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【肉離れの治療法】

2013.06.25 | Category: スポーツ障害,接骨・整骨・柔道整復・柔整,未分類

 

【肉離れの治療法】

 

今日は肉離れについてです。

 

肉離れというとケガの一つですが、どのような状態か

知っていますか?

 

スポーツをしたことのある人だと大体イメージができる

みたいですが、全くスポーツをしたことがない人だと

分からないみたいです。

 

 

最近聞いた肉離れのイメージ…

 

「筋肉が骨からはがれる」

「筋肉がバラバラになる」

「関節がどっかに行ってしまう」などなど

 

人によってさまざまなイメージが膨らみます。

 

 

『肉離れ』とは筋挫傷のことですが、筋繊維が引きちぎられる

状態、つまり筋肉の断裂と言うことです。

 

 

 

筋肉の断裂の場合、刃物によってスパッと切れるものと

ゴムを引っ張って引きちぎられたようなものがあります。

 

スパッと切られた繊維の方が比較的くっつきやすいです。

 

切れた繊維同士が近づけばそのままくっつくことが

できるからです。

 

 

たまに雑誌などのページの端で指などを切ってしまった

時に、指で切れた面を近づけて抑えていると傷口が

ピタッとくっついた、なんて経験ないですか?

 

 

鋭く切れた傷口はしっかり合わせればくっつくのも

早く、間にかさぶたなど余計なものが入り込まなければ

すごくきれいな状態に戻ります。

 

 

 

肉離れもこれと同じで、スパッと切れたものを素早く

近づけて固定しておけば修復は早いです。

 

 

もう一つの引きちぎられるといった状態ではくっつくのに

やや難易度があがります。

 

 

繊維同士が近づきにくく、しっかり寄せておかないと

くっついてくれません。

 

 

また内出血も多く出やすい為、切れた繊維の間に

内出血が溜まって傷口同士がくっつきにくくなります。

 

間にかさぶたが入り込んでいるイメージです。

 

 

中で切れているわけですから、この場合はアイシングが

必要です。

 

氷でひたすらアイシングをして、患部からの出血を

最小限に抑えることで、切れた繊維同士が近づきやすく

なります。

 

 

あさぬま整骨院で行う治療は

 

①とにかくアイシング+微弱電流(傷口の修復)

 

②超音波等で内出血を散らす

 

③テーピングで固定(傷口を近づける)

 

④包帯で圧迫固定(腫れを最小限に抑えて固定する)

 

⑤マッサージは2日目以降に内出血がある程度

 おさまってから、切れた部分がくっつくように

 行っていきます。

 

⑥切れた筋繊維がくっついてからストレッチと筋トレで

 社会復帰。

 

 

といった流れになります。

 

 

ケガをして整形外科に行ったとか、他の整骨院に行った

からと言ってケガの直後なのにアイシングの指示が

なかったなんて話を聞きます。

 

 

腫れはケガの治療では特に早くなくしたいものです。

 

 

少し意識してみてくださいね(^^)

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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