紹介する TEL LINE
閉じる
メールで送るメールで送る
LINEで送るLINEで送る
MENU

夏は脚のだるさが起こりやすい!? | 2018/5/31(木)予約状況

2018.05.31 | Category: 予約状況+健康情報

【夏は脚のだるさが起こりやすい!?】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/31(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~
17:30~ 18:00~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:00~
20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【夏は脚のだるさが起こりやすい!?】

今の時期から夏にかけて脚がだるかったり、
いつもより重く感じている人が増えてきやすいです。

寒い時期の方が脚が冷えて、
調子が悪くなりそうですが、
症状が若干違っていると思います。

寒い時期は気温が低いので
筋肉が冷えて硬くなり、脚がつりやすくなったりします。

肉離れなどを起こしやすくなるのも寒い時期です。


夏になると出てくるものは、
気温が高くなってきているので薄着になりやすいですが、
実際の脚はかなり冷え気味な状態になっていることがあります。

上半身は汗をかくほど暑いのに、
下半身は触ってみるとびっくりするくらい冷たいです。


その状態で冷房が入ったり、
お風呂にゆっくり浸からなくなったり、
裸足で生活したりすることが増えてきます。

その影響で、上半身の循環と下半身の循環に
大きく差が出てきてしまうことがあります。

さらに、靴も軽めのゆったりとした靴やサンダルになったり、
靴底もクッション性の少ないものを履いたりするようになるので、
足の疲れも増しやすいです。


脚がだるいと感じている人は
まずはしっかり自分の脚の温度を確認してみてください。

脚が冷えていると、内臓も冷えやすくなるし、
腰周りの筋肉も冷えやすくなるのでギックリ腰のリスクが上がります。

脚が冷え気味な人は、まずは温めるということを意識してみましょう。


次に、脚が重い、重だるいと感じている人は
足首や足の指の動きを確認してみてください。

その後に膝関節、股関節、腰の動きも確認してみましょう。

曲げ伸ばしがしづらい、
関節が詰まっている感じがする、
曲げるとスジが突っ張った感じになる、

という症状が出ている人は、
その固まっている関節から先が重く感じやすくなっていると思います。


動きの悪い関節部分で流れが滞って、
足先に溜まっているような状態になっているので
重だるい感覚になってきてしまいます。

もし、脚が重だるくて上記の関節の症状が出ているようなら、
お風呂でしっかり温めながらストレッチをしていきましょう。

脚の重だるさが軽減しやすくなると思います。


その他にも
冷たい飲み物を飲み続けたり、
アイスなど冷たい食べ物をよく食べている人は、

内臓の冷えから循環が悪くなっている場合があります。


意外と油断しやすい冷え症状を
しっかり意識することで予防ができますので、
まずは一つひとつ自分の感覚を確認してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

肩こりからくる頭痛 | 2018/5/30(水)予約状況

2018.05.30 | Category: 予約状況+健康情報

【肩こりからくる頭痛】 ■■お知らせ■■ 6/2(土) 院長・良子先生 幼稚園の父親参観出席の為お休み ■■■■■■■■ ●5/30(水)予約空き状況 ・指圧・整体コース 10:00~ 10:30~ 11:00~ 11:30~ ※担当によって予約の空きがある場合がありますので、  ご予約の際に確認してください。 ・楽トレコース 9:00~  9:40~ 10:20~ 11:00~ 11:40~ ・クォンタムアイ 10:00~ 11:00~ となっております。 ご希望の方はお早めに お問い合わせください。 予約はこちら↓ 0436-63-3712 ※当日予約はお電話ください。 ※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪ ※※健康情報※※ 【肩こりからくる頭痛】 気圧の変化天気、冷えなどの原因で 頭痛などが出やすい話はよくしているのですが、 もっと一般的な肩こりからくる頭痛について 今日は話をしていこうと思います。 肩こりからくる頭痛を正式名称で言うと、 『筋緊張性頭痛』 です。 肩こりが強くなることは 筋肉の緊張が強くなることを表現しています。 肩こりは昔、夏目漱石が小説で肩こりという表現を使った所、 大流行して日本人に肩こりという言葉が定着したそうです。 肩こりが分からないという人も時々いますが、 肩こりの症状としては、 ●首から肩にかけて筋肉が硬くなる ●肩が重くなる ●バンザイをすると腕が耳にくっつかない ●肩甲骨を動かしにくくなる ●首から肩の筋肉を押すと痛い、もしくは気持ちいい ●肩の筋肉が盛り上がっている などがあると思います。 これらの症状が強くなってくると、 首から肩の筋肉が硬くなってしまい、 首の上部から出ている後頭部へいく神経を圧迫します。 肩こりからくる頭痛の症状は、 ◆後頭部に締め付けられるような感覚になる ◆後頭部にズキズキとする感覚になる ◆後頭部が重くなる ◆後頭部がしびれる などがあります。 痛みの表現は人によって違いますが、 症状が出る位置が ≪後頭部≫ にある、というのがポイントです。 肩こりからくる頭痛の対策としては、 痛みが出ると前出てからで変わってきます。 ◇痛みが出る前◇ ○肩甲骨、肩関節、首のストレッチをする ○大胸筋のストレッチをする ○姿勢を良くする ○姿勢が戻しにくい場合は骨盤、腰、背中のストレッチをする ○お風呂にゆっくり入ったりして身体を温める ○マッサージなども効果がある ○葛根湯を飲む ◇痛みが出てから◇ ○上記のストレッチをする ○身体をしっかり温める ○マッサージよりも整体の方が効果が高い ○痛みの強さ、痛みが出たからの時間によっては痛み止めを飲む などがあります。 少し補足で解説すると、 痛みで出る前なら肩こりを何とかすれば頭痛を予防できるます。 葛根湯などの漢方が効くのに時間がかかるので、 早めに飲み始めれば防ぐことができます。 頭痛が出てから葛根湯を飲むことも有効ですが、 効きが遅い分頭痛が進行してしまうことがあります。 頭痛が出てからは痛み物質が放出されてしまっているので 痛みの強さや痛みが出てからの時間によっては 痛み物質に対して効果のある痛み止めを飲むこともありだと思います。 ただ、肩こりからくる頭痛の根本的な治療法は、 頭痛が出る前に肩こりなどが出にくい身体、姿勢、筋力を作っていく、 これが一番です。 最近、当院でも再発予防プログラムとして、 リラクゼーション・メンテナンスコースを用意して、 定期的にケアをすることをおススメしています。 日常生活でどのような事で自分が肩こりとなっているのか、 またその肩こりを早めに対処する方法は何かを、 一人ひとり、その人の生活の中でやりやすい方法を提案する事で 確実に予防できています。 頭痛の度に痛み止めを飲む習慣も身体には良くありません。 しっかり自分のペースでできるケアの仕方を見つけていってください。 難しい場合はスタッフにいつでも相談してくださいね^^ ☆今日も皆様に全ての良き事が 雪崩の如く起こりますように☆

6月に入ったら気を付ける事 | 2018/5/29(火)予約状況

2018.05.29 | Category: 予約状況+健康情報

【6月に入ったら気を付ける事】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/29(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 18:00~
18:30~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:00~
20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【6月に入ったら気を付ける事】

昨日、イネ科の花粉症のカモガヤの話をしましたが、
イネ科にはハルガヤやギョウギシバというものもあるみたいですね。

一昨日ながこ先生が言っていたのは『ハルガヤ』の方だったみたいで、
『ガヤ』がついてる植物で調べてしまったので勘違いしてしまいました。

植物にあまり興味がないので、聞いたり調べたりしても覚えられません。

どれも同じに見えますよね?笑


今月も終わりに近づいてきましたが、
5月の運動会イベントが終わると、
6月は衣替えやプール開きといった夏の準備に入ります。

梅雨ももうすぐなので蒸し暑い日がいよいよきますね。


季節は初夏になりますが、
まだまだ気温の変化が激しい時です。

この時期はいつも同じ事をお伝えしていますが、

『しっかり体感温度に合わせて服装を変えましょう』


冷房や除湿の効いている部屋や電車内などは
冷えないように1枚羽織ったり、

お風呂上がりが涼しかったら
少し体温が落ち着いたら薄めの長袖にしておくなどもありです。

足元についても冷えすぎないようにひざ掛けや
長めの靴下などを利用して冷えないようにしましょう。


油断して冷やし過ぎると
ギックリ腰や寝違えだけでなく、

風邪をひいてしまうこともあります。

これからの季節に風邪をひくとかなりやっかいですので、
体調管理には十分気を付けて過ごしてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

花粉症の再来!? | 2018/5/28(月)予約状況

2018.05.28 | Category: 予約状況+健康情報

【花粉症の再来!?】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/28(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:30~ 18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【花粉症の再来!?】

春のスギの花粉が終わって、
ゴールデンウィークも過ぎるとヒノキの花粉が終わります。

やっと花粉症のピークが過ぎたなあと思った矢先に、
先週からどうにも花粉症に似た症状が出てきました。


20日に小学校の運動会が終わって、
その疲れもあったのかと思っていましたが、

周囲にいる人が続々とくしゃみ、鼻水で大変なことになってきました。


自分の症状も疲れからくるものだと思っていたのに、
昨日姉崎まで16号線を車で走っている時に気付きました。

道路沿いに写真のような植物がいっぱい…

窓を開けているとやけにくしゃみ、鼻水が出るなぁ…


ながこ先生に調べてもらったら、
どうやらこの植物は

イネ科の『カモガヤ』

という植物だそうです。


昼間にながこ先生のママ友も
花粉症の症状が強くなったとマスクをしている姿を見ていました。

最近やけに花粉症のような症状が出ていると感じている人は、
ひょっとしたらこのカモガヤに影響を受けているかもしれません。

症状もスギやヒノキと同じような症状になりやすいのが特徴だそうですので、
また症状が出始めている人は注意して過ごしましょう^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

脚を冷やしての腰痛が増えています | 2018/5/26(土)予約状況

2018.05.26 | Category: 予約状況+健康情報

【脚を冷やしての腰痛が増えています】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/26(土)予約空き状況

・指圧・整体コース

≪院長≫
10:30~ 11:30~

≪木下先生≫
10:00~ 10:30~

≪浦田先生≫
9:00~ 10:30~
11:30~

※予約がない場合はお待たせする場合があります。
 お時間に余裕をもってご来院ください。


・楽トレコース

10:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【脚を冷やしての腰痛が増えています】

最近、腰痛が強くなっている人が少し増えてきていました。

よくよく話を聞いてみると
油断している人が多くなっている気がします。


気温が少しずつ上がってくると、

●ハーフパンツを履く
●靴下をすぐ脱ぐ
●お風呂に入らずシャワーだけで済ます
●湯上りを薄着で過ごす
●寝る時にかける布団が薄い
●冷たい飲み物を飲む

など、冬の間にお伝えしてきたことと
真逆のことをするようになってきます。

もちろん、暖かくなってきて
気温が高い時間帯はいいと思います。

ただし、上記の中には
気温が高い日でも注意しなければならないものがあります。

どれに注意した方がいいか分かりますか??




あさぬま整骨院で注意した方がいいとお伝えしているものは…

●お風呂に入らずシャワーだけで済ます
●湯上りを薄着で過ごす
●冷たい飲み物を飲む

です。

他のものも気温や体感温度を意識して
少しひんやりする感覚であれば
できるだけしないように心がけるといいです。


上記による冷えのせいで、
なぜ腰痛が増えるのでしょうか?

それは、脚が冷えるという状態は、

◆足先の冷たくなった血液が心臓に戻る際に、
 身体の中から冷えてしまう

◆筋肉が冷えて硬くなるため、筋肉や関節の繋がりから
 腰の筋肉が動きづらくなってしまう

◆上記の冷えの影響で内臓も冷えて疲労が取れづらくなってしまう

など色々な状況に身体が追い込まれる可能性があります。


まだまだ寒暖差が一日の中でもありますので
十分注意して過ごしてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

頭痛が出た時の対処法 | 2018/5/25(金)予約状況

2018.05.25 | Category: 予約状況+健康情報

【頭痛が出た時の対処法】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/25(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

11:00~

15:30~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【頭痛が出た時の対処法】

頭痛の話はよく書いているので
詳しくなってきている方もいると思いますが、

昨日患者さんと話していて
しっかり自分で対策できているな~と感心したので
改めて整理してみようと思います。


その方は頭痛が出てきたら、

●まず気圧チェック

気圧アプリ『頭痛~る』や天気予報などで
現在の気圧の変動、今日これからの変動をチェックします。

気圧の影響を受けている時は
酔い止めか葛根湯、足首(アキレス腱)をほぐすことも効果的です。


●気圧の影響を受けていなかった時は水分補給の確認

脱水気味になっていないか確認します。

尿の色は?
トイレの頻度は?
唇の渇き具合は?
のどが渇いたと感じていないか?

など確認して、足りないようなら水分補給をしましょう。


●肩が凝りすぎていないか?

姿勢が悪くなってきて、
肩こりが悪化していないかを確認します。

姿勢を良くしようとした時に
肩がスムーズに開かない場合は、
胸のストレッチや肩甲骨のストレッチをしましょう。

ストレッチをして改善してくるようなら
姿勢による筋緊張が強いです。

それでも肩周りがほぐれない人は
腰やお尻までストレッチの範囲を広げるのもいいです。


●気圧、水分、筋緊張をチェックしても取れない場合は…!?

そこまで来てしまったら、

『睡眠不足』『薬の副作用』『過度の緊張状態』
『内臓の疲労』など生活習慣や精神的な状態など、
色々な面から確認します。

基本的にたまにしか出ない症状は
上記の3つでほぼ改善してくれることが多いので、
しっかり覚えておいてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約空き状況 | 2018/5/24(木)

2018.05.24 | Category: 予約状況+健康情報

【本日の予約空き状況】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/24(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:30~ 18:00~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:40~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~


・クォンタムアイ

10:00~ 11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

気温が上がってきているのに脚がつってしまう | 2018/5/23(水)予約状況

2018.05.23 | Category: 予約状況+健康情報

【気温が上がってきているのに脚がつってしまう】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/23(水)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【気温が上がってきているのに脚がつってしまう】

少しずつ暑い日が増えてきていますが、
まだ天気が崩れると気温が一気に下がってしまいますね。

気温の変化が強くて
体調を崩す人が増えています。

気圧の変化も強いので
喘息持ちの方もまだまだ油断ができないです。


そんな気温の変化が激しい中、
注意したい症状で『こむら返り』があります。


こむら返りというと
ふくらはぎがつるというのが一般的ですが、

身体の疲労具合や体調、栄養状態によって
足の指やもも、背中がつってしまう、なんてこともあります。


こむら返りが起こる理由として基本的なものは

●筋肉の疲労+冷え

これが一番多いと思います。

これに関しては日頃からストレッチをしたり、
気温が下がった日には防寒対策をすることで予防がしやすいです。


上記以外の原因として最近気になっているものがあります。

それは、

●脱水症状
●ミネラル不足
●内臓の疲労

です。

気温が急激に変わった時に起こりがちなのが、
水分補給を忘れてしまう事です。

身体を作っている水分が慢性的に不足している人が
気温差でつい水分補給を忘れた時に出やすくなってしまうことがあります。


仕事や運動で汗をいっぱいかく人は
汗とともにミネラルを喪失してしまい、
筋肉の本来の機能ができなくなって症状が出ることもあります。


寝不足、暴飲暴食、アルコール過多なども
内臓への負担が大きくなり、全身の疲労感が取れにくくなってきます。


身体は色々な要因で本来の機能を果たせない環境になっています。

ある程度暑くなったら梅雨の時期に入ります。
あっという間に夏です。

こむら返りも、熱中症も脱水症状にも十分注意して、
元気に過ごしていきましょう!


ミネラル摂取が不足気味な人にも
実はココリスが合っています。

最近ちょっと脚がつりやすいな~とか、
疲労が抜けないな~という方は、

来院時にスタッフに相談してみてください。

現在の症状に対してココリスなどのサプリメントが合っているか
確認する方法があります。

これを知っていると、

自分に必要ないもの、
摂取しても大丈夫なもの、
積極的に摂取した方がいいもの、

その違いを知ることができます。


是非試してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

ココリスの疲労回復力に助けられました | 2018/5/22(火)予約状況

2018.05.22 | Category: 予約状況+健康情報

【ココリスの疲労回復力に助けられました】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/22(火)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:00~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~ 10:20~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※

【ココリスの疲労回復力に助けられました】

日曜日に子供の運動会を見に行ってから
身体の疲労感がかなり出ていました。

昨日はいつもの月曜日に比べて
重たい身体のスタートでした。

身体の疲労が溜まっている時や
体調を崩しそうな時はこのココリスが役に立ちます^^

不調の強さや不摂生の度合によって
ココリスの本数が変わってきますが、

昨日の状態は不摂生ではなく
身体の疲労がメインだったので2本で済みました。

サプリメント、侮れませんね^^;


身体の状態があまり良くなくて
サプリメントを検討したいという方は
スタッフに相談してみてくださいね♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

運動会の日焼けが痛いです笑 | 2018/5/21(月)予約状況

2018.05.21 | Category: 予約状況+健康情報

【運動会の日焼けが痛いです笑】

■■お知らせ■■

6/2(土)
院長・良子先生
幼稚園の父親参観出席の為お休み

■■■■■■■■

●5/21(月)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 18:30~

≪院長のみ≫
19:30~ 20:00~
20:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※院長日記※※

【運動会の日焼けが痛いです笑】

19日(土)の天気予報があまり良くなかった為、
早々に20日(日)に延期になりました。

昨日は朝は気温が低く、
風も強かった為かなり身体が冷えました。

しっかり暖かい服装にして、
防寒準備をしていきました。

運動会の方は
年々子供の数が減ってきているせいか、
進行が順調すぎるくらいに進んで
午前中のプログラムがかなり余裕を持って終了しました。


午後になったら天気も良くなり、
風も収まり、日差しを正面から受ける状態で応援をしていました。

最後まで一生懸命な子供達を応援していたら、
気付いたら顔が真っ赤になってしまいました。


昨日は朝が肌寒く、
日焼け対策など全くせずに行っていた為、
顔と手の甲がかなり痛いです笑

日焼けはやけどの初期です。

これから夏に向けて
天気がいい日が増えていきますので
皆さんはしっかり日焼け対策をしましょうね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆