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【庭仕事による体の痛み(腰痛・膝痛・背中の痛み)】

2013.06.28 | Category: 接骨・整骨・柔道整復・柔整,未分類

 

【庭仕事による体の痛み(腰痛・膝痛・背中の痛み)】

 

今日は庭仕事についてです。

 

千葉に一軒家を構えるご家庭では庭仕事はつきものです。

 

庭仕事と言えば…

 

・草むしり

・植木の剪定

・ガーデニング

・家庭菜園

・盆栽の手入れ

・草刈り機

 

などがあげられると思います。

 

今の季節はそれらの仕事に追われて、体を酷使して

整骨院に体の痛みを訴えてくる方が増えてきます。

 

 

庭仕事はつい夢中になってしまって時間が長くなる傾向

にあります。

 

気が付いたら2時間過ぎていたなんて話はよく聞きます。

 

 

そして、4月から庭仕事関係でぎっくり腰や背中の痛み、

膝の痛みなどの関節痛で来院された患者さんは、恐らく

20名以上います。

 

あさぬま整骨院の近隣にお住まいの方は一軒家の方が

非常に多い地域です。

 

一軒家はお庭の手入れをしないと荒れ放題になって

しまう為、昼間の涼しい時間帯はこの庭仕事にあてている

方が多いです。

 

内容によって痛みが出る場所が変わってきますので、

できるだけ気を付けてもらいたいと思っています。

 

 

そこで、次回からどのような動きでどこの関節や筋肉に

負担がかかるのかを紹介していこうと思います。

 

そして、その作業の後にした方がいいストレッチやケアの

仕方を書いていこうと思います。

 

庭仕事をいつもしている方は参考にしてみてください(^^)

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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