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朝起きた時に疲れは取れていますか? | 2018/3/15(木)予約状況 | あさぬま整骨院は、千葉県市原市・千葉市緑区を中心に、交通事故や肩こり、腰痛などの施術を行っております

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朝起きた時に疲れは取れていますか? | 2018/3/15(木)予約状況

2018.03.15 | Category: 予約状況+健康情報

【朝起きた時に疲れは取れていますか?】

■■お知らせ■■

3/16(金)
院長 お休み

3/17(土)
吉成さん お休み

3/19(月)~20(火)
浦田先生 お休み

3/21(水)
春分の日 休診

3/22(木)~23(金)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●3/15(木)予約空き状況

・指圧・整体コース

9:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~

※院長のみの夜の枠は予約満員となりました。

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。

・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:00~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 17:00~
18:00~

となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪

※※健康情報※※

【朝起きた時に疲れは取れていますか?】

春になって眠気が取れない人も多いですよね?

『春眠暁を覚えず』

昔からよく知られている故事ですが、

内容は春の夜は心地よいので、
朝になったことにも気づかず眠り込んでしまうということ。

そろそろこのような気候になってきているので、
気持ちがいいからなのか疲労が溜まっているのか
分からなくなってしまう事があります。

最近は私も花粉症が重なって、
目がかゆいのでまぶたを閉じて休んでいると
寝落ちすることも多々あります笑

疲労が溜まっているかどうかを確認するには、

○朝の目覚めがスッキリ起きれるかどうか
○ストレッチをなどをした時に身体がしっかり伸ばせるかどうか

などが目安になるかと思います。

メンテナンスやリラクゼーションコースで施術を受けている人は
マッサージをされた時に筋肉や関節の硬さが分かるので
早めにケアができますが、

なかなか来れない人は、
上記の目安で自分の疲労具合を確認してみてくださいね。

疲労回復の為にけんこう枕だけでなく、
サプリメントなどの食事の面でも快適に寝られて
疲労が取れやすくなるようなものを導入予定なので、
楽しみにしていてくださいね。

明日は院長は子供の小学校の卒業式に出席予定なので
朝のメルマガは予約の空き状況だけ送ります。

サプリメントなどの話は来週以降に徐々にお伝えしようと思いますので、
楽しみにしていてくださいね。

ずっと導入を検討していたものが
安全かつ、しっかり効果があることが分かってきましたので
私もちょっと楽しみです^^

☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆