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Blog記事一覧 > 予約状況+健康情報 > 日曜まで寒くなりそうです | 2018/1/12(金)予約状況

日曜まで寒くなりそうです | 2018/1/12(金)予約状況

2018.01.12 | Category: 予約状況+健康情報

【日曜まで寒くなりそうです】

●1/12(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:30~ 10:00~
10:30~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 18:30~

≪院長のみ完全予約診療≫
19:00~ 19:30~
20:00~ 20:30~

予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~ 17:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※患者様の声紹介※※

【日曜まで寒くなりそうです】

今週は風の強い日が多いですね。

外出しようにもこれだけ風が強いと
なかなか歩きづらいです。

外を歩いている人を見ると
風が強いからか、寒いからか
前かがみになっていて姿勢が悪くなっています。


冬は姿勢のせいで肩がこりやすくなります。

家にいてもこたつに入って丸くなる。
外に出ても寒さで姿勢が丸くなる。

なかなか腕を振って大きく歩くなんて
難しいのかもしれませんね。


肩こりもひどくなると
頭痛が起こりやすくなる人もいるので
注意が必要です。


もう一つ、この時期の注意は『腰痛』です。

こたつやカーペットに座っている姿勢で
あぐらや体育座り、背もたれに寄りかかる姿勢などは、

腰痛の中でも骨盤に近い辺りの痛みが出てきやすいです。

背中が丸くなることで骨盤で身体を支えている為、
長時間座っていると動き始めに痛くなります。


長時間大丈夫にするには体幹の筋力が必要ですが、
座布団やタオルなどをお尻にひくだけでも
負担が減りやすくなります。

写真のような姿勢は股関節も負担が減り、
骨盤が倒れにくくなるので便利です。

日常生活で身体に負担のかかるものは多いので
ちょっと意識してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆