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今月(2016年5月)の受付のお知らせ

2016.05.14 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【今月の受付のお知らせ】

 

●本日

 

5/14(土)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

11:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

お客様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN

 

ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※受付情報※※

 

5月6月の土曜日の受付について

お伝えします。

 

来週(5/21)は院長と良子先生が

子供の小学校の運動会に出席の為休診となります。

 

再来週(5/28)は受付はしていますが、

院長が研修の為、

整体の当日予約は受けられません。

 

その次の週(6/4)は院長と良子先生が

末っ子の父親参観に出席の為休診となります。

 

 

改めて、

 

5/21(土) 休診

5/28(土) 受付あり(院長不在)

6/4 (土) 休診

 

となります。

 

宜しくお願い致します。

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

野球肘・野球肩・リトルリーガーショルダー | 2016/5/13(金)予約状況

2016.05.13 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【野球肘・野球肩・リトルリーガーショルダー】

 

●本日

 

5/13(金)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~  9:30~

10:00~ 11:00~

11:30~

 

15:00~ 16:30~

17:00~ 17:30~

18:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

15:00~ 16:20~

17:00~ 18:20~

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

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お客様の声はこちら↓

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※※受付情報※※

 

今日は【野球肘・野球肩・リトルリーガーショルダー】についてです。

 

 


(c) .foto project

 

野球をしている子供達が来院すると

大体の相談が肘か肩の痛みです。

 

そして、大人になっても

草野球をしている人達の相談は

肘か肩の痛みがほとんどです。

 

野球をしている人で故障が起こる場合は

理由は3つです。

 

○フォームが悪い

○筋力がない

○柔軟性がない

 

以上です。。。

 

 

これで終わりにしたら

さすがに起こられるので解説します。

 

 

 

『フォームが悪い』

 

ピッチャーを任されたとか

新しい投球を練習したとか、

 

まだ正しいフォームが安定していない場合に

故障をしやすいです。

 

正しいフォームを作る前に

試合で投げさせられてしまった場合に

肘や肩を痛めることがあります。

 

まず、基本のフォームはコーチにしっかり

見てもらって、肘が下がっていないか、

肩がしっかり上がっているか、

など基本を身体に叩き込みましょう。

 

 

『筋力がない』

 

フォームは良くても、

球数が増えると故障をしてしまうことがあります。

 

筋力が発達していない小学生や

ピッチャーに転向したばかりの人に多いです。

 

 

ポジションによって必要な筋肉は違います。

 

それぞれのポジションで使う筋肉を

トレーニングする必要があります。

 

筋力が増えることにより

球数が増えても筋肉がバテずに

最後まで投げられます。

 

 

『柔軟性がない』

 

筋力がある程度ついてくると

その力に頼ってしまいがちです。

 

力ではなく身体全体で投げるが

一番効率よく、また全身の力をボールに

伝えることができます。

 

 

軸足となる足首、

 

バランスをとる膝関節、

 

勢いをつける為の股関節、

 

脚の力を上半身へと伝える腰、

 

鞭のようにしなりボールの伸びをつくる肩関節、

 

肩からの力をより正確に、また繊細に伝えたり、

回転をかけてさらに伸びを作ったりする

肘関節、手関節、指関節。

 

 

 

それらすべてを使って投げることができれば

ボールに身体全体の力を伝えることができます。

 

しかし、それらを使わずに

無理矢理力を伝えようとすると、

 

下半身からの力は逃げてしまい、

上半身の力、特に肩や肘に負担がかかってしまいます。

 

 

野球では

この3つを意識するだけでも

故障をかなり減らす事が出来ます。

 

 

ピッチングだけでなく、

バッティングでは?と思いますが、

 

原則の3つは変わりありません。

 

バッティングではどうなるか想像してみてください。

 

 

 

自分で時間が取れなくて

上記の3つを解決できない場合は

 

いつでも相談してくださいね。

 

 

全身レベルで改善が必要な方は

 

→指圧・ストレッチコース(1回2,000円)

 

 

肘や肩に炎症が起きてしまっている重症の方には

 

→スペシャルコース(1回4,000円)

 

 

医師に診断を受けてきた方で

肘や肩の部分的な関節を施術して欲しい方は

 

→スポーツ障害コース(1回3,000円)

 

でケアをできます。

 

 

詳しいメニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

産後の体型を元に戻す | 2016/5/12(木)予約状況

2016.05.12 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【産後の体型を元に戻す】

 

●本日

 

5/12(木)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

11:30~

 

※午後は現在

 空いております。

 

・楽トレコース

 

11:00~ 11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:00~

18:20~

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

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お客様の声はこちら↓

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※※受付情報※※

 

今日は【産後の体型を元に戻す】についてです。

 

 

3月は妊婦さんの相談が多かったですが、

4月からは産後の方の相談が多くありました。

 

「産後の体型を戻したい」

 

これは産後1年に限らず、

出産をきっかけに体型が

戻らないまま過ごしている人が

かなりいます。

 

体型を戻すには

ダイエットと同じく

色々な原因を考えなくてはなりません。

 

 

産後の場合は体型が戻らない要因として

 

●授乳がなくてミルクだった為、カロリー消費が少ない

●骨盤やホルモンバランス、子宮の戻りが悪い

●筋力がごっそり落ちて基礎代謝が低い

●妊娠中に体重が増えすぎた

●食事の摂りすぎ

 

などがあげられます。

 

 

体型が戻らないと悩んでいる人は

まずひとつひとつ考えてみてください。

 

 

◇産後どのくらい経っていますか?

 

A.1年以内

 

→【産後整体】で骨盤、ホルモンバランス、子宮を整えましょう。

 

B.1年以上

 

→【インボディ】で筋肉量、脂肪量、基礎代謝についてチェックしましょう。

 

 

◇消費カロリーと摂取カロリーのバランスは?

 

A.消費カロリーが少ない

 

→【楽トレ】で筋肉を増やしましょう。

 【疲労回復整体】で全身の循環を良くするか、

 【指圧・ストレッチ】で柔軟性を高めましょう。

 

B.摂取カロリーが多い

 

→食事内容を見直しましょう。

 

 

◇最近運動不足

 

A.自分で運動する時間を取れる。

 

→スポーツジムに行ったり、外を走ったり、

 運動を始めましょう。

 

 

B.自分で運動する時間を取れない。

 

→【楽トレ】で確実に時間を確保して、

 やりやすい状態を保てるようにしましょう。

 

 

 

産後整体を詳しく知りたい方は

こちらをチェックしてくださいね。

  ↓

http://bit.ly/1TF3MHo

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

お腹の張りで回復力チェック | 2016/5/11(水)予約状況

2016.05.11 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【お腹の張りで回復力チェック】

 

●本日

 

5/11(水)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:00~ 10:30~

11:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

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お客様の声はこちら↓

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※※受付情報※※

 

今日は【お腹の張りで回復力チェック】についてです。

 

 

昨日は背骨の動きで回復力のチェックをする話をしました。

 

背骨の動きだけでなく、

お腹の張りでも身体の状態を知ることができます。

 

 

お腹の張りである程度把握できる状態は

 

●内臓の疲労具合

●胃の負担

●膵臓の負担

●肝臓の負担

●腸の負担

 

などです。

 

昨日の背骨と同様に

お腹も通常はふにゃふにゃな状態が

機能しやすい状態です。

 

 

お腹が硬くなるということは

上記の臓器に負担がかかっている場合があります。

 

 

疲労回復整体を受けた後に

お腹の張りが取れたという方は

結構います。

 

 

内臓器へ負担がかかりやすい要因は…

 

◇寝不足

◇暴飲暴食

◇ストレス

◇炭酸の摂りすぎ

◇冷たい食事・飲み物が多い

◇間食が多い

◇疲労が強い

 

などがあげられます。

 

 

ひとつひとつ食生活から

生活習慣を確認していくと

思い当たる要因が必ず出てきます。

 

 

整体を受けた後の良い状態から

何をした時に硬くなっていくのかを見る方法と

 

上記の要因を減らして

自ら回復しやすい環境を作っていく方法があります。

 

 

どちらでも回復しやすい状態に

近づいてきますが、

おススメは整体を受けた後に

自分に合わないものを見つける方が

圧倒的にスピードが速いです。

 

 

最近回復しづらいと感じている人は

内臓チェックもしてみてくださいね(^^)

 

疲労回復整体を詳しく知りたい方は

こちらをチェックしてくださいね。

  ↓

http://bit.ly/21jp1Vy

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

背骨の動き | 2016/5/10(火)予約状況

2016.05.10 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【背骨の動き】

 

●本日

 

5/10(火)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:30~ 11:00~

11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:00~

 

 

・楽トレコース

 

※午前中は現在

 空いております。

 

15:00~ 16:20~

17:40~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

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※※受付情報※※

 

今日は【背骨の動き】についてです。

 

 

あさぬま整骨院では

疲労回復整体を導入してから

お客さんの回復力をある程度予測することが

できるようになりました。

 

その基準のひとつが

 

「背骨の動き」です。

 

 

背骨の動きをお客さんに確認すると

だいたいの人が動きが悪くなっています。

 

それは…

 

整骨院に来るということは

症状が出ているから来院します。

 

 

当然、回復とのバランスが悪くなっているので

症状が取れずに困って来院します。

 

 

ほとんどの方が疲労回復整体を受けると

 

【背骨がしなる】

 

という感覚を体感することができます。

 

 

本来の背骨の役割は

前後にふにゃふにゃにしなります。

 

それは動きや衝撃を吸収する為の役割です。

 

また、脳脊髄液と言って、脳の周りから

脊髄の周りを通っている液体を流す役割があります。

 

 

背骨の動きが悪くなれば、

それだけ深い部分で循環が悪くなっていると言う事になります。

 

 

自分の回復力を確認する方法として

背骨のしなり具合をチェックしてみると分かりやすいと思います。

 

 

背骨を丸くしたり、反らしてみたり、

前後の動きを実感できれば、まだまだ回復力があります。

 

 

動きが悪いかもと言う方は

簡単に検査ができますので、スタッフに伝えてみてくださいね。

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

運動会のケガ | 2016/5/9(月)予約状況

2016.05.09 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【運動会のケガ】

 

●本日

 

5/9(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

11:00~ 11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:30~

 

 

・楽トレコース

 

※午前中は現在

 空いております。

 

15:00~ 16:20~

17:00~ 17:40~

16:20~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

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※※受付情報※※

 

今日は【運動会のケガ】についてです。

 

 

今年の運動会は例年に比べて

ケガにつながる競技を中止した学校が増えています。

 

市原市もその影響により

組体操の中止または内容の変更、

騎馬戦の中止など決定しています。

 

小学生などはそれにより大きいケガが少し減ると思いますが、

意外と他の競技でケガをして来院する学生は毎年います。

 

学生に多いのが、ムカデ競争やリレーなどによる転倒です。

 

ムカデ競争などは足を縛られていて、周りが転ぶと一緒に倒されます。

その為に足首をひねって捻挫することもあります。

 

リレーなどでもストレッチなど運動前のケアが不足しがちで

急にダッシュすることで肉離れを起こしたり、

 

中高生に関してはももの筋力の強さから

ダッシュした瞬間にももの筋肉が付着している骨盤の骨が引き剥がされる

いわゆる「剥離骨折(はくりこっせつ)」が起こることがあります。

 

 

待ち時間などにストレッチをするなど

運動部の子は意識していますが、

運動部に所属していない子は急な動きについていけず、

ケガをしてしまうことがあります。

 

 

子どもだけでなく大人もケガをすることがあります。

 

最近は春の運動会は小中学校が多い為、

大人が参加する競技は少ないですが、

運動不足のお父さんお母さんが、

頑張りすぎてケガをすることもあります。

 

 

運動会では気温が高くても、

筋肉が温まっていないとケガに繋がりやすいので

しっかりとストレッチをしてから

競技に参加するようにしてくださいね。

 

 

もし、肉離れやねんざなどのケガをしてしまったら、

できるだけ早くアイシングをして

整骨院に来てくださいね。

 

但し、5/21(土)は院長の子供も運動会の為、

休診させてもらいます。

 

何かあったら夕方以降に

Facebookからメッセージを送るか、

電話をしてください。

 

整骨院に電話すると院長の携帯に転送されますので、

緊急時のアドバイスはできます。

 

 

子供達の運動会、ケガなく

楽しく過ごせるといいですね。

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

GW中の交通事故 | 2016/5/7(土)予約状況

2016.05.07 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【GW中の交通事故】

 

●本日

 

5/7(土)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:30~

11:00~ 11:30~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:00~ 

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

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※※受付情報※※

 

今日は【GW中の交通事故】についてです。

 

やっぱり今年もGW中は交通事故が多かったようです。

 

連休中に良子先生の実家の東京へ帰りましたが、

高速道路でも交通事故を見ました。

 

そして、昨日の受付中にお客さんから

GW中にちはら台で大きい事故があったと聞きました。

 

 

GWはどうしても普段運転しない人が遠出をします。

 

また家族でお出かけして、

運転になれない方が帰りに疲れて事故を起こしてしまうケースもあります。

 

 

交通事故の相談を受けるのが多いのもGWのような連休明けです。

 

 

交通事故の遭った場合に重要なのが、

 

○警察に連絡する

○病院へ行く

○保険会社に連絡する

 

この手順が大事です。

 

どんなに小さい事故でも

警察を呼ばないと事故証明をもらえず、

事故が遭った事を立証できなくなってしまいます。

 

事故証明がないと保険会社さんの補償が受けられないことがあります。

 

 

次に病院へ行かないといけません。

 

整骨院でも本来大丈夫だったのですが、

近年事故後のレントゲンやMRI検査などの

画像診断を受けるということが重要になっています。

 

後々トラブルになるケースが増えている為、

初期段階の画像診断は重要視されています。

 

そんな理由から、整骨院だけでなく

病院も必ず通う必要があります。

 

 

通常の病院であれば、整骨院との併院は可能でしたが、

残念なことに最近の病院では整骨院との併院を認めない病院も増えてきています。

 

病院の診断や施術に満足がいかない場合は

整骨院との併院を認めている病院を紹介することも可能です。

 

 

最後に、保険会社さんに連絡します。

 

「どこの病院に通いました」とか

「どこどこの整骨院に通いたいです」というように

担当者さんに伝えます。

 

担当者さんからその病院や整骨院に連絡がいき、

施術費についてなどのやり取りがされます。

 

たまに担当者さんが、

「この病院はだめです」とか

「整骨院との併院はできません」とか

制限をする方がいるとの相談を受けることがあります。

 

そんな制限もありませんので、

安心して通院してくださいね。

 

あさぬま整骨院では交通事故に関しては

専門の弁護士事務所と提携していますので、

施術面も補償面もサポートできます。

 

 

事故に遭ってしまったり、

知り合いで困っている人がいたりした場合は

いつでも相談してくださいね(^^)

 

 

☆週末も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

痛みやしびれなどの症状が強くなった時にまず考える事 | 2016/5/6(金)予約状況

2016.05.06 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【痛みやしびれなどの症状が

 強くなった時にまず考える事】

 

●本日

 

5/6(金)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

11:00~ 11:30~

 

15:00~ 16:00~

 

・楽トレコース

 

※午前中は現在

 空いております。

 

15:00~ 16:20~

17:00~ 17:40~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

お客様の声はこちら↓

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※※受付情報※※

 

GW明け、5月最初の受付です。

今日から通常通りに受付します。

 

今日は【痛みやしびれなどの症状が

強くなった時にまず考える事】についてです。

 

 

以前にもお話しましたが、

人間には自然治癒力というものがあります。

 

通常、何もしていなければ身体は回復してきます。

 

 

痛みやしびれが突然強くなるとか

何もしていないのに症状が強くなったとかは

かなりの確率で原因があります。

 

本人に原因がないものというのは

現在はっきりとした原因を突き止められていない

「病気」のようなものだけです。

 

 

例えば、

 

●五十肩

●石灰沈着性肩関節炎

●難病指定とされているもの

 

などなど…

 

他には…

 

●遺伝的なもの

●交通事故などの外傷

 

などの本人が原因ではないものがあります。

 

 

大部分の症状には悪化させる原因があります。

 

痛みやしびれなどの症状が悪化した時に

まず思い返してみてください。

 

 

症状が強くなる前に…

 

○いつもと違う事をしていないか?

○運動中のコンディションはいつもと同じか?

○身体の回復力はどうか?

 (睡眠、食事、休養、バランスよく取れているか?)

○気温、気圧、湿度などにしっかり対応したか?

○最近の仕事や日常生活で疲れが溜まっていなかったか?

 

などいつもの自分と何が違うのかを考えてみてください。

 

 

スポーツをしている人はこの動画が

響くのではないかと思ったのでシェアさせていもらいます。

 

武井壮さんが学生時代にしていたことを

大学の後輩に語っている動画です。

 

院長自身も現役の時に知りたかった話ですが、

今聞くと、これは日常生活でも言えるのではないかと思います。

 

興味がある人はちょっと見てみてください。

 

※動画と音声が流れます。

 字幕もあるので音声が困る人は切って見てください。

 動画は少し長いです。

 おススメは8分57秒からです。

 

動画はこちら↓

 

 

この動画を見た時に

自分の状態を知らなければ、何が起こってもおかしくないんだなと

思ってしまいました。

 

自分が積み重ねてきたことだからです。

 

 

ケアをしない → 体が硬くなる → 回復しづらくなる

 → 症状が悪化する → ケガをしやすくなる

 

暴飲暴食を繰り返す → 体重が増える 

 → 内臓に負担がかかる → 病気になりやすくなる

 

 

武井さんのようにストイックにやることはありませんが、

何となく自分の状態を把握して、いい状態を維持する為には?

と考える時間を作ってみるのもいいかもしれませんね。

 

もし、自分で考えられなかったら

あさぬま整骨院のスタッフに聞いてみてください。

 

身体を診て、あなたの過去の行動を教えてくれるかもしれません。

 

 

ちなみに…

 

院長は昔、お客さんに

 

「タイムマシンで過去を見られているみたい…」

 

と言われたことがあります(笑)

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

新入生のケガ | 2016/4/30(土)予約状況

2016.04.30 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【新入生のケガ】

 

●本日

 

4/30(土)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:00~

10:30~ 11:00~

11:30~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:00~

11:40~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

お客様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

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ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※受付情報※※

 

今日は【新入生のケガ】です。

 

 

GW前の最後の受付です。

本日は午前受付になります。

 

GWは

5/1(日)~5/5(木)まで休診です。

 

6日(金)から通常受付となります。

 

 

 

昨日は祝日でしたが、

あさぬま整骨院を開業以来初めて

休みの日に1日受付をしました。

 

予想外に来院されてびっくりしました(笑)

 

 

昨日もお伝えしましたが、

この時期は大会が多い時期です。

 

大会に向けてや大会でのケガでの来院も

もちろん増えていますが、

 

もう一つ、今年に多い現象が…

 

「新入生のケガ」

 

今までよりも多い傾向にあります。

 

 

●中学校に入ってばかりで運動部に初めて入ったら身体がついていけなかった。

●高校受験でなまった身体を高校で動かしたら筋肉を傷めてしまった

●中学、高校の頃からケガを抱えていたが、

 受験シーズンは痛みがないから放っておいて、

 入学してから練習を始めたら症状が再発してしまった。

 

など、新入生のケガがかなり増えています。

 

 

新入生の予防は大体共通しているのものは

 

◇ストレッチをしましょう

◇入浴をしっかりしましょう

◇睡眠をしっかりとりましょう

◇食事をしっかり摂りましょう

 

などです。

 

 

筋肉がついていけないのは当たり前なので、

筋肉をしっかりほぐして準備をします。

 

入浴をしっかりして疲労を流します。

 

睡眠をしっかりとって回復させます。

 

食事をしっかりとって組織を修復させ、身体を成長させます。

 

 

上記の4つのうち、どれかが不足すると

ケガをするリスクが高くなります。

 

 

新入生というよりは、いつもあさぬま整骨院で

皆さんにお伝えしていることと変わらないかもしれませんが(笑)

 

やっぱり身体の回復の基本になりますので

意識してみてくださいね(^^)

 

 

☆GWも皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

本日は1日受付しています | 2016/4/29(金)予約状況

2016.04.28 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【本日は1日受付しています】

 

●本日

 

4/29(金)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~  10:30~

11:30~

 

15:00~ 16:00~

18:30~

 

 

・楽トレコース

 

※午前中は現在

 空いております。

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:00~

17:40~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険受付の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

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お客様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

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ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※受付情報※※

 

本日4月29日(金)は昭和の日ですが、

1日受付しております。

 

中学生は春の大会が始まっていますが、

試合前は追い込み練習のやりすぎで

身体を壊してしまう中学生が増える時期です。

 

 

しっかりウォーミングアップ、

クールダウンをしてケガの予防をしていきましょう。

 

 

また、明日からゴールデンウィークになる人も多いと思いますが、

先日もお伝えしましたが、交通事故が増える時期です。

 

自分が気を付けていても、周囲もお休みの時しか運転しない人がいたりします。

 

いつもの安全運転をさら注意して運転してくださいね。

 

 

30日(土)も午前受付は通常通りにしております。

 

ご来院お待ちしております(^^)

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆