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運動不足が原因で起こるめまい | 2016/5/16(月)予約状況

2016.05.16 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【運動不足が原因で起こるめまい】

 

●本日

 

5/16(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:00~

10:30~ 11:00~

11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 17:30~

18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~

 

15:00~ 16:20~

17:00~ 17:40~

18:20~

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN

 

ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※健康情報※※

 

今日は【運動不足が原因で起こるめまい】についてです。

 

 

めまいを起こす人の多くは、

耳石が剥がれ落ちることで起きる、

 

『良性発作性頭位めまい症』

 

と言う病気に該当するそうです。

 

 

この病気は、めまいがしても1分以内に止まる

といった特徴があることから、

病院に行かずにそのままにしておく人が多いと言われています。 

 

 

 

良性発作性頭位めまい症が起きる原因としては、

運動不足や長時間同じ姿勢でいることなどが挙げられます。

 

運動不足が続くと骨や筋力の衰えだけではなく

新陳代謝が悪くなり、体内に毒素が溜まったり

水分が余分に溜まってしまうなどのリスクがあるそうです。 

 

そして、三半規管を始め、

各部所に異常を生じるようになり、

それによってめまいが生じることが分かっています。

 

 

この病気になりやすい人は

室内で同じ姿勢のままでのパソコン作業が多い人です。

 

身体の柔軟性が徐々に失われ、首や肩への血行が悪くなってしまいます。

 

首肩の血行不足により、

首の筋肉が血管を締め付け、周辺の血流量が減るので、

結果耳に行く血液も減ってしまうのです。

 

それが頭痛やめまいなどの症状を引き起こす引き金となっているそうです。

 

 

この病気は決して治らないというものではなく、

この先積極的に身体を動かすことで症状の改善は期待できます。

 

スポーツは、運動不足を解消してくれるだけでなく、

精神的にも充実感が得られ、ストレス解消に導いてくれます。

 

適度な運動で、

ストレスを発散させ新陳代謝を活発にし

自律神経のバランスをキープすることで、

私たちの身体は状態の良い生活のリズムが築くことができます。

 

血流を良くするストレッチなどバランスを鍛える運動をすることで、

病気の改善が可能になります。 

 

その他にもウォーキングなどの運動を継続させながら、

身体に対して緊張と緩和の状態を常に与えていくことも

症状改善に繋がるそうです。

あまりに運動をしてこなかったという方は

急に身体を動かすと思わぬケガをしてしまうこともあります。

 

運動を始めたいけど、その前に体の準備をしたい方は相談してくださいね。

 

 

身体をほぐしたい方

→指圧・ストレッチコース

 

基礎筋力をつけたい方

→楽トレ

 

回復力を取り戻したい方

→疲労回復整体

 

など元気に身体を動かす為のメニューを

取り揃えています。

 

いつでも相談してくださいね(^^)

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆