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急に風邪が流行し始めました | 2017/10/28(土)予約状況

2017.10.28 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【急に風邪が流行し始めました】

■■お知らせ■■

11/3(金)文化の日休診

11/4(土)
整骨院一斉休暇の為休診

■■■■■■■■


●10/28(土)予約空き状況

9:30~ 10:00~
11:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

10:20~ 11:00~ 11:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【急に風邪が流行し始めました】

台風が過ぎてからまた気温が下がってしまいました。

もっと気温が上がると思ったのに、
寒い方向へ進んでしまいました。

今週に入って、急に風邪が流行り始めました。


我が家の末っ子長男も
夕方に突然39度を超える熱を出し、
頭が痛いと泣き叫んでいました。。。

患者さんの中でも
お子さんが急な発熱で予約をキャンセルしたり、
大人も喉や鼻に症状が出始めている方が出始めました。


来週にはもう11月に入ります。

来週の台風以降は恐らく
気温も下がりますが、
湿度も徐々に下がってきます。

乾燥するとインフルエンザも広がり始めるので
気を付けたい所です。


県内ではインフルエンザだけでなく、
ノロウィルスで感染が広がったりしているみたいです。

手洗いうがいはしっかりして、
予防してくださいね^^


☆週末も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

交通事故の相談がまた増えてきています | 2017/10/18(水)予約状況

2017.10.18 | Category: 未分類

【交通事故の相談がまた増えてきています】

■■お知らせ■■

10/21(土)良子先生不在

■■■■■■■■


●10/18(水)予約空き状況

9:00~  9:30~
11:00~ 11:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。

予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

※満員御礼

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
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患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
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※※健康情報※※

【交通事故の相談がまた増えてきています】

最近、春頃に交通事故に遭った患者さん達が
少しずつ落ち着いてきた所でしたが、

また徐々に相談が増えてきました。

交通事故は早期の治療がすごく大事です。

さらに交通事故では自賠責保険なども関わってきますので
病院や保険会社さんとの連携も重要になってきます。

紹介で来院してくださる方も多いのですが、
交通事故の治療は初期の段階である程度
治療の見通しを立てていかないといけないので、

『期間が空いてしまうと転院を拒否されたり、
痛みの範囲が広がっても、治療できる範囲が限られてしまう』

といったケースが相次いでいます。


基本的に交通事故に遭うのは初めての人が多いので
よく分からないまま、言われるがままに流されて、

いつの間にか治療が終了。
当てられ損のケースは本当に多いです。


早い段階で担当者さんが話が分かるように説明してくれる人かどうか
自分が次に何をすればいいのかを相談がしやすい人かどうか、

こんな部分も見ていくと後々の
治療や保険関係がスムーズになります。

担当の人が良く分からない場合は、
交通事故に詳しい人のアドバイスが必要です。


もし、お知り合いで交通事故の治療をされている方がいて

治療の効果があまり分からないとか、
保険について全く分からないという方がいらっしゃいましたら、

相談はいつでもできますので、
あさぬま整骨院を紹介してみてくださいね^^

LINEかホームページのお問い合わせからでも
メール相談は無料ですので、利用してみてください。


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

本日の予約受付は終了しました | 2017/9/30(土)予約状況

2017.09.30 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【本日の予約受付は終了しました】

■■お知らせ■■

9/30(土)院長・良子先生
子供の運動会出席の為不在
※この日は完全予約制

10/6(金)浦田先生夏休み

■■■■■■■■


●9/30(土)予約空き状況

※満員御礼

・楽トレコース

※満員御礼

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
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患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
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※※お知らせ※※

【本日の予約受付は終了しました】

本日は院長夫妻がお休みの為、
完全予約制となっております。

指圧・整体の予約はいっぱいになりましたので
受付を終了致します。


最近は予約優先制もだいぶ浸透してきて、
LINEのお名前登録もかなりしてもらえるようになりました。

その為、予約もだいぶ埋まるのが早くなってきました。

ある程度来院する日時が分かった段階で
LINEかお電話で予約確認しておかないと、

当日には予約が取れないこともあります。


できるだけスムーズにご案内できるように
予約制を導入しておりますので、
是非活用してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

ケガが増えています | 2017/8/23(水)予約状況

2017.08.23 | Category: 未分類

【ケガが増えています】

■今週(8/21~8/26)■

8/21(月)、24日(木)
木下先生夏休み

■■■■■■■■■■

●8/23(水)予約空き状況

10:00~11:00~
11:30~

  ※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。

・楽トレコース

10:20~ 11:00~
11:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
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※※健康情報※※

【ケガが増えています】

今日はかなり暑くなる予報ですので、
しっかりと水分補給をして
熱中症対策をしてくださいね。


夏も終わりが近づいてきて、
疲労が溜まってきている人が
ケアに来なければと思い始める時期になりました。

毎年この時期には
お盆明けでケガよりも身体の疲労と取ろうと
来院する人が多かったですが、

今年は何故かケガ人が来院することが
多くなっています。


冷房や冷たい飲み物による
腰痛や脚の痛みだけでなく、

動きが悪くなる分、
スポーツをしている時に
ケガに繋がるケースが増えているようです。


お盆でゆっくりしすぎてしまった身体は
しっかりとストレッチなどのウォーミングアップに
時間をかけるようにしましょう。

冷房や冷たい飲み物などで
身体を冷やしてしまっている人は

寝る時の服装を長ズボンにするとか、
お風呂にしっかり入るとかでもいいです。


意外と油断の連続で
身体に負担がかかってしまっていることが多いです。


夏の終わりに大会があったり、
夏休み明けに新人戦などが控えていたりするので、

この時期にケガするのは
かなりもったいないです。


暑くて身体を温めたり、
ほぐしたりするのが面倒と思わず、

しっかり動ける身体にしてから
スポーツをするようにしましょうね(^^)


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

試合でスタートが弱いと言われやすい子はケガもしやすい | 2017/5/2予約状況

2017.05.02 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【試合でスタートが弱いと言われやすい子はケガもしやすい】

■■GWのお知らせ■■

5月3日(水)~6日(土) GWの為休診

※日曜日は休診です

■■■■■■■■■■

●5/2(火)の空き状況

・指圧・整体コース

11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~

・楽トレコース

10:20~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~ 17:40~
18:20~

・クォンタムアイ
9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~

となっております。

指圧・整体コースは
予約がなくても診療できますので、
そのままご来院ください。

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、
ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

保険診療の方は予約優先制は
利用できません。


メニューはこちら↓
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※※健康情報※※

【試合でスタートが弱いと言われやすい子はケガもしやすい】

今日はちょっと実践的な話をします。

昨日来た学生にも少し話をしましたが、

試合でスタートが弱いとか
出足が悪いと言われているチームで多いのが、

『ウォーミングアップ不足』

がポイントになってきます。


タイトルがそんな子達がケガをしやすいと書きましたが、
やはりウォーミングアップが足りない子は
スポーツをする時にケガをしやすい傾向にあります。


私自身が学生の時からいつも言われていましたが、
出足が悪い時は大抵アップが不足していました。

これは体力に自信がない時に多いのですが、
スタート時に体力を温存しようとウォーミングアップを軽めにしてしまい、

いざスタートすると身体が温まっていないので
全く動けないことがよくありました。


相手の方がウォーミングアップが念入りだと、
スタートから勢いが違うので
だいたい始めの段階で差をつけられてしまいます。


重要なのは、ウォーミングアップをしっかり行っても、
その後の試合でバテない体力をつけるという事です。

大会前からしっかりとした体力作りが必要になりますが、

身体のケアをしていないと
体力作りの段階でケガをするか、

体育とかちょっとした運動などの油断している時に
疲労が溜まっているのでケガをしてしまいます。


これから夏の総体に向けてトレーニングに入るチームは
夏の暑さにも負けない体力作りと、

ウォーミングアップをしっかりできる体力をつけられるように
頑張ってみてください。


春の県大会を控えている中学生や
関東予選を控えている高校生は

今から体力作りは間に合わないので無理しないでくださいね。


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

先週末から調子が悪くなった人が多いです | 2017/2/3(金)予約状況

2017.02.03 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【先週末から調子が悪くなった人が多いです】

 

●2/3(金)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

11:00~ 11:30~

 

16:00~ 18:00~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:00~

17:40~ 18:20~

 

・クォンタムアイ

 

10:00~ 11:00~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:00~

 

となっております。

 

 

予約がなくても診療できますので、

そのままご来院ください。

 

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※※健康情報※※

 

【先週末から調子が悪くなった人が多いです】

 

昨日来院した患者さんは

初めての人も、いつも来ている人も

何故か調子が悪くなった人が多かったです。

 

この時期はまだまだ暖かい日と寒い日が

繰り返しています。

 

気温差が激しくなると

筋肉の緊張が強くなりやすいです。

 

特に冷えは身体がこわばるだけでなく、

内臓も機能が働きづらくなってしまいます。

 

 

最近調子があまりよくないと感じる人は

まずは手足が冷えないようにしっかりと温めてみてください。

 

そして、温かい飲み物をなどを摂取して

中からも温めるようにしましょう。

 

 

もう一つ寒さの対策は

ホッカイロや湯たんぽを上手に使いましょう。

 

昼間はホッカイロを背中と腰に。

 

夜は湯たんぽを足元やお腹、お尻のあたりに。

 

 

何となく不調を感じている人や、

痛みが出てきた人はまずは【温める】という事を試してみてくださいね(^^)

 

 

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2017/2/2(木)の予約空き状況

2017.02.02 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

●2/2(木)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:30~ 11:00~

11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

15:40~ 16:20~

17:00~ 17:40~

 

・クォンタムアイ

 

10:00~ 11:00~

 

15:00~ 16:00~

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身体の免疫機能を強くする | 2017/1/31(火)予約状況

2017.01.31 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【身体の免疫機能を強くする】

 

●1/31(火)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~ 10:00~

10:30~ 11:00~

 

15:00~ 16:00~

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11:00~ 11:40~

 

15:00~ 15:40~

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10:00~ 11:00~

 

15:00~ 17:00~

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となっております。

 

 

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※※健康情報※※

 

【身体の免疫機能を強くする】

 

最近、中学校や高校で学級閉鎖や学年閉鎖が

始まっているようです。

 

小学生や幼稚園でインフルエンザや風邪が流行って、

学級閉鎖はよく聞くのですが、

 

今年は中学、高校に流行しているようです。

 

中学校は受験シーズンは早めに対策するので

通常よりも休みが多いと学級閉鎖をすることがあると聞きました。

 

高校生で学年閉鎖は初めて聞いた気がしますが、

それだけ油断しているのかもしれません。

 

 

中学生や高校生で最近気になることは…

 

『なんか疲れているなぁ…』

 

という感じがしています。

 

 

部活をして、塾に行って、

習い事をして、遊びもして…

 

忙しい!!

 

 

いつ休むの!?

 

といった印象を受けています。。。

 

 

身体の免疫機能を強くするというテーマにしましたが、

 

疲労回復整体をしていると

身体で疲労が溜まっている部分が良くわかります。

 

 

肉体的(関節や筋肉など)の疲労はもちろんありますが、

内臓的(循環器や消化器など)な部分の疲労が

はっきりと出ます。

 

学生の整体をしていると、

内臓の調整をしないとかなり回復が悪い気がします。

 

 

身体の機能を活かすには

 

食事

睡眠

運動

 

と以前よりお伝えしていますが、

 

『生活習慣の見直し』

 

が重要だと考えています。

 

 

例えば…

 

○バランスの摂れた食事

○温かい飲み物で水分補給

○よく噛んで食事をする

○質の良い睡眠を取る

○お風呂にしっかりと入る

○適度な運動

 

 

★バランスの摂れた食事★

 

基本的に3食しっかり食べていれば大丈夫ですが、

遅い時間まで塾などで間食が必要な子もいます。

 

間食を摂る場合のおススメは

 

「おにぎり」

 

です。

 

 

★温かい飲み物で水分補給★

 

冷たい飲み物は内臓を冷やし

機能を低下させます。

 

内臓を温かくしておくことも

消化機能を助けたり、

その他の機能も働き安くしてくれます。

 

紅茶、緑茶、ほうじ茶、しょうが湯、ハーブティーなど

身体を温める作用のあるものを摂りましょう。

 

 

★よく噛んで食事をする★

 

早食いは消化機能に負担が大きくかかります。

 

食後の消化器系の負担は時間がかかればかかるほど

消化機能にエネルギーを使わなければなりません。

 

回復にエネルギーを使えるようにするために

しっかり噛んで食事をするようにしてみてください。

 

また、噛むことで顎の筋肉が発達したり、

顎の運動により身体が温まります。

 

 

★質の良い睡眠を取る★

 

寝る直前まで携帯を見たり、

身体を冷やしてしまった状態で寝たりするのは

 

眠れるまでに時間がかかってしまいます。

 

また、布団のそばに本や雑誌がたくさんあるとか

人形がいっぱいあるというのも

おススメではありません。

 

寒い時期は布団が冷える感じがして眠れない時は

湯たんぽなどを利用するのもおススメです。

 

最近は電子レンジで温めるタイプもありますので

うまく活用してみてください。

 

 

★お風呂にしっかりと入る★

 

一日の疲労を取るだけでなく、

リラックスをすることでしっかりとした睡眠を取ることができます。

 

朝シャワーを浴びるという人もいますが、

 

やはりおススメは

夜にしっかり湯船に入り、

 

入った後は体が冷えないように工夫をして、

早めに布団に入ることです。

 

湯船に入った時には

自分の身体がしっかり温まっているか

確認してみてください。

 

気になる場所をじっくり触ってみると

芯から冷たい感覚が伝わってきた時は

身体の深部が冷え切っています。

 

追い炊きや入浴剤を利用するなどして

深部が温まるまでゆっくり浸かってください。

 

 

★適度な運動★

 

スポーツをしていると、

時には激しいトレーニングをする必要があります。

 

身体を鍛える為に、

大会に勝つ為に、

 

他にも何か明確な目的があると思います。

 

 

練習がきついと感じる時は

まだ身体がその練習の強度に耐えられていない

という状態です。

 

身体作りをしている段階では

適度とはかなりかけ離れた状態であると言えます。

 

 

大人は適度な運動がしやすいです。

 

丁度いい具合に筋肉痛があり、

2,3日に1度運動をするなどペース配分が作れます。

 

 

学生はほぼ毎日激しく運動をしています。

 

身体を壊しそうで心配になりますが、

通常は上記の生活習慣+ストレッチなどのケアで

回復できるのも学生の特徴です。

 

回復できていない子は

上記の生活習慣があまり良くない可能性があります。

 

 

自分での回復が困難に感じた時は

早めに疲労回復整体を受けるなど、

 

外部からの調整をしてあげることも大事です。

 

 

 

今までに挙げた内容は

自然とできている子もいます。

 

そんな子は比較的元気で、

体調を崩すことも少ないです。

 

 

しょっちゅう体調を崩したり、

風邪をひいたらいつまでも咳が止まらないなど

 

回復できていない場合は

免疫機能が低下しています。

 

 

少しずつ生活習慣を見直ししてみてくださいね(^^)

 

 

今日は長文でしたが、最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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※※※※※※※※

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

 

昨日から今朝にかけて爆弾低気圧でした | 2017/1/30(月)予約状況

2017.01.30 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【昨日から今朝にかけて爆弾低気圧でした】

 

●1/30(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:30~

11:00~

 

15:00~ 17:00~

18:00~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 11:00~

11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:40~

18:20~

 

・クォンタムアイ

 

10:00~ 11:00~

 

15:00~ 16:00~

18:00~

 

となっております。

 

 

予約がなくても診療できますので、

そのままご来院ください。

 

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、

ご希望の方はお早めに

お問い合わせください。

 

予約はこちら↓

0436-63-3712

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

 

メニューはこちら↓

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患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

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<エキテン>

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◆◆あさぬま整骨院◆◆

◆◆健康グッズ紹介◆◆

 

 

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在庫が切れた場合は入荷に時間がかかる場合があります。

先着順ですので予めご了承ください。

 

 

※※健康情報※※

 

【昨日から今朝にかけて爆弾低気圧でした】

 

いつも週末は院長がセミナーに行っていることが多いのですが、

昨日、一昨日は良子先生がセミナーでした。

 

2日間良子先生がセミナーと言うのは新鮮でした。

 

 

昨日は院長は次女と長男と一緒にレアチーズケーキ作りをしました。

 

 

1月の始めに整骨院スタッフで新年会をした時には

長女と次女でレアチーズケーキ作りをしていましたが、

 

その時は長女がメインだったので、

次女が自分を中心にやりたかったようです。

 

 

久し振りに子供とケーキ作りは楽しかったです。

 

良子先生がセミナーから帰ってくる頃には

しっかりとケーキも冷蔵庫でできあがる時間だったので

ちょうどよく食べられました。

 

 

次女がメインですが、

一緒に作って食べるケーキは美味しく感じますね(^^)

 

 

話は変わりますが、週末は天気もよく暖かかったですね。

 

 

夕べ?か朝方に雨が降ったようで、

地面が濡れていましたね。

 

頭痛~るというアプリがあるのですが、

 

昨日の朝9時から一日かけて気圧がどんどん下がる状態。

(このアプリだと爆弾低気圧と呼びます)

 

こんな気圧の変化が起こると

体調がイマイチだったり、

頭痛や古傷の痛みなど症状が強くなることがあります。

 

 

院長も影響を受けやすいので、

昨日は一日頭が重くなる感覚があります。

 

整骨院にABサポーターを置いてきたことを悔やみましたが、

なんとか一日過ごしました。

 

 

今朝、整骨院に来てからABサポーターを履いたら、

頭がス~っと軽くなるのが分かりました。

 

自分の院にある商品ですが、

良い物仕入れたなぁと改めて実感しました。

 

 

天気が崩れると起こる体調の悪さは

 

『天気痛』

 

と近年呼ばれるようになりました。

 

このような症状がある人には

治療法が色々でてきていますが。

 

ABサポーターを使うのもいいと思います。

 

 

ABサポーターは履くだけで身体の変化が分かるので、

必要な状態かどうかすぐに検査ができます。

 

天気痛のような症状にお悩みの方は

スタッフに声をかけてみてくださいね(^^)

 

 

 

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☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

 

2017/1/28(土)の空き状況

2017.01.28 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

●本日のお知らせ

 

※良子先生はセミナー参加の為お休みです。

 

※院長は13時までとなりますので、

 院長に診て欲しい方は早めにご来院ください。

 

 

●1/28(土)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:30~ 11:30~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

11:00~

 

・クォンタムアイ

 

10:00~ 11:00~

 

となっております。

 

 

予約がなくても診療できますので、

そのままご来院ください。

 

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、

ご希望の方はお早めに

お問い合わせください。

 

予約はこちら↓

0436-63-3712

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

 

メニューはこちら↓

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患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

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※「女性自身 12月27日号」に

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先着順ですので予めご了承ください。

 

 

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☆週末も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆