【新入生のケガ】

 

●本日

 

4/30（土）の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9：30～　10：00～

10：30～　11：00～

11：30～

 

・楽トレコース

 

 9：00～　 9：40～

10：20～　11：00～

11：40～

 

 

となっております。

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

患者様の声はこちら↓

＜ホームページ＞

http://bit.ly/24m1G8a

＜エキテン＞

http://bit.ly/1WCHglA

＜YouTube＞

http://bit.ly/1PRe7RN

 

ご予約はこちら↓

0436-63-3712

 

 

※※診療情報※※

 

今日は【新入生のケガ】です。

 

 

ＧＷ前の最後の診療です。

本日は午前診療になります。

 

ＧＷは

5/1(日)～5/5(木）まで休診です。

 

6日(金)から通常診療となります。

 

 

 

昨日は祝日でしたが、

あさぬま整骨院を開業以来初めて

休みの日に1日診療をしました。

 

予想外に来院されてびっくりしました(笑)

 

 

昨日もお伝えしましたが、

この時期は大会が多い時期です。

 

大会に向けてや大会でのケガでの来院も

もちろん増えていますが、

 

もう一つ、今年に多い現象が…

 

「新入生のケガ」

 

今までよりも多い傾向にあります。

 

 

●中学校に入ってばかりで運動部に初めて入ったら身体がついていけなかった。

●高校受験でなまった身体を高校で動かしたら筋肉を傷めてしまった

●中学、高校の頃からケガを抱えていたが、

　受験シーズンは痛みがないから放っておいて、

　入学してから練習を始めたら症状が再発してしまった。

 

など、新入生のケガがかなり増えています。

 

 

新入生の予防は大体共通しているのものは

 

◇ストレッチをしましょう

◇入浴をしっかりしましょう

◇睡眠をしっかりとりましょう

◇食事をしっかり摂りましょう

 

などです。

 

 

筋肉がついていけないのは当たり前なので、

筋肉をしっかりほぐして準備をします。

 

入浴をしっかりして疲労を流します。

 

睡眠をしっかりとって回復させます。

 

食事をしっかりとって組織を修復させ、身体を成長させます。

 

 

上記の４つのうち、どれかが不足すると

ケガをするリスクが高くなります。

 

 

新入生というよりは、いつもあさぬま整骨院で

皆さんにお伝えしていることと変わらないかもしれませんが(笑)

 

やっぱり身体の回復の基本になりますので

意識してみてくださいね（＾＾）

 

 

☆ＧＷも皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆