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快眠できていない人は治らない | 2017/11/9(木)予約状況

2017.11.09 | Category: 予約状況+健康情報

【快眠できていない人は治らない】

■■お知らせ■■

11/9(木)
吉成さん休み

11/11(土)
院長・木下先生休み
完全予約制

■■■■■■■■


●11/9(木)予約空き状況

10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~

※担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【快眠できていない人は治らない】

他の治療院や整形外科に通院していたけれど、
なかなか治らないと言って、

当院に来院された方の話を聞いていると
夜にしっかりと寝れていない方が多いです。


寝れていない状態とは、

●痛みで夜中に何度も目が覚める
●寝返りの度に目が覚める
●夜中にトイレに何度も起きてしまう
●目が冴えてしまって、眠れない

など睡眠時間が途切れ途切れで、
続けて眠れていない状態です。


睡眠はケガなどを修復するホルモンが出たりして
回復には欠かせないものです。

しっかり身体を整えて
痛みやしびれを修復する為にも、

まずは眠れるようにしましょう!


≪眠れない人に多い特徴≫

◆痛みが出ない寝方の工夫を教えてもらっていない
◆身体のケアの仕方を知らない
◆今温めるべきか冷やすべきかを教えてもらっていない
◆お風呂に入っていいのかシャワーで済ますべきかが分からない

身体の事が分からないと
テレビや専門的な事を知らない知り合いの話に振り回されてしまい、
どうにもならない状態になってしまいます。

通院していても、自分から質問をしないと
必要な情報はなかなか得ることができません。


まずは自分自身が最近しっかり眠れていないという人は
眠りを妨げているものが何なのかを気にしてみてください。

痛みが原因の人は痛みの出にくい姿勢を作る工夫をしましょう。

タオルを使ったり、抱き枕を使ったり、
家にあるものうまく利用して、
身体がリラックスして休める状態を作ってみましょう。


他の原因も対策は色々ありますが、
人によって、症状によっても違ってきます。

そういえば夜しっかり寝ていないかも…

と気付けた方は
スタッフに相談してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆