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末梢の血流を良くする方法 | 2017/11/6(月)予約状況

2017.11.06 | Category: 予約状況+健康情報

【末梢の血流を良くする方法】

■■お知らせ■■

11/9(木)
吉成さん休み

11/11(土)
院長・木下先生休み
完全予約制

■■■■■■■■


●11/6(月)予約空き状況

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 18:00~
18:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

10:20~ 11:00~
11:40~

15:40~ 16:20~
17:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【末梢の血流を良くする方法】

先週末は連休とさせていただいて、
七五三をしてきました。

末っ子長男が5歳になり、
袴を着て御祈祷してもらいました。

いつも七五三は
良子先生の実家の近くの神社で行っているのですが、
大きい神社ではないからなのか、

七五三は1組だけで御祈祷してくださり、
神主さんから子供に1対1でしっかりとお話しをしてくださいます。

神主さんの顔を見て受け答えをしている姿を見て
末っ子の甘えん坊も大きく成長しているんだなぁと嬉しくなりました。

今回で我が家の七五三イベントが全て終了となりました。

私の中では子供のイベントは
七五三、受験、成人式は3大イベントだと思っています。

そのうちの1つが全員終わったら、
ちょっとホッとする感覚になりました^^


話は変わって、
連休は比較的天気も良く、
暖かい日が多かったですね。

これから11月は本格的に気温が下がっていきます。

寒暖差による血行障害なども
注意が必要な時期になってきました。


先週の読売新聞で
『しもやけ』について書いてありました。

しもやけは寒暖差による血行障害が原因だと
紹介してありましたが、

『しもやけ』までいかなくても、
血行障害は身体への影響は大きいので、

末梢の血行改善の対策は
参考にしていいと思います。


まずは防寒対策。

戸外では手袋、マフラー、耳あてをつける、
靴下を重ね履きする、衣服や靴下などを濡れたままにしない。

ストーブなどの暖房器具で身体を急に温めない、
入浴時に急に熱いお風呂に入ったりしない、
ぬるめのお湯でかけ湯をし、湯船にゆったり浸かる。

食事も末梢の血流改善効果があると言われる

『ビタミンE』

を含む食事をするといいようです。

アーモンド、かぼちゃ、アボカド、落花生、
ほうれん草などはビタミンEを豊富に含んでいるそうです。

湯豆腐やショウガなども
身体を温める効果があります。


寒さ対策は色々ありますが、
やるかやらないかで症状に差が出てしまいます。

出来る限り、身体への負担が減るように
意識していきましょう^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆