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【その他症状別治療】肩こり

肩こりも腰痛に続いて当院の得意分野のひとつです

肩こりの原因は筋肉の疲労と考えられます。

しかし当院に来る患者さんは皆さんこう答えます。
「何もしていないんだけど」

何もしていなければ負担もかからず、痛みはないはずですよね?
本当の痛みの原因は「姿勢」「骨盤など骨格のズレ」です。

姿勢といっても様々な姿勢があります

姿勢の種類によっても必要なケアが変わるので、しっかり把握しましょう。

●首が前に出る
●肩が前に回旋している
●骨盤が歪んでいる

など姿勢が悪いといっても自分の癖がどれなのか把握できていますか?

自分の癖をしっかり把握して必要な対策をしていきましょう。

基本的には温めてあげて、ストレッチをしていくということは大事ですね。

肩こりといっても対策を誤れば悪化していく

それぞれの原因に合わせて、姿勢を改善していく事が必要です。

肩こりがひどくなると…
頭痛・寝違え・吐き気・嘔吐・手にしびれ・ヘルニア
などの症状を併発することもあります。

この方法であなたの姿勢をチェックしましょう!

カベ、もしくは床に背中をまっすぐ当てます。
その状態でカベや床に体のどの部分が当たりますか?
頭は?背中は?両肩は?腰は?

そのカベや床から離れている所があなたの癖の強い部分です。
ひとつでも離れている部分がある方は、早期の相談をお勧めします。

肩こりくらい大丈夫と安易に考えてはいけません。肩こりが原因で様々なトラブルを引き起こします。つらい肩こり症状はぜひ千葉市緑区・市原市のあさぬま整骨院へご相談ください。的確な施術で慢性的な痛みを解消することができます。

日本人の慢性的痛みの代表ともいえる肩こりですが、きちんとした治療をしなければ他の症状を引き起こしてしまう可能性があるので注意が必要です。肩こりをそのまま放っておくと、首のこりや頭痛、めまい、吐き気など自律神経バランスの乱れにつながる恐れがあります。

特に長時間デスクワークをしている人や、スマホばかり見ている人などは肩こりがひどくなりやすいです。症状が悪化する前に一度千葉市緑区・市原市のあさぬま整骨院へご相談ください。的確な治療、施術とともに肩こり予防の生活方法などのアドバイスも積極的に行っております。

肩こりの原因で多いのが、姿勢の悪さと骨盤のズレ、歪みです。姿勢が前かがみになって猫背になると、骨盤が歪み肩回りの筋肉が緊張して凝りやすくなってしまいます。姿勢の悪さを改善して骨盤の歪みを矯正することで筋肉バランスが保たれ、緊張をほぐすことができます。

千葉市緑区・市原市のあさぬま整骨院の肩こり治療としては、骨盤矯正とマッサージなどの手技療法、温熱や鍼灸による筋肉のほぐしや痛みの緩和などがあります。また自宅でできるストレッチ法などの予防ケアも伝授していきます。