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最近増えている回復できない人の特徴 | 2016/10/3(月)予約状況

2016.10.03 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【最近増えている回復できない人の特徴】

 

●本日

 

10/3(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~  9:30~

11:00~ 11:30~

 

15:00~ 15:30~

18:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~

 

15:40~ 16:20~

17:40~

 

となっております。

 

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

 

患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN


 

予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※健康情報※※

 

今日は【最近増えている回復できない人の特徴】についてです。

 

9月は長雨が続いていた影響もありましたが、

この時期は学生は大会、社会人は仕事で忙しいというのもあります。

 

何となく不調を感じていたり、

ケガや痛みがいつもより治りが悪いと感じていたりしますが、

 

その状態が、

 

『回復ができない状態に陥っている』

 

という事に気付いていないことが多いです。

 

 

人間は自然治癒力を持っていて、

睡眠時にしっかりホルモンを出して

身体を回復することができます。

 

基本的に

 

回復 > 疲労

 

という状態になっています。

 

これが、

 

疲労 > 回復

 

になってしまうと、少しずつ身体に疲労が蓄積されていきます。

 

積もり積もると、その疲労も表面化してきて

自覚するレベルで疲労を感じるようになります。

 

 

自覚できるようになるという事は、

ケガもしやすくなるし、回復も遅くなります。

 

身体が重くなり痛みやしびれを感じる様になりますが、

これも回復できなくなります。

 

 

回復出来なくなってきているサインに気付けば

かなり早く対処できます。

 

 

回復できているかどうかを知る為に次の身体のチェックをしてみてください。

 

○朝の目覚めが悪く、すぐに起きられない…

○頭が重たく感じて、頭皮が硬くなっている…

○背筋を良くして座った時に上を向けない…

○食後、お腹が張って苦しくなる…

○お風呂に入ってもすぐに手足が冷たくなる…

○外出のお誘いがあっても、つい断ってしまう…

 

 

上記の症状で2つ以上当てはまると、

疲労が溜まり始めています。

 

0-1個 まだ大丈夫です。しっかりストレッチと身体を温めて予防しましょう。

 

2-4個 疲労がだいぶ溜まり始めています。疲労回復整体かけんこう枕で早めに予防しましょう。

 

5-6個 ちょっとまずい状態になっています。自分で回復する見込みがかなり減ります。

    疲労回復整体を最低でも2~3回、理想は1クール(6回)を

    1週間に1回行うといいでしょう。

 

 

色々な条件が重なって悪化していることもありますので、

次回は回復できない状態へ進行させている原因についてお伝えしますね(^^)

 

 

☆今週も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆