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Blog記事一覧 > 予約状況+健康情報 > 雪道を歩いたら股関節が痛くなりました… | 2018/1/25(木)予約状況

雪道を歩いたら股関節が痛くなりました… | 2018/1/25(木)予約状況

2018.01.25 | Category: 予約状況+健康情報

【雪道を歩いたら股関節が痛くなりました…】

●1/25(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~  9:30~
10:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:30~ 17:00~
18:30~

≪院長のみ≫
19:00~ 19:30~
20:00~ 20:30~


※予約がない場合は順番にご案内しますが、
担当によってはかなりお待たせしてしまう可能性があります。


・楽トレコース

9:00~ 11:00~
11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~

15:00~ 16:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
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<ホームページ>
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<エキテン>
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<YouTube>
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※※健康情報※※

先日の大雪の時に
ちはら台の整骨院から
辰巳台の自宅まで歩いて往復しました。

最近歩いていなかったので
雪道を歩き続けるのは結構運動になりました。


雪道を歩く時は
股関節を持ち上げて、
地面をしっかり踏みつけると
転びにくいです。


次の日の朝も
辰巳台からちはら台へ歩いている時でした。

通常歩く時は脚を持ち上げる事が少ないですが、
雪道で一歩一歩しっかり歩いていたので、
だんだん股関節が痛くなってきました。

このような股関節の痛みは、

『腸腰筋』

という、腰や骨盤から大腿骨にくっついている筋肉に
疲労が溜まってきてる痛みです。


この腸腰筋は、

〇階段を上る時に
〇登山などで坂道を歩いている時に
〇陸上などはスタートダッシュの時に
〇バスケットではディフェンスからオフェンスに切り替える時に

などちょっとマニアックな動きですが、
結構大事な筋肉です。

この筋肉が硬くなると、

●立ち上がった時に腰が伸びない…
●歩き始めに股関節が持ち上げづらい…
●脚を組もうと持ち上げた時にやけに重い…

など、日常生活でも腸腰筋が悪くなってきているサインはあります。


この日は木下先生にバッチリ治療してもらいました笑

雪道でいつもより歩いて
私と同じように股関節が痛くなった方、

雪かきをして
腰がまっすぐ伸ばしにくくなった方、

長時間動かずに待機していた後に
動き始めに腰や股関節が痛くなる方、

このような方は
しっかり『腸腰筋』の治療が必要ですので、

症状が出ている方はスタッフに相談してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

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