流してしまう人がいます。


まずは自分の姿勢がどの程度なのかをチェックしてみてください。

チェックポイントは

○耳の穴
○肩
○大腿骨の横の出っ張っている骨
○足首の外くるぶし

この4点が一直線上にあるようにします。

そこで力を抜いた時に
その一直線を維持できるかどうかを確認しましょう。

力を抜いたら姿勢が丸くな
肩が前に行く、
頭が前に行く、
股関節が曲がる、
膝関節が曲がる、

など一直線を力を抜いても維持できない場合は、
姿勢が悪くなっていてバランスが保てていない状態だということになります。


バランスが保てていない状態は、

○回復力が落ちる
○ケガをしやすくなる

というリスクが上がります。

正しい姿勢を意識して
その姿勢を維持できるかどうかを試してみてください。

自分の健康状態がチェックできますので、
もし姿勢を維持できない場合はスタッフに早めに相談してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

クォンタムアイの感想をいただきました | 2018/4/12(木)予約空き状況

2018.04.12 | Category: 予約状況+健康情報

【クォンタムアイの感想をいただきました】

■■お知らせ■■

4/17(火)
吉成さん お休み

■■■■■■■■

●4/12(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~

≪院長のみ≫
19:00~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 17:00~
18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※患者様の声紹介※※

【クォンタムアイの感想をいただきました】

今日はクォンタムアイの感想をいただいたので
紹介したいと思います。

皆さんに喜んでもらえると嬉しいですね^^


~~以下、患者様の声です~~

最初はなにをやるのか不安があったけど
いざやってみると目がスッキリした気分に
なったりしたのでやって良かったなと思いました。

そして、視力も黒板が見えやすくなったりして
上がったので良かったです。

またやりたいなと思いました。

袖ケ浦市 T・K

~~以上~~

勉強のし過ぎやスマホパソコンで
視力が低下している人が増えてきています。

学生は反応がいいので
変化を喜んでもらえて嬉しいです♪

またクォンタムアイの声を紹介させてもらいます^^


クォンタムアイの初回体験は
かなりお得です♪

1回10,800円 ⇒ 3,240円(税込)

毎月受けられる人数も限りがありますので、
気になる方はスタッフに声をかけておいてくださいね!

初回体験後も
かなりお得な回数券も作りましたので、
通院の仕方なども相談してみてください^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

新しい環境で疲労が溜まりやすい時期になりました | 2018/4/11(水)予約状況

2018.04.11 | Category: 予約状況+健康情報

【新しい環境で疲労が溜まりやすい時期になりました】

■■お知らせ■■

4/17(火)
吉成さん お休み

■■■■■■■■

●4/11(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【新しい環境で疲労が溜まりやすい時期になりました】

一昨日、長女の入学式に行ってきました。

自分の母校での入学式は面白いですね^^

体育館も校舎も自分が活動していた場所なので
色々思い出せて楽しかったです。

校歌も覚えてメロディを覚えていたので
ちょっと一緒に歌ってきました笑


毎年4月になると新しい環境になった人が
かなりの疲労に襲われる時期になります。

学校でも社会人もみんな4月、5月くらいに
色々な症状が出てきて治療をする人が増えます。

慣れて来て、身体が対応できるようになったり、
ケアの仕方も覚えたりしてくると
繰り返さなくなります。

今の時期は身体の回復を意識して過ごすと
比較的いい状態で過ごせますので、

新しい環境になった人は気を付けて過ごしてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2018/4/10(火)

2018.04.10 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

●4/10(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~

※夜の時間は予約いっぱいとなりました。

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

ケガをしない身体作りをしたい時にまずすること | 2018/4/9(月)予約状況

2018.04.09 | Category: 予約状況+健康情報

【ケガをしない身体作りをしたい時にまずすること】

■■お知らせ■■

本日4/9(月)
院長 午前お休み

■■■■■■■■

●4/9(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 18:30~

※夜の時間は予約いっぱいとなりました。

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【ケガをしない身体作りをしたい時にまずすること】

最近スポーツをしている人だけでなく、
暖かくなってきたので運動を始めた人が、

●ふくらはぎやももの筋肉を肉離れしてしまった…
●膝や股関節が痛くなってしまった…
●ギックリ腰をしてしまった…

など、健康の為に始めたのに
なぜかケガや痛みが出始めてしまったと
症状が出た原因が分かっていない人が多いです。


テレビや病院などでも
運動をしましょうということをよく言いますが、

部分的に話を聞いてしまい、
実際どのような手順で行う方が安全かということを
知らない人がほとんどです。


ケガをしない身体作りをしたい時にまずすることとは…

○しっかりストレッチなどウォーミングアップをして身体をほぐす
○使いやすくなった身体を元気に動かす
○使い終わった身体をゆっくりストレッチをしてクールダウンする

この3つが基本になってきます。


知っているし、実際にその通りにしているけど
やっぱりケガや痛みが出てしまう人はもっと細かく考える必要があります。


◇ウォーミングアップのストレッチのやり方が合っているか
◇自分の筋力が運動をするだけの筋力があるかどうか
◇クールダウンのストレッチのやり方は合っているか
◇運動の種類は自分に合っているか
◇そのスポーツ、運動に対してのケアの仕方を知っているかどうか


など色々な面を考える必要があります。

どんな分野でもそうですが、
知らない事はたくさんあると思います。

知らないものは詳しい人(専門家)に聞くことは
すごく大事です。


一人ひとりやることが違うので
テレビで紹介しているものだけでは
その人にとって残念ながら足りないです。

病院でも詳しく聞いていけば
自分に必要な事を答えてくれると思いますが、
なかなか質問しづらいという人が多いです。

あさぬま整骨院ではできるだけ
皆さんが質問しやすくて、
分かりやすく説明する、という事を心掛けています。

気になることがあったら
いつでもスタッフに相談してくださいね。

今はLINEという便利なものもあるので、
気軽に相談メールを送って聞いてください^^


☆今週も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

風が強い日も気圧の変化が激しいです | 2018/4/7(土)予約状況

2018.04.07 | Category: 予約状況+健康情報

【風が強い日も気圧の変化が激しいです】

●4/7(土)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 11:00~
11:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 10:20~
11:00~ 11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【風が強い日も気圧の変化が激しいです】

昨日はすごい風の強さでしたね。

天気が崩れる時は気圧の変化が激しいですが、
昨日みたいな風の日もかなり低気圧になる為、

頭が重くなったり、
身体が重くなったり、
古傷が痛んだりと

色々な症状が出てきてしまうことがあります。


春休みに入ってから
天気が急に崩れたり、
気温が低くなったり、
風が強くなったり、
ちょっと気候の変化が激しいので
気圧の変化にも気にしておくといいかもしれません。

これから学校が始まったり、
新たに仕事が始まったりするので
慣れない環境に行く事で知らない間に
疲労が溜まってしまう事もあると思います。


自分の体調管理をしっかり意識して身体を休めておくことも
気圧の変化に対しての予防にもなります。

夜更かしせず、
しっかりお風呂に入って、
ゆっくり寝る。

規則正しい生活リズムを意識して
忙しい4月を過ごしていきましょうね^^


身体の回復がしやすく、いい睡眠になるようにしたいなと思う方は
お風呂に入れるバスタブレットで体温をしっかり上げたり、
整体をしてくれるけんこう枕などで快適な睡眠にしてみたりするなど

睡眠の質を上げる為のものもありますので、
最近布団に入ってすぐに眠れない方はスタッフに相談してみてくださいね。


☆週末も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

水素って何が良いの? | 2018/4/6(金)予約状況

2018.04.06 | Category: 予約状況+健康情報

【水素って何が良いの?】

●4/6(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
16:30~ 17:00~
17:30~ 18:00~
18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【水素って何が良いの?】

昨日お伝えしましたが、
水素パウダーがやっと入荷されましたので
その効果について紹介していこうと思います。


そもそもなぜ整骨院なのに
この水素パウダーを導入しようと思ったのかというと、

●長女が肌が弱く、これからの季節は特に肌荒れが強くなるから

です。

アトピーや皮膚炎にも効果的だという事で、

整骨院に来院される方も肌が弱くて電気刺激が痛いと感じてしまう方や
肌が荒れていて薬や機器による施術があまりできない方がいらっしゃったので、

以前から気になっていたものを導入することにしました。


水素の効果は近年注目されていますが、

○エイジングケア効果
○新陳代謝が活発になる
○脂肪燃焼効果~冷え性改善
○記憶力低下の制御効果
○血液をキレイにする
○糖尿病治療に有効
○抗炎症作用・抗アレルギー作用

などの効果があるそうです。


この中でもエイジングケアは注目されていて、

『水素は抗酸化力が高い』そうです。


酸化は動脈硬化や白髪、シミ、しわなどの原因になってきます。


今回、なぜお風呂に入れるタイプなのかというと、

水素分子はとても小さい為ペットボトルなどで飲もうとすると
ペットボトルを構成する分子の隙間から時間が経つにつれて
抜けてしまうという性質があるそうです。

そんな小さい水素分子を効率よく吸収するには
お風呂に入れることで経皮吸収+呼気吸収できるので、
飲むよりも多く取り込むことができます。

さらにお風呂の水道水に含まれる残留塩素を除去してくれるので
さらにお肌にいい、というわけです。

800gで4,860円(税込)なので
お試ししやすいと思います。

お肌の状態が気になる方はスタッフに声をかけてみてくださいね^^

☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

水素パウダーが届きました | 2018/4/5(木)予約状況

2018.04.05 | Category: 予約状況+健康情報

【水素パウダーが届きました】

●4/5(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:30~

≪院長のみ≫
20:00~ 20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【水素パウダーが届きました】

入浴剤で以前お伝えしたのは
バスタブレットを入荷した事をお伝えしました。

バスタブレットは身体を温めて、
睡眠の質を上げてくれる効果があります。


今回入荷した水素パウダーは
これから『肌荒れ』の症状が気になる方には
特におすすめのものです。

水素パウダーの良さが分かりやすいように
マンガで紹介しているものを用意していますので
気になっている方は読んでみてくださいね^^

そのマンガには水素の効果について紹介しています。

最近話題の多い水素なので
あまり説明はいらないかもしれませんが、
どんな効果があるかは次回お伝えしますね。

☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2018/4/4(水)

2018.04.04 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

●4/4(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 11:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

11:00~ 11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

春になってから痛みがある人が増えてきました | 2018/4/3(火)予約状況

2018.04.03 | Category: 予約状況+健康情報

【春になってから痛みがある人が増えてきました】

●4/2(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

16:00~ 16:30~
17:30~ 18:00~
18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:00~ 20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【春になってから痛みがある人が増えてきました】

暖かくなると動き始めるので
痛みなどの症状が出てくる時期だという話を時々していましたが、

最近やっぱりその傾向が高くなってきました。


●運動をしていて痛みを感じ始めました
●季節の変わり目で頭痛や身体のダルさが出てきました
●交通事故に遭ってしまいました
●脚を薄着にしたらギックリ腰になりました
●疲労が溜まっていたのか、朝起きたら寝違えていました


などなど、
この時期ならではの症状を訴える方がたくさん来院されています。

以前からお伝えはしているので、
昔から来院されている方は比較的気を付けてくださっています。


メルマガに登録していない方、
LINE@を登録していない方、
最近初めて来院されている方。

あさぬま整骨院では季節ごとの健康情報もお届けしているので
少しずつ身体の事を勉強してみてくださいね^^


昼間は暖かくなっていますが、
まだまだ朝晩は冷える時間帯もありますので

脚や首と名のつく部分だけは
しっかり温めて生活しておいてくださいね。

☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆