【細胞の働きを助けるカルシウムのサプリメント】

■■お知らせ■■

3/19(月)～20(火)
浦田先生　お休み

3/21(水)
春分の日　休診

3/22(木)～23(金)
木下先生　お休み

■■■■■■■■

●3/20（火）予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
9：00～　11：00～
11：30～

16：00～　16：30～
17：30～　18：00～
18：30～

19：00～　19：30～
20：00～　20：30～

≪木下先生≫
10：30～　11：00～
11：30～

15：00～　15：30～
16：00～　16：30～
17：00～　17：30～
18：00～


・楽トレコース

9：00～　 9：40～
10：20～　11：40～

15：00～　15：40～
16：20～　17：00～
17：40～　18：20～


・クォンタムアイ

9：00～　10：00～
11：00～

15：00～　16：00～
17：00～　18：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【細胞の働きを助けるカルシウムのサプリメント】

今入荷しようと考えているサプリメントの中の
カルシウムのサプリメントについて紹介します。

カルシウムは骨を作るのに必要だということは
皆さんご存知だと思います。

カルシウムの働きは他にもあります。
○脳の神経伝達を助けるので、イライラを軽減してくれます。
○細胞の機能を取り戻して内臓や筋肉の働きを補助します。


このカルシウムは色々な原因で不足しやすくなります。

スポーツドリンクやコーラなどに含まれるリン酸の摂取により
カルシウムが流出してしまう事もあります。

加工食品、インスタント食品などにもリン酸は含まれるものがありま


食生活を見直すことはすごく難しいことなので、
このサプリメントでフォローしてあげられるといいかなと思っています。

純国内生産でカルシウムやマルチミネラルを
効率的に吸収しやすく開発されたサプリメントです。

※一番必要としているのは院長かもしれません笑


基本的に患者さんも飲みやすく使いやすいサプリメントを用意する予定ですので、
他のサプリメントについても楽しみにしていてくださいね＾＾


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【導入するサプリメントが決まりました】

■■お知らせ■■

3/19(月)～20(火)
浦田先生　お休み

3/21(水)
春分の日　休診

3/22(木)～23(金)
木下先生　お休み

■■■■■■■■

●3/19（月）予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
11：00～　11：30～

15：00～　15：30～
16：30～　17：00～

※院長のみの夜の枠は予約満員となりました。

≪木下先生≫
11：00～　11：30～

15：30～　16：00～
16：30～　17：00～


・楽トレコース

9：40～　10：20～
11：00～　11：40～

15：00～　15：40～
16：20～　18：20～


・クォンタムアイ

9：00～　11：00～

15：00～　16：00～
17：00～　18：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【導入するサプリメントが決まりました】

ずっとサプリメントを考えていました。

あさぬま整骨院に来院している患者さんに
必要とされるものは何だろうと。

世の中の色々なものがある中で、
しっかりと効果があるものを探しました。


最近特に気になっているものが、

『内臓の疲労』

です。


日常生活で身体に負担がかかる動作をしていないのに
どんどん身体が重くなってくるのは
内臓が疲労し、回復力が落ちているからです。

回復力が落ちているから
身体の疲労も取れなくなり、

内臓の回復が追い付かない、
といった状態になってしまいます。

臓器の疲労は身体に現れてくると
本当に回復しにくいと考えています。


この内臓の疲労回復を助けるのに、
サプリメントが有効と思っています。

細胞の働きを助けるカルシウムのサプリメント、
野菜不足によるミネラルや栄養補給のサプリメント、
お風呂に入れて身体の循環を助けるバスタブレット、
お肌の状態を整えるパウダー、

この４つが今のあさぬま整骨院に来ている患者さんが
元気に過ごしてもらえるようになる為に必要だと考えました。


今後サンプルなどの料金や
どんな効果があるのかなども紹介していこうかと思いますので、
楽しみにしていてくださいね＾＾


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

3/17(土）
吉成さん　お休み

3/19(月)～20(火)
浦田先生　お休み

3/21(水)
春分の日　休診

3/22(木)～23(金)
木下先生　お休み

■■■■■■■■

●3/17（土）予約空き状況

・指圧・整体コース

10：00～　10：30～
11：00～　11：30～

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
　ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9：40～　10：20～
11：00～　11：40～


・クォンタムアイ

11：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆週末も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

3/19(月)～20(火)
浦田先生　お休み

3/21(水)
春分の日　休診

3/22(木)～23(金)
木下先生　お休み

■■■■■■■■

●3/16（金）予約空き状況

・指圧・整体コース

≪浦田先生≫
9：30～　10：30～
11：00～　11：30～

15：30～　16：00～
16：30～　17：00～

≪木下先生≫
9：00～　10：30～
11：00～

15：30～　17：00～
17：30～　18：00～


・楽トレコース

9：00～　10：20～
11：40～

15：00～　15：40～
16：20～　17：40～


・クォンタムアイ

9：00～　10：00～
11：00～

15：00～　16：00～
17：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【朝起きた時に疲れは取れていますか？】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

3/19(月)～20(火)
浦田先生　お休み

3/21(水)
春分の日　休診

3/22(木)～23(金)
木下先生　お休み

■■■■■■■■

●3/15（木）予約空き状況

・指圧・整体コース

9：00～　10：30～
11：00～　11：30～

15：30～　16：00～
16：30～　17：00～

※院長のみの夜の枠は予約満員となりました。

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
　ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9：00～　10：20～
11：00～　11：40～

15：00～　15：40～
16：20～　18：20～


・クォンタムアイ

9：00～　10：00～
11：00～

15：00～　17：00～
18：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【朝起きた時に疲れは取れていますか？】

春になって眠気が取れない人も多いですよね？

『春眠暁を覚えず』

昔からよく知られている故事ですが、

内容は春の夜は心地よいので、
朝になったことにも気づかず眠り込んでしまうということ。


そろそろこのような気候になってきているので、
気持ちがいいからなのか疲労が溜まっているのか
分からなくなってしまう事があります。

最近は私も花粉症が重なって、
目がかゆいのでまぶたを閉じて休んでいると
寝落ちすることも多々あります笑


疲労が溜まっているかどうかを確認するには、

○朝の目覚めがスッキリ起きれるかどうか
○ストレッチをなどをした時に身体がしっかり伸ばせるかどうか

などが目安になるかと思います。


メンテナンスやリラクゼーションコースで施術を受けている人は
マッサージをされた時に筋肉や関節の硬さが分かるので
早めにケアができますが、

なかなか来れない人は、
上記の目安で自分の疲労具合を確認してみてくださいね。


疲労回復の為にけんこう枕だけでなく、
サプリメントなどの食事の面でも快適に寝られて
疲労が取れやすくなるようなものを導入予定なので、
楽しみにしていてくださいね。


明日は院長は子供の小学校の卒業式に出席予定なので
朝のメルマガは予約の空き状況だけ送ります。

サプリメントなどの話は来週以降に徐々にお伝えしようと思いますので、
楽しみにしていてくださいね。

ずっと導入を検討していたものが
安全かつ、しっかり効果があることが分かってきましたので
私もちょっと楽しみです＾＾


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【卒業式シーズンは冷えに注意です】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

■■■■■■■■

●3/14（水）予約空き状況

・指圧・整体コース

9：00～　 9：30～
10：30～　11：00～
11：30～

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
　ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9：40～　11：00～
11：40～


・クォンタムアイ

9：00～　10：00～
11：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【卒業式シーズンは冷えに注意です】

先週、高校、中学校が卒業式でした。

今週から小学校が卒業式が始まります。
学校によっては来週の所もあるそうです。


この時期になると子供達は体育館で卒業式の練習をしたりしますが、
体育館はだいぶ気温が低いです。

外の気温が上がってきていても、
体育館は気温がなかなか上がりにくいです。


先週の時点でも卒業式に出席した方が
冷えにより腰を痛めてしまいました。

卒業式に参加する保護者の方は
できるだけ防寒対策をしていきましょうね。


冷えの他にも、
パイプ椅子による腰から下への負担や
慣れないヒールなどでの負担などもあります。

意外と大人にとっては大変な行事なので、
十分注意してくださいね。


たまに子供達もこの冷えの影響で
筋肉の硬さや関節の硬さが増してしまい、
腰や脚の痛みを訴える子がいます。

●疲労が溜まっている子
●身体が硬い子
●朝食をしっかり摂っていない子
●睡眠不足の子

上記に当てはまる子は特に冷えには注意してください。

症状＋冷えはかなり色々な症状を引き起こします。

子供達にも身体の事を考えられるように
教えてあげてくださいね＾＾


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【食べ過ぎた冬の身体は元に戻りましたか？】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

■■■■■■■■

●3/13（火）予約空き状況

・指圧・整体コース

9：00～　 9：30～
10：30～　11：00～
11：30～

15：30～　16：00～
16：30～　17：00～
17：30～　18：00～

≪院長のみ≫
19：00～　19：30～
20：30～

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
　ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9：40～　10：20～
11：40～

15：00～　15：40～
17：00～　17：40～


・クォンタムアイ

10：00～　11：00～

15：00～　16：00～
17：00～　18：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
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※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【食べ過ぎた冬の身体は元に戻りましたか？】

気付いたら秋にはなかったお腹まわりに
ちょっとショックをうけている院長の浅沼です＾＾；

寒い時期活動を控えていましたが、
そろそろ動き始めようかと考えています。


少しずつ気温も上がって、
花粉症が気になる時期ですが、
運動するにはもってこいの季節になりました。


春になったら草野球をやる予定です、とか
ウォーキングを始めようと思っています、とか
夏に向けて運動を始めます、

などなど、皆さん色々な事を冬の間に言っていました。


冬の間全く身体を動かしていなかった人は、
急に動くと危ないですからね。

しっかりストレッチなどをして
運動を出来る身体へと準備を始めてください。


特に体幹、お腹まわりが筋力落ちている人は、
少し鍛えてから始めるのもいいと思います。

インナーマッスルを鍛える時間がない人は
楽トレでベースを作ってから運動を始めると効果的ですので、
気になる人は3回～6回を試してみてくださいね。


春になったら世間では夏の準備だと言うと思います。

この冬、例年よりもちょっとやばいなと感じた人は
早めに対策をしていきましょうね＾＾


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【マザー牧場に行ってきました】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

■■■■■■■■

●3/12（月）予約空き状況

・指圧・整体コース

9：00～　 9：30～
10：30～　11：00～
11：30～

15：00～　15：30～
16：30～　17：00～
18：30～

≪院長のみ≫
20：00～

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
　ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9：40～　10：20～
11：00～　11：40～

15：00～　15：40～
16：20～　18：20～


・クォンタムアイ

9：00～　10：00～
11：00～

15：00～　16：00～
17：00～　18：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※院長日記※※

【マザー牧場に行ってきました】

昨日はいいお天気だったので、
家族でマザー牧場に行ってきました。

と言っても、小6の長女はついてきてくれませんでしたが…＾＾；


この時期は菜の花がよく咲いていて
陽が差すとすごくきれいでした。

今回は久し振りに一眼レフも持って行って
撮影をしてみました。

まだまだ使いこなせていないですが、楽しかったです♪


マザー牧場は小学生の頃などはよく遠足で行きますが、
大人になってからはなかなか行っていない人も多いのではないかと思います。

私も子供がある程度大きくなってから久し振りに行きましたが、
思ったよりも山の上にあります。

景色がかなりいいので気持ち良かったです＾＾


でも…

花粉症の自分にはちょっと大変でした。


もう房総はきれいな花が咲く時期になりました。

花粉症が大丈夫な人は房総巡りも楽しそうですね。


またどこかに出掛けた時には
写真を載せたいと思います＾＾

☆今週も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【気温差が大きいので身体への負担に注意しましょう】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

■■■■■■■■

●3/10（土）予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
※満員御礼

≪浦田先生≫
11：30～

≪木下先生≫
11：30～

※良子先生も出勤しています。
良子先生ご希望の方はお電話でご確認ください。

※予約がない場合は順番にご案内しますが、
担当によってはかなりお待たせしてしまう可能性があります。
お電話や来院時にスタッフに待ち時間をご確認いただくか、
お時間に余裕を持ってご来院ください。


・楽トレコース

11：00～　11：40～


・クォンタムアイ

9：00～　11：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【気温差が大きいので身体への負担に注意しましょう】

昨日はあさぬま整骨院が9周年という話をしたら
LINEからメッセージをくださった方がいて嬉しかったです＾＾

ありがとうございます♪


今日から10年目。

もっと良いものを提供していけるように
日々精進していきます！


今日のタイトルの通り、
今週は雨も降って、生暖かい日もあれば、
気温が下がって寒い日もありました。

1日のなかでも気温が急激に変化する日もありました。

こんな時期は服装もどのように準備すればいいのか悩んでしまいます。


暖かくなる時はいいのですが、
気温が下がる予報の時はしっかり準備をしておきましょう。

気温が下がると冬の温度までいかなくても
身体は反応してしまいます。

気温だけ見てみると暖かそうですが、
実際の体感温度は違います。

寒い日が続いているのと
暖かい日の後に寒くなるのでは
同じ気温でも負担が全く変わるので注意しましょう。


心臓や高血圧など、循環器に不安のある方は特に要注意です。

疲労が溜まっている人も
脚がつりやすくなったり、
ギックリ腰や寝違えを起こしやすくなったりします。


もうすぐ子供達も春休みに入りますので
元気な身体で年度末を過ごしていきましょう＾＾


今週は『周年記念』イベントとして
スペシャルクーポンくじをやっていました＾＾

今日で最後ですので、お時間のある方は是非いらしてくださいね♪

院長の予約はいっぱいですが、
良子先生も今日は出勤しているので
是非ご来院くださいね☆

☆週末も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

【今日でちょうど9周年になりました♪】

■■お知らせ■■

3/9(金)
浦田先生　お休み

3/16(金)
院長　お休み

3/17(土）
吉成さん　お休み

■■■■■■■■

●3/9（金）予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
11：30～

16：00～　16：30～
17：00～

19：00～　19：30～
20：00～　20：30～

≪木下先生≫
9：00～　 9：30～
10：00～　10：30～
11：00～　11：30～

15：30～　16：30～
17：00～　17：30～
18：30～


・楽トレコース

9：00～　 9：40～
10：20～　11：00～

15：00～　15：40～
16：20～　17：00～
17：40～　18：20～


・クォンタムアイ

9：00～　11：00～

15：00～　16：00～
17：00～　18：00～


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※お知らせ※※

【今日でちょうど9周年になりました♪】

早いものであさぬま整骨院を開業してから
9年が経ちました。

明日から10年目に入るというのも不思議な感覚です。


自分自身も昔からバスケットをしていて、
学生時代にケガをした時期もありました。

そんな時に自宅近くの整骨院に通院して
治してもらったのをきっかけに、
この治療業界に入りました。


スポーツをしている子供達をできるだけ早く復帰できるようにして、
復帰後もすぐにしっかりとしたプレーができる指導をしていく、

そんな整骨院を目指してスタートしたのが懐かしいです。


今では、学生のスポーツに限らず、
日常生活を元気に活き活きと暮らせる身体作りや
メンテナンスを提供できるようになってきました。


患者さんの希望に応えられる整骨院でありたいと
改めて想いながら、今日からまた出発していきたいと思います。

これからも宜しくお願い致します！


今週は『周年記念』イベントとして
スペシャルクーポンくじをやっています＾＾

明日で最後ですので、お時間のある方は是非いらしてくださいね♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆