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疲れを溜めない為には基本が大事 | 2017/5/15(月)予約状況

2017.05.15 | Category: 予約状況+健康情報

【疲れを溜めない為には基本が大事】

■■5月のお知らせ■■

5月20日(土) 休診

■■■■■■■■■■

●5/15(月)の空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~

・楽トレコース

11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1


※※健康情報※※

【疲れを溜めない為には基本が大事】

昨日は整骨院の近隣の中学校や小学校では
順延になった体育祭や運動会をしていた所がありました。

今月は運動会シーズンなので、
毎週末はどこかしらで運動会の声が聞こえてきますね。


まだまだ運動会が先の学校は
毎日練習でクタクタになって帰ってくるお子さんがいます。

疲れを溜めずに毎日しっかりと回復して
元気に練習に励んで欲しいですね。


疲れを溜めないようにするというのは
本当に基本的な所をしっかりとすることで、
大人も子供も回復が出来る様になります。


『疲れを溜めない』
  ↓↓
『自然治癒力でしっかり回復させる』


このように言葉を変えてみてみると
身体にいいことをするといいのかなと感じますよね。


◆自然治癒力をしっかり発揮させるには◆

○しっかりとした栄養
○運動前後のストレッチ
○ゆっくり入浴
○入浴後のストレッチ
○十分な睡眠


このメルマガでもよくこの話をしますが、
本当に大事な所ですが、

出来ない人が多いのも事実です。

ずっと頑張るのは大変ですので、
せめて大事なイベント前だけでも
上記の中のいくつかを意識してみてください。


特に1週間前を意識してあげるだけでも
元気な状態でイベントを迎えられると思います。


自然治癒力はすごい力があります。


この力を実感できない場合は
身体の状態が相当悪くなっていると考えてください。


その時は、疲労回復整体など
外からのフォローが必要になっています。

そんな時はいつでも相談してくださいね(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆