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本日の空き状況 | 2017/5/24(水)予約状況

2017.05.24 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の空き状況】

●5/24(水)の空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 11:30~

・楽トレコース

9:40~ 11:40~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

患者様の喜びの声をいただきました | 2017/5/23(火)

2017.05.23 | Category: 予約状況+患者様の声

【患者様の喜びの声をいただきました】

●5/23(火)の空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:30~
11:00~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~
17:30~

・楽トレコース

9:00~ 11:00~
11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~ 17:40~
18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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※※健康情報※※

【患者様の喜びの声をいただきました】

いただいた患者様の声を
アップさせていだきます。


↓写真の文章をそのまま記載させていただきます↓

あさぬま整骨院の先生方、
スタッフの方、皆様が少しでも早く
治してあげようと一生懸命治療して
下さり、大変感謝しております。

疲労回復整体を受けた後の
体の軽さには感動しました。

これからも宜しくお願い致します。

市原市 R・I様



皆様の直接の感想はスタッフ一同、
すごく励みになります。

エキテンの口コミ、
ホワイトボードの記入など

まだまだ皆様の感想を募集しております。

ご協力いただけると嬉しいです^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

久し振りに軽度のやけどをしました笑 | 2017/5/22(月)予約状況

2017.05.22 | Category: 予約状況+健康情報

【久し振りに軽度のやけどをしました笑】

●5/22(月)の空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:00~
11:30~

15:00~ 16:00~
16:30~

・楽トレコース

9:40~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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※※健康情報※※

【久し振りに軽度のやけどをしました笑】

土曜日は子供の運動会でした。

土日は連続で光化学スモッグ注意報が出るくらい
天気が良すぎて大変でした(^^;)

あまりに天気が良かったので、
しっかり日焼けしました。

うっかり7分袖の上着を着ていたので、
微妙な日焼けになってしまいましたが。。。


日焼けは軽度のやけどなので、
土日はせっせと保湿をしておきました笑


今回は長女の最後の運動会となるので
見れて良かったです。

子供達が一生懸命やる運動会を見ているのは楽しいですね。


先週の土曜日は近隣の小学校や千葉市の中学校も
運動会(体育祭)がありました。

週明けはボロボロになった子達が多いかもしれません。

来院を予定されている方は午前中や午後の始めに来院するか
予約をされることをおススメします(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

明日20日(土)は休診となります | 2017/5/19(金)予約状況

2017.05.19 | Category: 予約状況+健康情報

【明日20日(土)は休診となります】

●5/19(金)の空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:00~ 10:30~
11:30~

16:00~ 16:30~
17:30~

・楽トレコース

11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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※※健康情報※※

【明日20日(土)は休診となります】

最近夕方から学生や仕事帰りの方が重なって
混みやすくなっています。
予約も早い段階で埋まってきていますので、
予定が分かっている方はできるだけ先に予約を入れておいてくださいね。


まだまだ涼しい日と暑い日が日々入れ替わり、
雨が降ると肌寒くなるような日もあります。

油断して足が冷えてしまうと
腰痛や脚がつるといった症状が出てきやすくなります。

最近はこの気温差でやられて
頭痛が起こる人も増えてきています。


気候が安定しない間は
気温に合わせて体温調節をしっかり行ってください。

もう一つ、涼しい日は特にですが、
つい水分補給も忘れやすくなります。

水分補給は疲労物質や老廃物といった
体の中の要らない物を流す作用だけでなく、

血管の負担を減らしたり、
腎臓の負担を減らす効果もあります。

何を飲んだらいいのか?という質問もよくされますが、

できるだけ温かいものを飲むように心がけると
内臓の負担も減らせるのでおススメです。

しっかり身体を中からも外からも温めて
元気に5月を乗り切りましょう。


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2017/5/18(木)

2017.05.18 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/18(木)の空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 11:00~
11:30~

15:00~ 16:00~
17:00~ 17:30~

・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~ 17:40~
18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


メニューはこちら↓
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☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2017/5/17(水)

2017.05.17 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/17(水)の空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~ 11:30~

・楽トレコース

11:40~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


メニューはこちら↓
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雪崩の如く起こりますように☆

週末からの気温差に体調を崩した人が多かったです | 2017/5/16(火)予約状況

2017.05.16 | Category: 予約状況+健康情報

【週末からの気温差に体調を崩した人が多かったです】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/16(火)の空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
11:00~ 11:30~

16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~

・楽トレコース

9:40~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~ 17:40~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

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保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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※※健康情報※※

【週末からの気温差に体調を崩した人が多かったです】

昨日の診療で意外と多くて気になったのが
週末から調子を崩した人たちです。

話を聞くと、少し温かい服装で動いて
暑くなってきたから薄着で過ごしてしまって冷えたとか、

体育祭を薄着で見に行ってしまったとか、

外の作業で薄着で長時間作業していたとか、

他にも色々な形で気温差に対応せずに過ごしてしまい、
頭痛や肩こりが強くなってしまっていました。


今週はまた後半は暖かくなるそうですが、
まだまだ暖かくなったり、涼しくなったりするので

体調の管理や姿勢に気を付けて、
身体への負担を減らしてあげましょう。


逆に気温が上がった時に注意してほしいのは、

『水分補給』と『湿度の調整』です。


つい油断して上記の2つを忘れてしまうと
熱中症などで倒れてしまうこともあります。

気温の急激な変化があった時には、
自分の体調の変化も意識しておいてくださいね(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

疲れを溜めない為には基本が大事 | 2017/5/15(月)予約状況

2017.05.15 | Category: 予約状況+健康情報

【疲れを溜めない為には基本が大事】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/15(月)の空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~

・楽トレコース

11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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※※健康情報※※

【疲れを溜めない為には基本が大事】

昨日は整骨院の近隣の中学校や小学校では
順延になった体育祭や運動会をしていた所がありました。

今月は運動会シーズンなので、
毎週末はどこかしらで運動会の声が聞こえてきますね。


まだまだ運動会が先の学校は
毎日練習でクタクタになって帰ってくるお子さんがいます。

疲れを溜めずに毎日しっかりと回復して
元気に練習に励んで欲しいですね。


疲れを溜めないようにするというのは
本当に基本的な所をしっかりとすることで、
大人も子供も回復が出来る様になります。


『疲れを溜めない』
  ↓↓
『自然治癒力でしっかり回復させる』


このように言葉を変えてみてみると
身体にいいことをするといいのかなと感じますよね。


◆自然治癒力をしっかり発揮させるには◆

○しっかりとした栄養
○運動前後のストレッチ
○ゆっくり入浴
○入浴後のストレッチ
○十分な睡眠


このメルマガでもよくこの話をしますが、
本当に大事な所ですが、

出来ない人が多いのも事実です。

ずっと頑張るのは大変ですので、
せめて大事なイベント前だけでも
上記の中のいくつかを意識してみてください。


特に1週間前を意識してあげるだけでも
元気な状態でイベントを迎えられると思います。


自然治癒力はすごい力があります。


この力を実感できない場合は
身体の状態が相当悪くなっていると考えてください。


その時は、疲労回復整体など
外からのフォローが必要になっています。

そんな時はいつでも相談してくださいね(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日予約空き状況 | 2017/5/13(土)

2017.05.13 | Category: 予約状況+健康情報

【本日予約空き状況】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/13(土)の空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:00~

・楽トレコース

10:20~ 11:40~

・クォンタムアイ
10:00~ 11:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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雪崩の如く起こりますように☆

体育祭や運動会前はしっかりストレッチをしましょう | 2017/5/12(金)予約状況

2017.05.12 | Category: 予約状況+健康情報

【体育祭や運動会前はしっかりストレッチをしましょう】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/12(金)の空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~

・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


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※※健康情報※※

【体育祭や運動会前はしっかりストレッチをしましょう】

今月の各土曜日は体育祭、運動会のシーズンですね。

毎年この時期になるとケガが増えます。

以前に比べるとケガをしやすい競技が減ったので、
転んだり、落ちたりする原因のケガは減りました。

近年増えているのは、リレーなどのダッシュ系の競技で
筋肉が断裂する、いわゆる『肉離れ』のケガが目立っています。


4月は大会などがありケガに注意するようにと
以前、メルマガに書きましたが、

大会が終わってひと段落したところで、
急に体育祭の練習が始まるので、
身体のケアが全くできていない子がいます。


ストレッチなどのケアが不足すると
筋肉が硬くなりやすくなります。

練習でクタクタになるとストレッチせずに寝てしまったり、
お風呂も早めに上がってしまったりすると
疲労が抜けなくなってきてしまいます。


練習でも体操をあまりできずに
すぐに思い切りダッシュなどをすると

疲れて硬くなった筋肉が対応できずに
急な痛みと共に、筋肉が断裂してしまいます。


体育祭や運動会本番でも
ケガをすることがあるので、

身体が硬めのお子さんや
疲れが溜まっているお子さんがいるご家庭の方は

自分のレース前にはストレッチをするように
お子さんに伝えてくださいね。


お父さん、お母さんももし親子競技などで
出る場合はしっかりストレッチをするようにしてくださいね(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆