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この時期に多い隠れ疲労 | 2016/5/26(木)予約状況

2016.05.25 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【この時期に多い隠れ疲労】

 

●本日

 

5/26(水)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

11:00~ 11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:00~

18:30~

 

・楽トレコース

 

10:20~ 11:00~

11:40~

 

15:40~ 16:20~

17:00~ 17:40~

18:20~

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN

 

ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※健康情報※※

 

今日は【この時期に多い隠れ疲労】についてです。

 

だんだん気温も上がってきて、

昼間の気温が30℃を超す日も

増えてきそうですね。

 

この暑くなってくる時期に多いのが

 

『隠れ疲労』

 

です。

 

本人に調子を聞くと

「痛みはないです。調子いいですよ。」

と返事が返ってきます。

 

そして、施術を始めると…

 

●肩を押されると痛い…

●お尻が硬い…

●脚がゴリゴリしている…

●ストレッチをしたら腰が回らない…

●すべてが痛い…

 

なんて、患者さんが増えています。

 

 

これを『隠れ疲労』と

院長が名づけました(笑)

 

気温が上がると筋肉は動きやすくなります。

 

感覚はいい状態ですが、

日常生活では筋肉を大きく動かす機会が少ない為、

疲労が溜まっていることに気づかないことが多くなります。

 

 

そんな時にみなさんにお伝えしているのは

自分でもストレッチをしてみて、

 

【筋肉の伸びがいつもと同じかどうか】

 

を確認するように伝えています。

 

 

ストレッチは筋肉の伸び具合が分かるので

嘘をつきません。

 

 

疲労が溜まっていれば

筋肉の伸びが悪くなり、

ストレッチをするといつもより伸びません。

 

 

例えば立っている状態で

身体を前に倒していくストレッチは

いつもなら簡単に床を触れる人が

 

疲労が溜まっていると、

床に指先をつけるのが精いっぱいに

なってしまいます。

 

 

日頃から筋肉の状態をチェックして

早めに気づくことができれば

ケガや痛みの予防をすることができます。

 

頭痛や肩こりが急に出た時なども

姿勢が悪い状態が続いている証拠にもなります。

 

 

調子がいい時の自分の身体の柔らかさを

一度確認してみてくださいね(^^)

 

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆