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【筋力不足が原因で症状が取れない】

2013.10.15 | Category: 接骨・整骨・柔道整復・柔整,未分類

 

【筋力不足が原因で症状が取れない】

 

今日は体の基礎についてです。

 

以前にも症状をしっかり取るのに必要

 

な事として、

 

筋肉や関節の柔軟性

 

筋力の強さ

 

栄養の状態

 

などが大事と言う話をしました。

 

 

世の中ではダイエットがTVなどで

 

流行っていますが、全く逆の状態の

 

方もいます。

 

 

TVの影響で太ることに過剰に敏感に

 

なってしまい、通常必要な栄養を

 

取ることや、筋肉をつけることすら

 

抵抗を感じてしまう方が増えています。

 

 

治療をしていて、触れるだけで大体

 

その人の筋肉量が予測つくように

 

なりました。

 

 

正確に知ってもらう時は院にある

 

「インボディ」

 

に乗ってもらうこともあります。

 

 

 

筋肉量が少ないなと感じる方で

 

多い症状が、

 

1.治療で痛みが取れてもすぐ再発

 

2.疲れやすい

 

3.大きい動きが苦手

 

4.膝崩れなど、力が抜けることがある

 

5.ケガがなかなか治らない

 

 

など色々症状があるのですが、

 

共通しているキーワードが

 

【支えられない】

 

という状態にあることが多いです。

 

 

1.支えられないから患部に負担が

 

  かかりやすく再発する

 

2.支えられないから疲れやすい

 

3.支えられないから大きい動きに

 

  耐えられない

 

4.支えられないから踏ん張れない

 

5.支えられないから患部をかばう

 

  こともできずにケガをした部位

 

  に負担がかかる

 

 

など筋力不足は人にとっては非常に

 

不都合なようです。

 

 

この筋力不足の人の原因ですが、

 

普段の動きが少なくて使う事がない

 

から筋力がないという人と、

 

動いているけど栄養状態が悪く

 

人間の生理的作用により

 

筋肉を壊してエネルギーを生産して

 

しまっている人などがいます。

 

 

適度に運動して適度に栄養を取る、

 

簡単なようですが非常にバランスが

 

難しいです。

 

 

どの程度が適度かをまず自分の体で

 

覚える必要がありますので、

 

まず現状を把握するように、

 

体重計に乗って、体脂肪・筋肉量

 

など平均的かどうかのチェックを

 

してみてください。

 

 

正確に知りたい人はインボディに

 

乗ってみてくださいね。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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