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Blog記事一覧 > 産後整体の記事一覧

【妊娠中・産後は骨盤調整だけでは足りない】

2013.10.16 | Category: 妊娠中(マタニティー)整体,接骨・整骨・柔道整復・柔整,未分類,産後整体,疲労回復整体

 

【妊娠中・産後は骨盤調整だけでは足りない】

 

先週産後の骨盤調整について

 

書きましたが、前々から感じていた事や

 

最近導入した全身整体から得た

 

情報にかなり確信ができたので

 

再度詳しく書こうと思います。

 

 

 

開業してから妊娠中や産後の方の

 

骨盤調整の相談をよく受けていました。

 

その中で感じていたことがあります。

 

 

それは

 

『骨盤調整だけでは足りない』

 

ということです。

 

 

妊娠中、女性の骨盤はかなり

 

広がります。

 

この骨盤の開きは、ホルモンの影響で

 

靭帯を緩くさせる作用により

 

通常あり得ないくらいに骨盤が

 

開けるようになります。

 

この骨盤が開こうとしていく以前の

 

妊娠前の体の状態でその後が

 

かなり変わっていくことに

 

気が付きました。

 

 

妊娠前、骨盤調整だけでなく

 

全身のケアをしっかりしていた、

 

もしくはどこにも痛みも違和感もなく

 

元気に過ごしていた人は、

 

妊娠中も産後も比較的順調に

 

過ごすことができます。

 

 

産後も戻りがよく、里帰りの方は

 

特にしっかりと骨盤が戻るのを

 

待てるので本当に3~6回程度の

 

全身整体のみで安心です。

 

 

 

しかし、この状態とは逆に

 

妊娠前からどこかに不調を訴えていた、

 

または痛みを持っていた人は

 

妊娠中も何らかの症状が出て、

 

産後も早期に症状が出ることが

 

あります。

 

 

これは骨盤の開きがスムーズに

 

行われずに、左右のアンバランスな

 

開きが影響して症状を出している

 

ようです。

 

 

以前はこれに対して骨盤調整のみで

 

対応していた時期もありましたが、

 

治療が長期になっていました。

 

 

最近導入した全身整体を利用すると

 

大体2クール(1クール6回を推奨)

 

くらいもあれば、妊娠前の症状も

 

かなり改善されるくらいに

 

順調な回復ができそうです。

 

 

全身整体の特徴でもあるのですが、

 

人間の体は全身の歪みが少なく

 

体中の水分が滞りなく流れる状態が

 

身体の機能を正常に働かせる

 

ことができる環境になります。

 

 

この環境作りには骨盤調整だけでなく

 

頭蓋骨や脊椎の動きも非常に

 

重要になってきます。

 

 

人間の体は本当に緻密にできています。

 

 

今までの生活が現在の体を作って

 

きました。

 

 

何もなく健康な体をキープするには

 

週1回程度のメンテナンスをして

 

いくことで、全身の水の流れを

 

スムーズにして、機能が正常に

 

働けるんだなぁと実感しています。

 

 

 

産後すぐの調整は理想的ですが、

 

数年後とかでも全然問題ありません。

 

また、妊娠中の方も調整できる

 

優しい全身整体ですので、

 

身体の不調をお持ちの方がいたら

 

いつでも相談してください。

 

 

 

妊娠中や産後の方は冷えもよくないので

 

下記のグッズのような、身体を冷やさない

 

ものをうまく利用してくださいね。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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【産後の骨盤調整】

2013.10.12 | Category: 未分類,産後整体,疲労回復整体

 

【産後の骨盤調整】

 

ちょっと立て続けに産後の骨盤調整の

 

相談がきたので、今日はこのテーマで

 

お話します。

 

 

よく言われるのが、

 

産後骨盤がずれていると更年期に

 

症状がきつくなるとか、

 

月経が始まると症状が重いとか、

 

腰痛、肩こりの原因になるとか

 

色々出てきた症状について

 

相談されます。

 

 

私の考えでは産後に限らず

 

常に骨盤や脊椎のずれ(ゆがみ)は

 

起こる環境にあると思っています。

 

 

ただ比較的産後のずれを意識される

 

方は、結構健康に気を使っているか

 

初産で大事にしなくてはと思っている

 

方だと思います。

 

 

大半の人は気にしていないのが

 

現状です。

 

 

 

ただ、治療家の立場から見ると

 

出産で骨盤が大きく動いた状態から

 

元に戻るまで骨盤はすごく反応が

 

いいタイミングになります。

 

 

しかし本来、しっかり元に戻ろうとする

 

自然に備わっている体の機能が

 

あるはずなのですが、この機能が

 

低下している場合があります。

 

 

これが、妊娠前の体の状態のせいでは

 

ないかと私は考えています。

 

 

機能がしっかり働いている方は

 

妊娠中もトラブルも少なく、

 

出産時も非常にスムーズに

 

終わっていると思います。

 

 

逆に機能が低下している方は

 

妊娠中、腰痛や骨盤周囲の痛み、

 

お尻周りや脚の付け根など

 

様々な部位に違和感や痛みを

 

訴えています。

 

 

妊娠中、骨盤が均等に開けなかった

 

為に起こる体の不具合に対する

 

症状です。

 

 

ただ、最近の技術はどのタイミングでも

 

骨盤や脊椎の調整は可能になって

 

きています。

 

そして、気が付いた時に行えば

 

いいのではないかと私は思います。

 

 

 

負担が少なく、回数が少なく済むのが

 

産後直後かなと。

 

 

 

体の反応がいい時の方がすぐに

 

関節がちょうどいい状態になって

 

くれます。

 

 

 

産後直後を逃した方でも

 

気が付いた時に調整ができれば

 

更年期の症状の悪化や他の症状を

 

引き起こす可能性は減らせると

 

思います。

 

 

このような症状がありましたら

 

お早目にご相談くださいね。

 

 

≪疲労や歪みが原因の症状チェック≫

 

・腰痛    ・集中力が出ない

 

・肩こり   ・食欲が出ない

 

・頭痛    ・いつもだるい

 

・生理痛   ・朝起きれない

 

・手のむくみ ・眠気が抜けない

 

・足のむくみ ・家から出たくない

 

・顔色が悪い ・やる気が出ない

 

・顔がむくむ ・クマが取れない

 

・化粧ののりが悪い

 

・吹き出物が良く出る

 

 

 

ちなみに産後の骨盤調整も

 

当院では疲労回復整体を行っています。

 

 

結構応用が可能です。

 

 

現在、HPを更新している最中ですので

 

詳しい情報は直接聞いてくださいね。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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【産後の骨盤矯正】

2013.06.26 | Category: 接骨・整骨・柔道整復・柔整,未分類,産後整体,疲労回復整体

 

【産後の骨盤矯正】

 

今日は産後の骨盤矯正についてです。

 

産後の骨盤矯正をいつからすればいいのかという質問を

いただいたので、シェアしていきたいと思います。

 

 

まず、産後の骨盤の状態について知っておきましょう。

 

妊娠中に骨盤は赤ちゃんを支えていたため、骨盤周囲の

靭帯が緩んでかなり広がりやすい状態になっています。

 

これは妊娠中のホルモンの影響で靭帯が緩みやすくして

くれているからです。

 

 

そのホルモンが出産と同時に終了し、今度は靭帯を収縮

させるホルモンに切り替わります。

 

 

この靭帯の収縮の時がすごく痛いという方もいます。

 

この収縮がある程度行われていない状態で立ち上がったり

階段を上ったりしてしまうと骨盤が大きくずれること

があります。

 

 

この間の動きは極力無理しない方がいいです。

 

親や兄弟に手伝ってもらえるならできるだけお願いして

おくのも、体にとっては非常に優しいと思います。

 

 

ある助産院では骨盤が整ったかどうかを確認するのに

両方のわきの体温を測って、両方の体温が揃ったら

少しずつ動いていいと許可がおりるという所もあるそう

です。

 

 

産後の骨盤矯正については基本1カ月未満の場合は

身体に優しい調整を行うことをおすすめします。

 

あさぬま整骨院は通常の骨盤矯正も痛みがなく

バキボキしない矯正を行っています。

 

産直後は通常の骨盤矯正よりもさらに優しい調整

を行う為負担が少ないです。

 

産後1カ月を超えて骨盤の状態が安定したと判断できた

あたりから通常の骨盤矯正を行います。

 

 

骨盤のズレからくる痛みと周囲の筋肉の痛みは症状が

違ってくるので、産後に腰回りに痛みがあるけどどちらか

分からないという方はいつでも相談してくださいね。

 

※妊娠中・産後の相談は院長に聞いてください(^^)

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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【整体を受ける前に頭に入れておきましょう】

2013.06.19 | Category: 妊娠中(マタニティー)整体,接骨・整骨・柔道整復・柔整,未分類,産後整体,疲労回復整体

 

【整体を受ける前に頭に入れておきましょう】

 

今日は整体についての話していきます。

 

皆さんが整体って聞くと、ある程度のイメージがあると

思います。

 

・ボキボキするところ?

・体を伸ばすところ?

・治療をした後に身体が伸びるところ

・痛い治療をするところ

・首を変な方向へ持っていくところ

 

などなど

 

 

人によって色々なイメージがあるみたいですね。

 

上記の回答はあさぬま整骨院に来る患者さんが持っていた

イメージの一部です。

 

正直びっくりしました笑

 

 

自分自身が治療業界に入り続けていると、まわりから

このように見られているんだなぁと感じました。

 

 

ここで一つ質問です。

 

Q.整体などの治療技術は専門学校で教えてもらえると

  思いますか??

 

 

 

 

A.まったく教えてくれません。。。

 

 

治療業界の難しい所なのですが、治療技術はいわば商品

です。

 

その技術を隠す先生が多かったのも事実です。

 

その為、治療技術は徒弟制度により自分の所の弟子に

受け継がれていく習慣がありました。

 

 

だから、一院一院治療内容が異なるので、自分に合った

治療を受けられるか不安ということになるのです。

 

 

 

そこの先生がこれまでどのような技術を学んできて、

さらに開業してからも新しい技術を取り入れているか

という所で差が出てくるのです。

 

 

さらに、地域柄というのもあります。

 

 

高齢者の多い地域では整体技術を使わない先生もいます。

 

またスポーツの人が多い地域ではケガに特化した治療を

したり、整体技術を取り入れたりと新しい技術を

取り入れる院もあります。

 

 

地域に合わせた治療の技術が伸びていく為、対応外の

患者さんが出てくるのも事実です。

 

もし、新しく整体や整骨院を選ぶ場合には、患者様の声や

どのような治療をするのかHPなどをチェックすることを

おススメします。

 

 

 

ちなみにあさぬま整骨院の整体技術は非常に優しいです。

 

私の経験上では痛い施術は体に力が入り、リラックスして

もらいたい治療のはずが逆に体を硬くするといった効果を

出してしまうことがあります。

 

優しい治療でも原因をしっかりと見極めて、必要な部分を

的確に治療できれば身体は緩みます。

 

そして、体を歪ませていく原因の日常生活の習慣も

細かく指導して、使い方やケアの仕方、ストレッチの仕方

を覚えてもらうようにしています。

 

 

先生の方針によってこの考え方も違ってきますが、

他の治療院に行っていまいち効果を得られなければ、

他院に転院することを考えてみてください。

 

 

 

柔道整復師(整骨院の先生)の治療は骨折・脱臼・打撲・

捻挫・挫傷(肉離れ)だけと思われがちです。

 

上記に伝えてある通り、先生によって学校を卒業した後に

様々な勉強をしています。

 

ケガに特化しているのは当然ですが、ケガに特化している

からこそ、身体への負担のかかり方もわかっているのが

国家資格である柔道整復師だと思います。

 

 

自分の得意分野を持ちつつ、その幅を広げていった結果、

全身の歪みやクセなどを見抜くことができるように

なりました。

 

 

お近くの整骨院の先生が全員持っている技術や知識では

ありませんので、信用のできる先生を探していただけると

嬉しいです。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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【治療の効果を倍増させる方法】

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【治療の効果を倍増させる方法】

 

今日は治療の効果に変化を起こす方法についてです。

 

といっても、この話をするとちょっと反論する人が

出てきやすい内容です。

 

 

質問です。

 

痛みが10あったとします。

 

あなたが病院や整骨院で治療を受けて痛みが2減って

8になったとします。

 

あなたはどのように感じますか?

 

①「まだ痛みが8残っている」

 

②「痛みが2も減った」

 

 

あなたはどちらの気持ちになりますか?

 

 

 

 

この質問をすると、あなたが早く治るか治りにくいか

分かります。

 

治療後にあなたの気持ちがどちらにフォーカスしているか

が、その後にかなり影響してきます。

 

 

「まだ痛みが8残っている」

 

…まだ~残っている…

 

 

残っている痛みにフォーカスしています。

 

このタイプの人は痛みが1でも痛いと言います。

 

まだ痛みが1残っている…

 

 

痛みが0にならないと治ったとは言いません。

 

痛みが徐々に減ってきているのに変化を感じることが

できません。

 

痛みにしか気持ちが向かっていないので治りません。

 

 

 

逆に

 

「痛みが2も減った」

 

…2も減った…

 

 

減った痛みにフォーカスしています。

 

このタイプの人は減っていく度に、新しくできるように

なった事に気が付くことができます。

 

 

このタイプの人が次に来院した時に言う言葉は

 

「楽に身体を起こせるようになりました」

「階段をラクに登れるようになりました」

「この動きをしても気にならなくなりました」

 

などなど…

 

痛みよりもできるようになったことに気持ちが向いて

いるので、ポジティブな思考になってきます。

 

その為、身体も反応して良くなったというスパイラルに

入ります。

 

 

回復が早くなるのもそのスパイラルに入ってしまえば

どんどん変化に気が付いていきます。

 

 

あなたはどちらのタイプでしたか?

 

 

治療の効果が倍増する方法はあなたの思考のスイッチも

変化させることが重要です。

 

 

治療に限らず、その他のものでもこの思考を身に着けて

いると世の中がすごく楽しくもなります。

 

 

気になることばかりに目を向けていると、悪いことを

引き寄せてしまいます。

 

逆にいい事ばかりに目を向けていると、よい事ばかり

引き寄せられます。

 

 

世の中はあなたの思った通りにしかなりません。

 

どのような人生にしたいのかです。

 

 

最後は人生論になってしまいましたね笑

 

たまには身体のことだけでなく、精神的な事もお伝え

してみましょうかね。

 

今後の記事も読んでいただけると嬉しいです。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

☆皆様に全ての良き事が雪崩の如く起こりますように☆

 

浅沼 浩幸

 

 

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