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必見!隣の寒さ対策 | 2017/10/17(火)予約状況

2017.10.17 | Category: 予約状況+健康情報

【必見!隣の寒さ対策】

■■お知らせ■■

10/21(土)良子先生不在

■■■■■■■■


●10/17(火)予約空き状況

9:30~ 10:30~ 11:00~ 11:30~ 15:30~ 16:00~ 16:30~ 17:00~ 18:00~ 18:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。

予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

11:00~ 11:40~ 16:20~ 17:00~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【必見!隣の寒さ対策】

今日はなかなか他の人がどんな寒さ対策をしているのか
知ることができないと思いますので、

『隣の寒さ対策』と題しまして、
事例を紹介していきたいと思います笑


~A子さんの事例~

普段は比較的身体を動かす仕事が多いA子さんは、
時々講習会などで長距離の移動があります。

講習会も1日がかりで行う事も多く、
その日はとにかく座りっぱなしになることもあります。

肩こり、腰痛に悩まされているA子さんは、
寒くなると以前まではホッカイロなどを活用していました。

最近、肌に直接貼れる
『直貼りタイプのカイロ』
を見つけて使ってみた所、

以前のホッカイロのような高温になることもなく、
1日中快適に過ごせたそうです。

1日しっかり温めていたので、
腰痛も肩こりも悪化せずに済んだと喜んでいました。

直貼りタイプは低温やけど対策で
高温にならないようになっているみたいで、

長時間の同じ姿勢や途中で外せない状況の時に
向いているかもしれませんね^^



~B太さんの事例~

汗っかきのB太さん。

普段の生活をしているだけで、
上半身によく汗をかきます。

涼しい時期になっても
自分は暑がりだと言って

あまり厚着せずにいつも過ごしていました。


ある朝、いつも通りに靴下を履こうとした時に
腰に痛みが走り動けなくなりました。

整形外科でレントゲンなどを撮っても異常なし。
湿布などを処方されて帰りましたが、
なかなか改善しませんでした。

しばらくしてから当院に来院したB太さんは
脚の冷えを指摘されました。

入浴やヒートテックなどのズボン下を履くように
指示されて、実践した所、
2,3日で症状は改善されました。


上半身に汗をかくけど、下半身は冷え冷えの状態、
といったケースは意外と多いです。

この事例は男性でしたが、
女性にも多くなっている下半身の冷えは
これからの季節は要注意ですね。



その他には、

電子レンジで温める湯たんぽを
夜寝る時に使用してから風邪をひかなくなった、とか

普段食べ物をたんぱく質の多い物や根菜類を増やしたり、
飲み物を冷たい物から温かい物へ変えたら、
基礎体温が上がってきた、とか

寒さ対策はまだまだたくさんあります。


全てを実践しようと一度に変えることは大変ですが、
少しずつ意識するだけでも予防になります。

今週からかなり気温が下がっていきそうですので、
ちょっとずつ変えてみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆