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糖質カットダイエット | 2016/7/1(金)予約状況

2016.07.01 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【糖質カットダイエット】

 

●本日

 

7/1(金)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~ 10:00~

11:00~ 11:30~

 

15:30~ 16:00~

17:00~ 18:00~

18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:00~

 

15:00~ 16:20~

17:00~ 17:40~

18:20~

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN

 

ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※健康情報※※

 

今日は【糖質カットダイエット】についてです。

 

昨日の朝、テレビで糖質カットダイエットについての特集があったそうです。

 

最近、糖質カットをして体調を崩してしまったり、

第一人者が亡くなったりと、健康にいいと言われていたものが

はたしてどうなのか?と疑問視されるようになりました。

 

 

昨日のテレビでは、

 

糖質カットをするデメリットとして、

 

●脳への栄養がなくなってしまう…

●糖質カットにより脂肪が燃焼されずに、筋肉を壊してしまう…

 

などと伝えていたそうです。

 

 

脳の栄養源は『ブドウ糖』いわゆる炭水化物を分解して

一番小さくなったもののみを栄養としています。

 

糖質 = 炭水化物

 

の事を指しますので、糖質カットとは炭水化物をカットすることになります。

 

脳に対して重要なブドウ糖が送られない為、

影響が出てきてしまうのではないかと懸念され始めています。

 

 

 

そして、ダイエット時における糖質カットが筋肉を壊してしまうというものは、

 

糖質 = カロリー大(カロリーは生命活動をする為のエネルギーの事です。)

 

という公式から糖質をカットすれば、脂肪が燃焼されるのだろうと考えられていましたが、

 

糖質 = 脂肪を燃焼する為の種火

 

という事を知らない人がほとんどではないかと思います。

 

 

糖質をカットすれば、脂肪をエネルギーに変換するよりも、

簡単にエネルギーに変換できる筋肉を壊してしまった方が早いと言う事で

身体が筋肉を壊し始めるそうです。

 

 

ダイエットは筋肉維持が必須なのに、

間違った方法で逆に筋肉を壊してしまうといった現象に陥るそうです。

 

 

上手に制限していくことは効果がありますが、

完全カットをしてしまっている人は、少し食生活全般を見直すことをおススメします。

 

 

 

特にダイエットは自分に合った方法を確認することが一番重要です。

 

あさぬま整骨院でダイエットの相談を受けたらまずすることは

 

『インボディ』(1回500円)です。

 

 

インボディで筋肉の量が足りずに基礎代謝が低いのか、

脂肪の量が多くて食生活を見直した方がいいのか、

色々な要因を見つけるとこが出来ます。

 

 

筋肉が不足の人にはインナーマッスルを強く柔らかくする

 

『楽トレ』(1回3,000円)があります。

 

運動や筋トレが苦手という方は、

ベッドに30分寝ているだけで腹筋9,000回の効果がある楽トレは、

かなり効率的に筋肉を鍛えることができます。

 

 

夏を前に身体の改革を考えている人は

一度相談してみてくださいね(^^)

 

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆