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もうすぐ夏休みが終わりのせいか、今日は予約が空いています^^; | 2018/8/24(金)予約状況 | あさぬま整骨院は、千葉県市原市・千葉市緑区を中心に、交通事故や肩こり、腰痛などの施術を行っております

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もうすぐ夏休みが終わりのせいか、今日は予約が空いています^^; | 2018/8/24(金)予約状況

2018.08.24 | Category: 予約状況+院長日記

予約状況 ~2018/8/24(金)~

■■お知らせ■■

8月31日(金)
浦田先生 午後お休み

9月6日(木)
院長 お休み

9月7日(金)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●8/24(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:00~ 20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

お知らせ

【もうすぐ夏休みが終わりのせいか、今日は予約が空いています^^;】

早い所だと来週から夏休み明けという所もありますが、
市原市の小中学校は9月3日からです。

子供達の夏休みの宿題で時間を取られているお母さんも多そうです。

我が家もちょっと怪しい雲行きになっているので、
夏休み最後は遊びの予定は入れていません笑

夏休みの間に子供達の相手をしていて
疲労とストレスが溜まっているお母さんも多いです。

学校の給食はありがたいなぁと
夏休みなどの長期休みになる度に感じてしまいます。

早く学校が始まってくれないかな^^;

さて、夏休み明けになると
そんな子育てで疲れてしまったお母さん達の来院が増えます。

9月は新人戦もあるので、
学生のケガや痛みも増えてくる時期です。

小中学校のお子さんがいない方は
今のうちに来ておいた方がスムーズにご案内できるのでおススメです。

夏の暑さで自律神経の乱れやミネラル不足になっている人も多くなっています。

何となく身体がだるいな~とか、
最近暑さのせいか寝不足だ~とか、
冷房のかけ過ぎで体調不良が治らない~とか

そんな身体の不調が続いた夏休みだった人は
予約が空いている時にゆっくり来るといいかもしれません。

新しい自律神経調整などを試せますよ^^

来月はスタッフもまだ取っていない夏休み分の休みをもらうようになりますので、
始めのスタッフのお休みのお知らせはよくチェックしておいてくださいね♪

こんな時はどうすればいいの?とか個人的な質問があればLINE@やお問い合わせより連絡ください(^^)

あさぬま整骨院では症状改善・施術コースという痛みやしびの施術に特化したコースがあります。

痛みやしびれ。だるさがなかなか取れないという方はいつでもご相談ください♪


↑症状改善・施術コースのページをチェックする場合はこちらをクリックしてください↑

あさぬま整骨院LINE@を友達追加すると、初診時に使える特別クーポン予約をすることが可能です。

2018年より予約優先制がしっかり浸透してきたので、予約なしで来院された場合はお待たせしてしまう可能性があります。

来院しようと思った方は当日の予約はお電話で、明日以降の予約はLINEやホームページおお問い合わせ・予約ページよりご連絡ください。

<当日予約>
電話はこちら ⇒ 0436-63-3712
<明日以降の予約>
お問い合わせ・予約ページはこちら
 ⇒ お問い合わせ・予約

最後までお読みいただきありがとうございました^^

☆今日も皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

坐骨神経痛の原因と施術法 | 2018/8/23(木)予約状況

2018.08.23 | Category: 予約状況+健康情報

予約状況 ~2018/8/23(木)~

■■お知らせ■■

8月31日(金)
浦田先生 午後お休み

■■■■■■■■

●8/23(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:00~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

健康情報

【坐骨神経痛の原因と施術法】

整骨院でよく相談されるものの一つに

『坐骨神経痛』

があります。

「坐骨神経痛って診断されました」

と言われて整骨院に来院された時、
正直困ってしまいます。

何に困るかと言うと、

『坐骨神経痛を引き起こした本当の原因の診断名は何ですか?』

となるからです。

坐骨神経痛は症状名です。

坐骨神経と呼ばれる腰からお尻、脚の後ろや足裏、足先など
神経の走行に沿って出る痛みやしびれなどにつける名前です。

本当の原因の診断名とは、
坐骨神経を圧迫している『大元』のことになります。

例えば、

●脊柱管狭窄症
●腰部椎間板ヘルニア
●梨状筋症候群

などです。

◆脊柱管狭窄症
背骨の変形により神経を圧迫します。

◆椎間板ヘルニア
椎間板の中にある髄核というゼリー状のクッション材が、
椎間板の損傷などで亀裂が入り髄核が飛び出してしまって神経を圧迫します。

◆梨状筋症候群
お尻の筋肉で坐骨神経を圧迫します。

始めに話した坐骨神経痛の診断は本来、

『脊柱管狭窄症によって坐骨神経が圧迫されて起こる神経痛』

という内容になります。

坐骨神経痛の施術法は?

坐骨神経痛に対しての一般的なアプローチは、
上記でお伝えした『原因』を取り除くことがポイントになります。

◆骨の変形が原因の場合は、

骨を削る手術や腰椎を支える手術などで行う方法と、
骨の変形を進行させない為に筋肉の強化や柔軟性をつける方法があります。

◆椎間板ヘルニアなどが原因の場合は、

飛び出してしまった髄核を取り除く手術や
関節を支えて椎間板への負担を減らす手術などの方法と、
骨の変形時と同じで筋肉の強化や柔軟性をつける方法があります。

◆筋肉の硬さなどが原因の場合は、

神経を圧迫している筋肉をほぐして圧迫を取り除く方法でいきます。

整形外科では手術や薬などでアプローチしていくのが主軸ですが、
リハビリ希望の人には理学療法士さんによる運動療法ができる病院もあります。

あさぬま整骨院での施術法は??

あさぬま整骨院では手術や薬などはできない為、
理学療法士さんと同様の手技による運動療法を軸として、
最新の電療機器や最新の整体技術を合わせて行っていきます。

あさぬま整骨院で出来る施術法ですが、

まず『筋肉をほぐす為の3つの方法』です。

①あさぬま式マッサージ・ストレッチ

今回は坐骨神経痛なので、腰、お尻周りを中心とした
身体の体重を支える部分に対して特別にアプローチする方法です。

②特殊電圧療法・コンビネーション療法

最新の機器を使用し、

症状に合わせてハイボルテージ療法で鎮痛、慢性的な筋肉の緊張緩和、
マイクロカレント療法で消炎、鎮痛を狙っていきます。

超音波療法を合わせたコンビネーション療法では
電気と超音波による相乗効果で上記の効果をさらに効率的にします。

③疲労回復整体(全身整体・内臓調整)

全身の循環を整えることで、
身体の本来の機能を取り戻し回復しやすい状態にしたり、
バランスを整えて患部への負担を減らしやすい状態にしたりします。

次に『筋力の状態をチェックしトレーニング』の2つです。

①インボディ(体組成成分分析機)

この機械で現在の筋肉と脂肪の量、
栄養状態、水分量、全身の筋肉のバランスをチェックして対策を考えます。

②楽トレ

腰椎や骨盤を支える為のインナーマッスルを寝たまま強化でき、
負担を減らしたいという段階で始めていきます。

最後に『身体のバランス・睡眠補助・栄養補助』です。

○ABサポーター、整体枕、サプリメント

院長が厳選した効果のあるものしか置いていません。

お試しで前後比較ができるので必要なければ勧めませんが、
効果が出た方は早期改善の為にはおススメです。

長く坐骨神経痛についての原因と施術法について話をしました。

他の疾患で気になるものがあれば、
LINE@からリクエストしてくださいね^^

こんな時はどうすればいいの?とか個人的な質問があればLINE@やお問い合わせより連絡ください(^^)

あさぬま整骨院では症状改善・施術コースという痛みやしびの施術に特化したコースがあります。

痛みやしびれ。だるさがなかなか取れないという方はいつでもご相談ください♪


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2018年より予約優先制がしっかり浸透してきたので、予約なしで来院された場合はお待たせしてしまう可能性があります。

来院しようと思った方は当日の予約はお電話で、明日以降の予約はLINEやホームページおお問い合わせ・予約ページよりご連絡ください。

<当日予約>
電話はこちら ⇒ 0436-63-3712
<明日以降の予約>
お問い合わせ・予約ページはこちら
 ⇒ お問い合わせ・予約

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自律神経系の症状ってなんですか? | 2018/8/22(水)予約状況

2018.08.22 | Category: 予約状況+健康情報

予約状況 ~2018/8/22(水)~

●8/22(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

健康情報

【自律神経系の症状ってなんですか?】

昨日、自律神経系のアプローチについて紹介しましたが、
気になっている人が多くて結構質問されました。

自律神経系については
8月10日の記事で紹介しました。

『自律神経疾患に対してのアプローチ』
⇒ https://bit.ly/2OWIjjB

自律神経系の症状について具体的に紹介している記事を見つけました。

こんな症状に心当たりがある人は自律神経失調症の疑いがあるそうです。

●頭痛がする
●いつも耳鳴りがする
●めまいがする
●鼻づまりがする
●胸が締め付けられる感じがある
●時々、動機が激しくなる
●息がよく吸えない感じがする
●息切れしやすい
●のどが詰まる感じがする
●食欲がない
●吐き気がある
●吐いたりする
●胃の具合が悪くて気になる
●よく下痢をする
●よく便秘する
●お腹が張る
●頻繁にガスが出る
●肌が敏感で負けやすい
●よく蕁麻疹ができる
●身体のどこかにしびれや痛みがある
●手足が震えることがある
●肩や首すじが凝っている
●乗り物に酔う
●だるい
●寝つきが悪い
●なかなか疲れが取れない
●季節の変わり目に体調を苦ずる
●急に身体が熱くなったり、冷たくなったりする
●暑いのに汗をかかない
●イライラする
●やる気が出ない
●集中力が落ちる
●沈んだ気分が続く
●不安を感じる
●緊張しやすい

これらのリストにいくつも該当する人は
自律神経系の影響を受けている可能性があります。

原因や症状について参考にさせてもらった記事のリンクを貼っておきます。
⇒ https://bit.ly/2N6idJE

これらの症状が出てしまっていると自覚している方は
一度自律神経への施術を受けてみてください。

身体が反応するかどうか施術前後にいくつかテストがあります。

そのテストの一つに身体の柔軟性をチェックするものがあります。

○腕を真横に挙げて、水平に後ろにひいていきます。

※施術前

可動域が大きい人は後ろで手がぶつかるくらいですが、
あまりに硬い人はほとんど後ろにひくことができません。

この動きが施術後に改善されれば、
自律神経系の反応がある可能性があります。

※施術後

気になっている人はいつでも追加できますので、
是非スタッフに声をかけて試してみてくださいね^^

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電話はこちら ⇒ 0436-63-3712
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自律神経系へのアプローチがよく効いています | 2018/8/21(火)予約状況

2018.08.21 | Category: 予約状況+健康情報

予約状況 ~2018/8/21(火)~

●8/21(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

健康情報

【自律神経系へのアプローチがよく効いています】

先週から少し涼しい日が続いていましたが、
今日からまた30℃越えの日になるそうです。

週末に向けて台風がまた近づいているそうで、
土曜日のちはら台のお祭りに影響がないかちょっと心配ですね。

台風が近づいてくると気圧の変化が激しくなるので
頭痛が出やすい方は注意して過ごしましょう。

そんな台風や天気による気圧の変化で体調を崩しやすい人や、
仕事や生活習慣によりストレスがかかりやすい人に朗報です。

以前紹介した、

『自律神経系へのアプローチ』

が、意外と好評です。

マッサージや特殊電圧療法、超音波療法などでアプローチしていても
通常の回復の反応がない人やその場はよくても持続しにくい人に
こっそり提案していました。

1回2,000円で10分だけしか時間がかからないのですが、
すごく身体が楽になったという報告を受けています。

メニューの作成が追い付いていないので、
現在は口頭での提案となっていますが、

自律神経系へのアプローチが気になっている人は
スタッフに声をかけてもらえれば、

現在の施術メニューの中に取り入れたり、
いつものメニューの最後に追加したりすることができます。

この施術法を試してみて分かることは、

『その症状が自律神経系の影響を受けているかどうか』

ということです。

自律神経系のアプローチで反応が良ければ
しばらく継続的にメニューを追加するといいですが、

アプローチして反応が悪ければ、
それは自律神経の影響ではなく疲労や筋肉・関節などの硬さ、
組織自体の損傷などが原因だとはっきりします。

自分の症状が自律神経の影響なのか気になる人は
いつもと違うアプローチを試してみてくださいね^^

こんな時はどうすればいいの?とか個人的な質問があればLINE@やお問い合わせより連絡ください(^^)

あさぬま整骨院では症状改善・施術コースという痛みやしびの施術に特化したコースがあります。

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<当日予約>
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水素パウダーの感想をいただきました | 2018/8/17(金)予約状況

2018.08.17 | Category: 予約状況+お客様の声

予約状況 ~2018/8/17(金)~

■■お知らせ■■

8/20(月)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●8/17(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:30~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:00~
20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

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お客様の声

【水素パウダーの感想をいただきました】

お客さんに色々感想をいただいています。
ご協力ありがとうございます!

今日は水素パウダーの感想です。

↓お客さんの声↓

水素パウダーを使ってみて

1、足、うでのカサカサ、ゴワゴワがなくなりツルツルになった
2、水虫が出来なくなった
3、鼻のケアが目立たなくなり透明感ある肌になった
4、子供のおむつかぶれも良くなりました

まずは1ヶ月使ってみるとちがいが分かります!!

千葉市 髙橋様

↑ここまで↑

水素パウダーは夏のあせもや日焼けなどの
肌の状態に対しても潤いを与えてくれて、
ツルツルな状態にしてくれます。

この時期は湯船に入りたくないという人も多いと思いますが、
お湯の温度も低めにしてもらっても大丈夫です。

まだまだ肌を出すことが多い時期なので、
夏前半にお肌が荒れ気味になってしまった人はおススメです。

院長の家でも子供達がアトピーっぽい症状や
あせもなどの症状が出た時に浸からせるようにしていますが、

肌がすべすべになるみたいでかゆみも少なくなるようです。

冷房や除湿でも意外と乾燥肌になってしまう人もいますので、
お肌が気になっている人は水素パウダーを試してみてくださいね^^

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案の定、腰痛が増えています | 2018/8/16(木)予約状況

2018.08.16 | Category: 予約状況+健康情報

予約状況 ~2018/8/16(木)~

■■お知らせ■■

8/20(月)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●8/16(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~

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・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

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健康情報

【案の定、腰痛が増えています】

先日帰省の話で長時間移動する人は
腸腰筋のストレッチをしましょうとお伝えしました。

しかし…

やっぱり腸腰筋が硬くなってしまって
腰痛になってしまった人が来院し始めました。

昨日、今日あたりもUターンラッシュとなるので、
腰痛のお客さんが増えそうです^^;

腰痛が出てしまった方は
早めにいらしてくださいね。

ストレッチの仕方については
一昨日のブログをチェックしてくださいね♪

『長時間の移動後には腸腰筋のストレッチをしましょう』(8/14のブログ)
⇒ https://bit.ly/2MGoBqL

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仕事・子育ての両立をされている方から施術の感想をいただきました | 2018/8/15(水)予約状況

2018.08.15 | Category: 予約状況+お客様の声

予約状況 ~2018/8/15(水)~

■■お知らせ■■

8/20(月)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●8/15(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
10:30~ 11:00~

≪浦田先生≫
※満員御礼

≪木下先生≫
10:00~ 10:30~

※予約がない場合はお待たせする場合があります。
 お時間に余裕をもってご来院ください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

お客様の声

【仕事・子育ての両立をされている方から施術の感想をいただきました】

お客さんに色々感想をいただいています。
ご協力ありがとうございます!

今日は施術の感想です。

↓お客さんの声↓

出産後の整体から早4年お世話になっています!

仕事・育児で疲れきった身体…。

マッサージや整体をうけることで、
スッキリと身体が軽くなり、
また明日から頑張れます!

市原市 C・O様

↑ここまで↑

仕事に子育てにと忙しくしていると
あっという間に月日が経っている事はよくあると思います。

自分の身体よりも家族の事、
というお母さんも多いです。

本当に大変ですよね。

時には自分の身体の心配もして欲しいと思います。

自分自身が体調を崩してしまった後や、
子供達の看病をした後、
イベントが終わった後など

時々でいいので
身体のメンテナンス日を作ってあげられるといいですね。

子供を預けないと病院に行けないと心配している方の為に
あさぬま整骨院ではキッズスペースもしっかり作っています。

午前中に来院してもらえれば、
スタッフが子供を見ることもできます。

小学生以上であれば
マンガや児童書、DVDなども用意していますので、
一緒に来てもらってキッズスペースを利用してください。

時々のケアでも明日の活力となればと思っていますので、
自分の身体に違和感を感じていましたらいつでもご相談ください。

先の予定が分からない人は当日でも大丈夫ですので
お電話で空き状況を確認して来てくださいね^^

家族や知り合いを紹介しようと思った方は、
紹介しやすいようにスマホ用のアイコンを作りました。

携帯で見ている人は
公式ブログの左下に『紹介する』というアイコンが増えましたので
是非利用してみてくださいね!

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来院しようと思った方は当日の予約はお電話で、明日以降の予約はLINEやホームページおお問い合わせ・予約ページよりご連絡ください。

<当日予約>
電話はこちら ⇒ 0436-63-3712
<明日以降の予約>
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長時間の移動後には腸腰筋のストレッチをしましょう | 2018/8/14(火)予約状況

2018.08.14 | Category: 予約状況+健康情報

予約状況 ~2018/8/14(火)~

■■お知らせ■■

8/20(月)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●8/14(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:30~ 17:00~
17:30~ 18:00~
18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:00~ 20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

健康情報

【長時間の移動後には腸腰筋のストレッチをしましょう】

週末に勝浦の方まで往復車を運転してきましたが、
帰ってきてから腰が若干怪しくなりました笑

このお盆の時期は帰省する人も多いと思います。

飛行機や新幹線、電車、車など長時間座りっぱなしで
帰省する人は特に気を付けて欲しい所があります。

『腸腰筋(ちょうようきん)』

と言う名前は聞いたことがある人もいると思いますが、
ギックリ腰などを起こしやすい筋肉でもあります。

腸腰筋の役割は、

股関節を持ち上げる筋肉で
走る時や階段を上る時などに使われる筋肉です。

この筋肉は座りっぱなしになっていると、
ずっと縮まっている状態になります。

冷房なども入っていると、
筋肉が冷えて硬くなるので
縮まった状態でさらに硬くなります。

乗物から降りた時に腰を伸ばすと、
腰だけでなく、股関節も伸びる感覚があると思います。

それが、腸腰筋が縮まっているサインです。

元々腸腰筋が硬めの人はあまりに長く座っていると、
腰や股関節に痛みを感じてしまったり、
すぐに伸ばせなくて曲がった形になったりする人もいます。

普段から腸腰筋のストレッチをしておくことも、
予防になりますので是非試してくださいね。

腸腰筋のストレッチのやり方

脚を前後に開いて立膝になります。

膝をついている側の股関節(脚のつけ根)の部分を
大きく前に突き出すように伸ばしていきます。

この時勢いをつけずにゆっくり伸ばして、
股関節(脚のつけ根)に突っ張り感を感じたところで止めます。

この伸びている感覚を感じながら
呼吸は止めずに10秒から20秒程伸ばしていきます。

左右2~3セット伸ばすと効果が出やすいので
できるだけ繰り返すように伸ばしてみてくださいね^^

※屋外で膝をつけない所で伸ばすやり方や、
 身体が柔らかめの人はこのストレッチでは効きにくいという方は、
 個別に指導しますのでスタッフに相談してください。

帰省ラッシュの時期に移動する人はかなり大変だと思いますので、
帰りはくれぐれも気を付けて帰ってきてくださいね♪

こんな時はどうすればいいの?とか個人的な質問があればLINE@やお問い合わせより連絡ください(^^)

あさぬま整骨院では症状改善・施術コースという痛みやしびの施術に特化したコースがあります。

痛みやしびれ。だるさがなかなか取れないという方はいつでもご相談ください♪


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お盆は通常通りに受付しています | 2018/8/13(月)予約状況

2018.08.12 | Category: 予約状況+院長日記

予約状況 ~2018/8/13(月)~

■■お知らせ■■

8/20(月)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●8/13(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

※本日は夜の受付はありません。

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40

15:40~ 16:20~
17:00~ 17:40~
18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
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院長日記

【お盆は通常通りに受付しています】

実家に帰省という方も多いのではないでしょうか?

私は3男ですが、実家で母と同居しているので、
お盆などの休みには兄達が我が家に帰省してきます。

土曜日は次男家族が、日曜日から長男家族が遊びにきました。

土曜日は兄達が帰ってくる前に、
勝浦の興津海岸に遊びに行ってきました。

ちょうど大潮の日だったので、
干潮の時間を狙って行きました。

興津海岸は干潮になると
磯遊びができるようになります。

そこでシーグラスを拾ったり、
カニやヤドカリ、小さい魚などを網ですくって捕まえたりしていました。

夏休みだけあってどこの海岸もかなり混んでいました。




午前中に海に行っていましたが、
結構焼けてびっくりしてしまいました^^;

今回の土日は、
海、お酒、花火、お祭りと
夏休みらしく過ごしたので楽しかったです♪

夏休みも後半になってきました。

体調管理に気を付けて
夏を楽しんでいきましょう^^

こんな時はどうすればいいの?とか個人的な質問があればLINE@やお問い合わせより連絡ください(^^)

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自律神経疾患に対してのアプローチ | 2018/8/10(金)予約状況

2018.08.10 | Category: 予約状況+健康情報

予約状況 ~2018/8/10(金)~

自律神経疾患に対してのアプローチについては、
本日の予約空き状況の後に紹介しています。

■■お知らせ■■

8/11(土)
山の日 お休み

■■■■■■■■

●8/10(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:30~ 16:00~
17:00~ 17:30~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:00~
20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
 担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

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健康情報

【自律神経疾患に対してのアプローチ】

8日の水曜日に外部から講師に来てもらって、
自律神経にアプローチできる勉強会をしました。

自律神経は最近よく聞く機会が多いと思いますが、
あんまりよくわかっていないという人も多いです。

まず、自律神経の主な働きから説明します。

自律神経とは、

『交感神経』『副交感神経』

の2つに分けられ、互いに相反するように働きます。

例えば、

血管では交感神経が優位になると縮まって、
副交感神経が優位になると広がります。

胃や腸では交感神経が優位になると動きがゆっくりになり、
副交感神経が優位になると活動しやすくなります。

他にも色々な器官が自律神経が関係しています。

この自律神経が何かしらの影響で
交感神経を優位にしてしまったり、
副交感神経を優位にしてしまったりして、
バランスよく活動できなくなってしまうことがあります。

特に負担がかかる原因として言われているのが、

●ストレス
●睡眠不足
●生活習慣

です。

分かりやすい症状で言うと、

◆緊張した時にトイレが近くなったり、汗をかいたり、
 手が冷たくなるといった症状が交感神経が優位な状態です。

◆悩みがある時は食欲がなくなったり、眠れなくなったりする状態も
 交感神経が優位な状態です。

この状態が長引くと、
緊張や悩みがなくても上記のような症状が起こっってしまい、

その状態に対して焦りや不安が新たなストレスとなって
負担を大きくして、症状を悪化させてしまうこともあります。

今回、自律神経へのアプローチとして
今まであさぬま整骨院にある特殊電圧施術器で行う方法を学びました。

近いうちにメニューとして新たに導入していく予定なので、
自律神経の症状が気になっている方は楽しみにしていてくださいね^^


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