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楽トレの効果が表れる時間差の理由 | 2016/11/29(火)予約状況

2016.11.29 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【楽トレの効果が表れる時間差の理由】

 

●本日

 

11/29(火)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~ 11:30~

 

15:00~ 17:00~

18:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:00~

18:20~

 

となっております。

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

 

患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN

 

 

予約はこちら↓

0436-63-3712

 

◆◆あさぬま整骨院◆◆

◆◆健康グッズ紹介◆◆

 

 

◇あさぬま整骨院で扱っている整体枕はこちら↓

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◆◆◆◆健康情報◆◆◆◆

 

【楽トレの効果が表れる時間差の理由】

 

最近楽トレを始める人が急増していました。

 

皆さんが続けていく中で、

短期間で効果が出る人と

効果が出ない人の差が何となくわかってきました。

 

効果の出る人は…

 

●今まで運動をしたことがない

●筋力が不足していて姿勢を維持できていない

●筋力が弱くて筋肉を強くしたい

 

といった人は比較的効果が出やすいです。

 

目的が筋力アップとか日常生活の改善を

目指している人は反応が早い傾向にあります。

 

今まで何もしたことがないから

余計にわかりやすいかもしれません(^^)

 

 

効果の出にくい人は…

 

●運動はある程度したことがある

●筋力不足というよりは筋肉の硬さが強い

●楽トレで筋力をつけつつ、脂肪も減らしたい

 

このような人は短期間は難しいですが、

続けていくとある段階から一気に反応が加速します。

 

インナーマッスルの効果は

じんわりと効いてくる感じなので、

 

しっかり奥で安定してくると

その効果を発揮してきます。

 

目的がメタボをなんとかしたいとか

運動能力を向上したい人はやはり継続が大事ですね。

 

スポーツで何かを身に付ける時も

反復して身体に覚えさせる練習が必要ですよね。

 

それと同じでインナーマッスルも

反復していくことで強さも使い方も身体が覚えていく感覚だと思ってもらえると

わかりやすいかもしれません。

 

 

年末に向けて楽トレは人気が出やすいので、

もし、気になっている人は早めに予約を入れてみてくださいね。

 

今ならエキテンクーポンで初回半額で体験できます。

 

是非試してみてください(^^)

 

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☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆