TEL
MENU

Blog記事一覧 > 予約状況+健康情報 > 筋疲労に冷えが追加されると痛みになりやすい | 2017/7/7(金)予約状況

筋疲労に冷えが追加されると痛みになりやすい | 2017/7/7(金)予約状況

2017.07.07 | Category: 予約状況+健康情報

【筋疲労に冷えが追加されると痛みになりやすい】

●7/7(金)の空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~

※担当によってこの他の時間も空いている場合があります。
一度お電話ください。

・楽トレコース

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:40~
18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【筋疲労に冷えが追加されると痛みになりやすい】

昨日は身体のだるさの要因の話をしました。

身体のだるさが出る要因としては、

●最近疲れている
●寝不足
●身体が冷えている
●内臓が冷えている
●栄養バランスが足りていない
●運動不足

などが考えられます。

その中でも内臓の冷えについての話は
皆さん興味を持っていただけたようで、

患者さんから
「メール見ましたよ~」
と言ってもらえて嬉しかったです。

いいねボタンなどないので、
なかなか反応を知ることができませんが、

生活に少しでも役に立つ情報として
吸収してもらえたら嬉しいです。


今日は昨日のだるさではなく
痛みになってしまった場合についてです。

タイトルにもあるように
同じ冷えでも、

筋肉の疲労がある状態か
そうでないかで

痛みになるか、
だるさになるか、が変わります。


痛みが出る要因をケガを除いて考えてみると、

●同じ動きを繰り返していた
●同じ姿勢で作業をしていた
●ストレッチ不足
●入浴をせずシャワーで済ませていた
●サンダルなどの靴を変えた

などにより
筋肉が硬くなっている人が

◆冷房にあたり過ぎた
◆薄着で裸足で過ごして冷やした
◆扇風機などの風にあたり過ぎた

などで冷やしてしまう事で
筋肉の硬さが加速して

関節部ですじが引っかかったり、
すじが詰まったりする症状が出てしまいます。


朝起きて歩きはじめに痛みが出たり、

お店でランチをしていて長時間座っていた後に
動き始めたら痛みが出たり、

急に使った時に症状が出てしまうケースがあります。


夏は朝晩の気温差や
冷房などの影響で

筋肉が冷えてしまうことが多いので
油断しないように気を付けてくださいね(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆