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本日の予約空き状況 | 2018/6/23(土)

2018.06.23 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

29日(金)~30日(土)
ながこ先生お休み

■■■■■■■■

●6/22(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
10:00~

≪浦田先生≫
9:30~ 10:00~

≪木下先生≫
9:00~  9:30~
11:00~ 11:30~

※予約がない場合はお待たせする場合があります。
 お時間に余裕をもってご来院ください。


・楽トレコース

10:20~ 11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

湿気が多い時は身体が重い… | 2018/6/22(金)予約状況

2018.06.22 | Category: 予約状況+健康情報

【湿気が多い時は身体が重い…】

■■お知らせ■■

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/22(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~ 11:30~

15:30~ 16:30~
17:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
※夜の予約はいっぱいです。

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~

15:00~ 15:40~
16:20~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【湿気が多い時は身体が重い…】

梅雨時期になると湿気が多くなるので
身体が重たいと感じる人も多いと思います。

湿気が多いと身体にまとわりつく感じになるので、
どうにかしてすっきりしたいですよね。


天気が良くて湿気も多い日には
身体から汗をかけない状態になっている事が多いです。

軽く運動をしたり、
ストレッチをしたりして、
一汗をかくこともスッキリさせてくれます。

また、身体の中から流れを良くするためにも
しっかり水分補給をして身体からいらないものを出すという事も
身体全体の循環を良くしてくれるので有効です。


運動をしても水分を摂っても
身体からなかなか流れない人は
身体のゆがみの影響を受けている場合があります。

足首から身体全体を整体してくれる『ABサポーター』や
睡眠時に整体してくれる『けんこう枕』なども有効です。


全体的に身体が重くなっていて、
手足も冷え気味の人は循環がかなり悪くなっているので、
お風呂にしっかり入ることも有効です。

お湯の温度をあまり上げずに、
それでもゆっくり浸かると芯まで温まりやすい『おやすみスパタブレット』や

皮膚からしっかり水素を取り入れて
身体の循環を良くしてくれる『水素パウダー』もいいです。


色々紹介してみて思った事が、
院長自身が欲しいなと思っていた効果・効能があるものを集めてみたら、

今の梅雨時期や季節の変わり目、冬の寒い時期など
体調を崩しやすい時期を乗り切るのに効果が高いものが多いなと思いました。


本当に効果のあるものしか置いていないので、
自信を持って紹介できるって楽しいですね笑


まだまだ続く梅雨時期をしっかり乗り切って欲しいので、
これらの商品のキャンペーンをやろうかな?

リクエストが多かったら検討しようと思っているので、
気になっている方はスタッフに声をかけてみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

捻挫や打撲は初期治療が大事です | 2018/6/21(木)予約状況

2018.06.21 | Category: 予約状況+健康情報

【捻挫や打撲は初期治療が大事です】

■■お知らせ■■

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/21(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:30~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【捻挫や打撲は初期治療が大事です】

大会シーズンになってきているので、
ケガをした時に初期治療についてのお話しです。

捻挫などのケガをした時に
大会に間に合わせたいと相談されることがよくあります。

大会に間に合わせるだけでなく、
できるだけ早く治す為にも、

『初期治療』

についてしっかり意識しておいた方がいいです。


ケガをした時の初期は
患部に炎症が起きていることが多いです。

そして、内出血も起きています。

この状態を放っておくと
どんどん患部が腫れてきてしまいます。

患部が腫れている状態が長く続いてしまうと
ケガをした部分の修復に影響が出てきます。


切れてしまった靭帯や筋肉などの細胞は
できるだけ近づけておくと修復しやすいです。

しかし、腫れているとその切れた隙間に入り込んでしまい、
くっつきにくくなってしまいます。

その為、初期は炎症や出血をできるだけ早く止めて、
さらに出てしまった腫れや出血をできだけ早く散らさないといけません。


初期治療で必要な事とは…

○安静
○アイシング
○包帯などで圧迫固定
○患部を持ち上げて腫れや出血が溜まらないようにする

これらのことを

『RICE処置(ライス処置)』

と言います。


この処置をしっかりしないと
患部の修復に時間がかかります。


最近の病院や整形外科では
包帯固定をせずに安静にすることがあるそうですが、

歴史のある接骨院で働いていたので、
この包帯固定は大事だと思っていますが、

包帯を巻かない、もしくは巻けないという治療院も存在するので
ケガを治す時にどのような処置をしてくれるのかということも
治療院選びのポイントかもしれませんね。


もし、大事な時期にケガをしてしまったら
早めに相談してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

気圧が落ちると分かる自分の不調の本当の原因 | 2018/6/20(水)予約状況

2018.06.20 | Category: 予約状況+健康情報

【気圧が落ちると分かる自分の不調の本当の原因】

■■お知らせ■■

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/20(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:00~
11:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【気圧が落ちると分かる自分の不調の本当の原因】

今週はずっと天気が悪いのかと思っていたら、
昨日は意外といい天気でしたね。

晴れの日の後に天候が崩れると
気圧がかなり下がります。

しばらく調子よかった人も
何となく重たい感覚になってしまうこともあります。


今日調子が悪いなと感じた方は、

●疲労が溜まってきている…
●内臓の調子があまりよくない…
●質のいい睡眠が取れていない…
●普段の姿勢があまりよくない…
●最近しっかりとストレッチをしていない…
●先週末からの冷えや冷房などにより身体が冷えている…

など、不調が出る原因を抱えている可能性があります。


自分の身体をチェックするのも
健康を考えるうえではすごく大事です。


スポーツをしている人にとっては
知らない間に不調を抱えている場合には、

◆思った通りのプレーができない…
◆大事な所でいつものキレがなくなる…
◆最後の伸びが足りず記録が出ない…
◆試合のスタート(出だし)がいつも悪いと怒られる…

などの症状が出てきます。


もうすぐ総体のシーズンに入ってきます。

高校生はこの時期が3年生が最後になってしまう時期です。

全力で思い残すことなくプレーする為にも
身体のケアはしっかりとしていきましょうね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

1日1回は大きく筋肉や関節を伸ばしましょう | 2018/6/19(火)予約状況

2018.06.19 | Category: 予約状況+健康情報

【1日1回は大きく筋肉や関節を伸ばしましょう】

■■お知らせ■■

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/19(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【1日1回は大きく筋肉や関節を伸ばしましょう】

筋肉や関節の柔らかさは
一人ひとり違います。

生まれつきの質というものはある程度存在します。

骨格など遺伝的な影響で
骨の形が親と似てくる部分があるので、

どうしても硬くなってしまう筋肉や関節はあります。


それ以外の部分に関しては
日常のケアの仕方で状態が全然変わってきます。


マッサージをしていれば筋肉や関節が伸びると思っている人もいますが、
マッサージには限界があります。

マッサージは筋肉をほぐす事ができますが、
筋肉や関節を伸ばすことはできません。

筋肉や関節を大きく動かす事により
筋肉や靭帯、腱が伸ばされて刺激されます。

そして大きく伸び縮みする感覚を身に付けることができます。


筋肉や関節を伸ばす事を『ストレッチ』と呼びますが、
このストレッチの役割を勘違いしてしまっている人が意外といます。

今現在の身体の状態を作っているのは、
過去に身体に対して自分が行ってきたことの結果です。

これからどんな身体にしていきたいのかという『未来の身体』に対しては
『今』何をしていくかが重要になってきます。


コツコツと筋肉や関節を伸ばす習慣をつけて、
歳を取っても元気に動ける身体を目指していきましょうね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2018/6/18(月)予約空き状況

2018.06.18 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

6/18(月)
院長 午前お休み

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/18(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~

15:00~ 15:30~
16:30~ 17:00~
18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

交通事故に遭ってしまったら相談してくださいね | 2018/6/16(土)予約状況

2018.06.16 | Category: 予約状況+健康情報

【交通事故に遭ってしまったら相談してくださいね】

■■お知らせ■■

6/18(月)
院長 午前お休み

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/16(土)予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
11:00~

≪浦田先生≫
※満員御礼

≪木下先生≫
9:30~ 10:30~
11:30~

※予約がない場合はお待たせする場合があります。
 お時間に余裕をもってご来院ください。


・楽トレコース

9:40~ 10:20~
11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【交通事故に遭ってしまったら相談してくださいね】

だんだんLINE@に登録してくださった方が増えてきたので、
久しぶりに交通事故に遭った際の話をしようと思います。


近年、自動車に自動ブレーキシステムが搭載されている車が出てきているおかげで、
交通事故の件数は減ってきています。

それでも事故の現場にちらほら遭遇することがあります。


今年の千葉県の事故件数の状況は去年に比べてやや減っていますが、
すでに6月14日時点で7,537件起きています。

交通事故に遭った方からの治療の相談の中で多いものは、

『他院からの転院』いついてです。


病院から転院したい、
他の整骨院から転院したいと相談されますが、

事故からの時期によって転院が難しい場合があります。


ちなみに交通事故治療の場合は、
病院と整骨院の併用は可能です。

併院したい場合はスタッフに早めに相談してくださいね。


もう一つ、
他の整骨院から転院したい場合も転院は可能です。

職場の近くと自宅の近くで
両方の整骨院に通院したいというケースも可能になることがありますので、
状況を教えて頂けると詳しくアドバイスできます。


色々と法律が変わってきたりしていて
交通事故の治療についてですが、

もし交通事故に遭ってしまったら早めに相談してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

寝不足はやっぱり良くないです | 2018/6/15(金)予約状況

2018.06.15 | Category: 予約状況+健康情報

【寝不足はやっぱり良くないです】

■■お知らせ■■

6/18(月)
院長 午前お休み

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/15(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 11:30~

15:30~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
20:00~ 20:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
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※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【寝不足はやっぱり良くないです】

梅雨入りや季節の変わり目の体調不良について
先日話をさせていただきましたが、

身体の回復を遅らせている原因としてやっぱり

『寝不足』

は特に注意しておくべきだと思いました。


それは…


自分自身がかなり寝不足だからです笑


寝不足になると内臓がかなり疲れます。

内臓が疲れると筋肉の回復も悪くなるので、
かなり身体が重いです。

寝不足が続くと胃などの消化器系や心臓系が
かなり負担がかかりやすくなります。


こんな状態で体調を崩したら
薬が効かないのは当たり前だろうなぁと思います。


体調を崩している人で、

●夜中に咳き込んで眠れなかった
●鼻が詰まって眠れなかった
●子供の夜泣きが続いて眠れなかった

など、体調を崩しているのにさらに追い打ちで
眠れなかったとなると、かなりのダメージがあります。

体調を崩しているので病院で薬をもらっても、
睡眠不足では効きが悪くなる可能性が出てきます。


しっかり身体を整える為にも、
睡眠に対しては特に意識してみてくださいね。

私も早く寝られるように
タイムスケジュールを意識してみようと思います^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

夏の準備の時期です | 2018/6/14(木)予約状況

2018.06.14 | Category: 予約状況+健康情報

【夏の準備の時期です】

■■お知らせ■■

6/18(月)
院長 午前お休み

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/14(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 10:20~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
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※※健康情報※※

【夏の準備の時期です】

6月ももうすぐ後半に入ろうとしています。

7月になると夏休みの話も出てきますね。

学校では徐々にプールの話も出てきて、
子供たちも涼しい所へ遊びに行きたいと言い出す時期になりました。


梅雨に入って天気が悪い日は気温が低いですが、
天気がいい日はかなり気温が上がって蒸し暑く感じますね。

この時期になると毎年夏休みをどう過ごそうか
家族会議が始まる時期だと思います。


夏に海に行こうと計画している人は
急ピッチで水着の準備だけでなく、
身体の準備もしなくてはいけない時期になってしまいました。

ゆっくり身体を作ればいいかなと思っている人は
ちょっと焦った方がいいかもしれません。

筋トレなどをして筋肉を締めてから、
脂肪が燃えるまでに時間がかかります。

水着を着る予定を考えている人で体型が気になる人は
ちょっと急ぎ目に楽トレのスケジュールを入れてくださいね。


旅行に行こうと考えている人は、
ちょっと見直しておいて欲しい所は、

身体の柔軟性や靴のチェックです。

身体の柔軟性を意識した方がいい理由は、
旅行先でいっぱい歩きたい人にはメリットがあるからです。

旅行先で動き回ると筋肉の硬さが出やすくなります。

脚がつったり、筋肉痛で動けなくなってしまったら
ちょっと楽しめないですよね。

その為の準備として、

『柔軟性を高める』 = 『ストレッチをする』

ということをしておくと安心です。


そして、もう一つ。

靴の見直しです。

靴は形や素材によって役割が変わります。

いっぱい歩きたい人は靴底にクッション性のある素材が使われていたり、
中敷を土踏まずのアーチがしっかり入ったタイプがおススメです。

オシャレを重視したい人は靴底がぺったんこだったり、
硬い素材だったりしても構いませんが、
長時間歩くと確実に脚がだるくなるので覚悟して履いてください。


これから暑くなってくると、
サンダルやぶかぶかの靴を履いてちょっとラフに過ごしたくなりますが、
靴が脱げそうとなる感覚を解消しようとして、

人は無意識にすねの筋肉を使って
サンダルやぶかぶかの靴を支えるように動こうとします。

あさぬま整骨院では、
ク○ックスのようなサンダル系は
いつも患者さんに注意している履物の一つです。


夏になると、

足に痛みが出やすかったり、
脚がだるくなりやすかったり、
脚がつりやすかったりする人は、

履いているものから意識してみると
症状を予防できますので気を付けてみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

整体を受けておいた方がいいタイミング | 2018/6/13(水)予約状況

2018.06.13 | Category: 予約状況+健康情報

【整体を受けておいた方がいいタイミング】

■■お知らせ■■

6/18(月)
院長 午前お休み

6/22(金)
木下先生 午後お休み

6/25(月)~27(水)
浦田先生 お休み

■■■■■■■■

●6/13(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:30~ 11:30~

※2枠分空いている時間のみ案内しております。
担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 10:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

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※※健康情報※※

【整体を受けておいた方がいいタイミング】

昨日の話を詳しく解説していきますね。

疲労回復整体(全身整体)を受けた事がある人は、
自分の体調とのタイミングを見て整体を受ける人が多いとお伝えしました。


●体調を崩していて、薬の効きが悪い時
●体調がある程度回復したけど、スッキリしない時
●病院で処方された薬を飲み終わって、後少しという感覚の時
●なかなかいい睡眠が取れずに回復できていない時
●何となくぼ~っとしてしまう時間が増えてきた時

この辺りが整体を受けておいた方がいいタイミングです。


なぜこのようなタイミングなのかというと、

『体調不良後は内臓の修復に時間がかかるから』です。


体調を崩した時に内臓のその原因によって
負担がかかる臓器が違います。

例えば、

寝不足、疲労、ストレスなどでは心臓系、消化器系に、

風邪などをひいている場合は脾臓や腎臓などに、

薬やアルコールなどに対して解毒するのに肝臓に、

それぞれ負担がかかってきます。


その内臓の疲労は体調不良が落ち着いてきた後に
ようやく回復できるようになりますが、

体調不良が落ち着いてきたときには
大抵の場合はすぐに活動を始めています。

学校、部活、仕事、家事、育児などなど。

のんびり休ませてくれません。

そんな状態だから始めに紹介したような症状が
なかなかスッキリしない、といった現象が起こってしまいます。


身体の調子がスッキリしない日が続いた時は、
疲労回復整体(全身整体)を受けてみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆