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Blog記事一覧 > 2016 10月の記事一覧

寒くなるとぎっくり腰と寝違えが増えます | 2016/10/31(月)予約状況

2016.10.31 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【寒くなるとぎっくり腰と寝違えが増えます】

 

●本日

 

10/31(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~ 10:00~

11:00~

 

16:00~ 17:00~

18:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

11:00~ 11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:00~

17:40~

 

となっております。

 

メニューはこちら↓

http://bit.ly/1WCHhG1

 

 

患者様の声はこちら↓

<ホームページ>

http://bit.ly/24m1G8a

<エキテン>

http://bit.ly/1WCHglA

<YouTube>

http://bit.ly/1PRe7RN

 

 

予約はこちら↓

0436-63-3712

 

※※※※※※※※※※※

 

【寒くなるとぎっくり腰と寝違えが増えます】

 

最近1日1日気温が変わって身体の負担が大きくなってきています。

 

急に気温が下がったりすると、

今までは大したことがなかったはずのことでも

身体に疲労として残りやすくなってきています。

 

暖かい時期なら気にならない硬さも

寒い時期は同じ状態でも痛みやこわばりを感じるようになります。

 

 

ぎっくり腰や寝違えもそんな症状の一つです。

 

 

いつも通りに過ごしていたのに…

仕事の量も変わらないのに…

ただ朝起き上がろうとしただけなのに…

 

など普段と変わりのない生活のはずなのに、

 

「腰が痛い」

「首がまわらない」

「膝が曲がらない」

「脚がつった」

 

 

なんて症状が出てきます。

 

身体に負担のかかることをやっていなかったか

念入りに問診をしますが、特に理由が見当たらないと言う人には

必ず次のチェックをしています。

 

 

『足首やふくらはぎを触る』

 

 

全身の循環は心臓の拍動で隅々まで温かい血液を回しています。

 

手足に差が出ることはほとんどありません。

 

しかし、上記の症状が出ていて

理由が見当たらない人はかなりの確率で

 

「脚が冷たくなっています」

 

 

身体をしっかり温めるだけでも

身体の不調を軽減することが出来る場合もありますので、

ちょっと気にしてみてくださいね(^^)

 

 

☆今週も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

整骨院の電話のルーターが故障中です(><) | 2016/10/25(火)予約状況

2016.10.25 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【整骨院の電話のルーターが故障中です(><)】

 

●本日

 

10/25(火)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:30~ 11:00~

11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:00~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:00~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:00~

17:40~

 

となっております。

 

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患者様の声はこちら↓

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※※※※※※※※※※※

 

【整骨院の電話のルーターが故障中です(><)】

 

日曜日に店舗の電気の点検がありました。

 

昨日整骨院の朝の準備をしていたら、

 

「有線が流れない…」

「電話が繋がらない…」

「ネットが見れない…」

「ウォーターベッドが温まっていない…」

 

まさかの不具合だらけ。

 

朝からあちこちに電話して確認した結果、

有線、電話、ネットに関してはルーターが故障したとのことでした(^^;

 

ウォーターベッドは電気点検で停電させたので、

今日には温めが進むと思います。

 

ネットに慣れた生活をしていると、

急に使えなくなると色々頼っていることに気付きます。

 

 

停電や地震などの災害時に

どんな行動をすればいいのか

整理しておくと安心かもしれませんね。

 

つい後回しにしてしまいがちですが、

大事なことですよね。

 

これから電気の点検前に

色々な事を想定できるように

今回の件をまとめておこうと思います。

 

 

ちなみに整骨院のルーター復旧は

今日中に終わると思います。

 

それまではいつもと違う

整骨院の雰囲気をお楽しみください笑

 

 

☆今週も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

文化祭、バザーシーズンは空いています | 2016/10/22(土)予約状況

2016.10.22 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【文化祭、バザーシーズンは空いています】

 

●本日

 

10/22(土)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:00~

 

・楽トレコース

 

10:20~ 11:00~

 

となっております。

 

今日は近隣の中学校が

文化祭やバザーとなっています。

 

学校のイベント時には比較的

空いている傾向にあります。

 

終わり間際は混雑しやすいので

お早目にご来院ください(^^)

 

 

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※※※※※※※※※※※

 

最近楽トレを続けている方が

お腹が凹んできたとか、

姿勢が良くなってきたとか

喜びの声をいただいています。

 

食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまった方や

 

筋力不足で運動を始めようと考えている方のスタートにおススメです♪

 

初回体験時はクーポンもありますので

是非ご利用くださいね(^^)

 

クーポンを使用する↓

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☆今週も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

本日10月19日(水)は休診となります

2016.10.19 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【本日10月19日(水)は休診となります】

 

本日は院長の都合により休診となります。

宜しくお願い致します。

 

明日は通常通りに診療しております。

明日の予約の空き状況をお伝えします。

 

ご予約は明日の朝8:30以降にお受けいたします。

 

 

●明日20日(木)予約空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:30~

11:00~ 11:30~

 

15:30~ 16:00~

16:30~ 17:00~

 

・楽トレコース

 

10:20~ 11:00~

11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:40~

18:20~

 

 

となっております。

 

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、

ご希望の方はお早めに

お問い合わせください。

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

予約はこちら↓

0436-63-3712

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

明後日19日(水)は休診させていただきます | 2016/10/17(月)予約状況

2016.10.17 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【明後日19日(水)は休診させていただきます】

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

19日(水)

 

院長の都合により休診

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

●本日

 

10/17(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:00~

11:00~

 

15:00~ 16:00~

17:00~ 18:00~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

15:40~ 16:20~

17:40~

 

となっております。

 

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

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患者様の声はこちら↓

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※※健康情報※※

 

【明後日19日(水)は休診させていただきます】

 

先週はお陰様で予約が

沢山入っていました。

 

その為予約状況を送る頻度を

減らしていました。

 

当日予約が難しい曜日も増えていますので

予定が分かっている人は

早めに予約を入れてくださいね(^^)

 

 

最近、交通事故治療の相談で

連絡をいただくことが増えてきています。

 

交通事故は病院選びもかなり重要で、

病院の治療方針や先生が合わない時に

時間が経ってからでは転院できないケースが

増えてきています。

 

もし交通事故に遭ってしまったら

相談はできるだけ早めにしてくださいね。

 

☆今週も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

学生の痛みの80%はストレッチ不足 | 2016/10/11(火)予約状況

2016.10.10 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【学生の痛みの80%はストレッチ不足】

 

●本日

 

10/11(火)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:30~ 10:30~

11:30~

 

15:30~ 16:00~

17:30~ 18:00~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 11:00~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:40~

 

となっております。

 

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

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患者様の声はこちら↓

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※※健康情報※※

 

今日は【学生の痛みの80%はストレッチ不足】についてです。

 

先月待つから今月の始めにかけて

中学生の新人戦がありました。

 

この時期もそうですが、

大会前になると痛みを訴えて来院する患者さんが増えます。

 

 

そんな学生たちを診ていて、

昔から共通しているものはただ一つです。

 

 

『ストレッチが足りない』

 

 

ということです。

 

痛みが出ている学生のほとんどが

以前から症状が出ているのに、

誰もそれがサインと気付いていません。

 

もしくは気付いても

 

「自分は昔から硬いから」

「うちの子は昔から硬いから」

 

と家族で見ないふりをしてしまいます。

 

 

ねんざや打撲など、

ケガ以外のものはほとんど

このストレッチ不足が原因です。

 

場合によっては

そのケガが起こってしまった原因も

ストレッチが不足していたがために

ケガをしてしまうケースもあります。

 

 

ストレッチ不足が深刻になってくると

疲労が溜まりすぎて内臓に負担がかかる子も

ほんの一部います。

 

 

ストレッチの重要なポイントは…

 

○目的によってやり方を変える

 (今回はケガの予防として身体を柔らかくするストレッチについてです)

 

○若干痛気持ちのいいと感じるところで止める

 (数えながら伸ばしたり緩めたりを繰り返すやり方は目的が違います)

○息を止めずにゆっくり呼吸する

○伸ばす時間は1か所20秒~30秒で1セットとします

○伸ばすタイミングは1日に3~4回

 (お風呂あがりは確実に入れます)

○普段届いている所よりも伸びるまで

 色々なストレッチを混ぜながら数セット繰り返して伸ばす

 

 

ストレッチを元々あまりしない子や、

ストレッチをしてるのに硬い子は

運動などの疲労に対してのケアが足りていないという事になります。

 

疲労を取るのも

身体を柔らかくするのも

 

疲労(硬くなる要因) < 回復(柔らかくなる要因)

 

と状態にしないと効果が現れません。

 

地道に続けていっても効果が出ない場合は

ストレッチのフォームやレベルが合っていないことも考えられます。

 

 

自分の身体に意識を向けながら

ストレッチをする習慣を身に付けられると

一生使える身体のケアになります。

 

少しでも意識してみると違いが分かりますので

試してみてくださいね(^^)

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

 

10月8日(土)予約空き状況速報

2016.10.08 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【10月8日(土)予約空き状況速報】

 

●本日

 

・指圧・整体コース

 

10:30~ 11:00~

11:30~

 

※予約がなくても順番にご案内できます。

 混雑状況が気になる方はお電話ください。

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:00~

 

となっております。

 

予約がすぐに埋まる可能性が高いので、

ご希望の方はお早めに

お問い合わせください。

 

保険診療の方は予約優先制は

利用できません。

 

予約はこちら↓

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☆週末も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

 

子連れでも安心なキッズスペースがあります | 2016/10/6(木)予約状況

2016.10.06 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【子連れでも安心なキッズスペースがあります】

 

●本日

 

10/6(木)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:30~11:30~

 

15:00~ 16:00~

17:30~ 18:00~

 

・楽トレコース

 

 9:00~  9:40~

10:20~ 11:00~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:40~

 

となっております。

 

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

メニューはこちら↓

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患者様の声はこちら↓

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※※健康情報※※

 

【子連れでも安心なキッズスペースがあります】

 

市原市の小中学校は秋休みに入ります。

他の市も2学期制の所は秋休みがあります。

 

休みに入ると子供達がいると

お母さんがなかなか休めないですよね。

 

子供を連れて病院や治療院に通うのは大変と

自分の治療を後回しにしてしまう人が多いです。

 

 

あさぬま整骨院ではキッズスペースを広めに用意して、

 

赤ちゃん用に、

 

○バウンサー

○抱っこひも

○午前中なら受付スタッフが対応

 

小児には、

 

○アンパンマン、お母さんと一緒などのDVD

○人形や折り紙、塗り絵など

○知的玩具など

○絵本

 

幼稚園生や小学生には、

 

○妖怪ウォッチやトムとジェリー、ジブリやディズニーのDVD

○パズル

○迷路や見っけシリーズなどの本

○ゾロリシリーズやコナンなど人気の本

 

中学生以上には、

 

○ワンピースや金田一、スラムダンクやシュートなどのスポーツ漫画

○スポーツ雑誌やエッセイ本など

 

 

色々な年代に対応したものを用意しています。

 

マンガは院長と良子先生の趣味でかなり偏っていますが、

DVDなどは幅広く人気のある種類をかなり揃えています。

 

 

お母さんが身体が辛い時は、

遠慮なく子供を連れてケアに来てくださいね(^^)

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

回復できない状態へ進行させている原因 | 2016/10/4(火)予約状況

2016.10.04 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【回復できない状態へ進行させている原因】

 

●本日

 

10/4(火)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

10:30~ 11:00~

11:30~

 

15:30~ 16:00~

16:30~ 17:30~

18:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~ 11:40~

 

15:00~ 15:40~

16:20~ 17:40~

18:20~

 

となっております。

 

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

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※※健康情報※※

 

今日は【回復できない状態へ進行させている原因】についてです。

 

昨日の続きです。

 

症状が回復できずに徐々に進行している人は

悪化させている原因があります。

 

色々な条件が重なっている人もいますが、

極端に悪いひとつの原因により悪化している人もいます。

 

 

特に症状を一気に悪くしやすい原因は…

 

●寝不足

●暴飲暴食

●練習のしすぎ(オーバーワーク)

●ストレス

●冷え

 

などが挙げられます。

 

これらの原因はどれかひとつでも

あまりに負担がかかれば一気に全身症状が悪化する原因になりえます。

 

 

これらは内臓器に負荷が大きい為、

 

『内臓‐体性反射』

 

と呼ばれる、

 

【内臓の負担を軽減させる為に身体のゆがみを作る現象】

 

を起こしてしまいます。

 

 

●寝不足

 

→ 心臓への負荷大

 

●暴飲暴食

 

→ 消化器系・肝臓系の負荷大

 

●練習のしすぎ(オーバーワーク)

 

→ 肝臓系・腎臓系の負荷大

 

●ストレス

 

→ 心臓・胃への負荷大

 

●冷え

 

→ 内臓全てへの負荷大

 

 

上記のような内臓への負荷から身体へ負担がかかってしまいます。

 

 

どれかひとつに負担を大きくしてもダメですが、

それぞれを少しずつ負担がかかっている場合でも

総合的に負担が大きくなってしまっているケースもあります。

 

 

上記の理由は特に意識しておくと

回復が遅くならずに、少しずつ回復できる身体を維持することができ、

症状が徐々に改善していきます。

 

少しずつの回復では待ちきれない人は

疲労回復整体やけんこう枕、ABサポーターを試してみてくださいね(^^)

 

 

☆今日も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆

 

 

 

最近増えている回復できない人の特徴 | 2016/10/3(月)予約状況

2016.10.03 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【最近増えている回復できない人の特徴】

 

●本日

 

10/3(月)の空き状況

 

・指圧・整体コース

 

 9:00~  9:30~

11:00~ 11:30~

 

15:00~ 15:30~

18:00~ 18:30~

 

・楽トレコース

 

 9:40~ 10:20~

11:00~

 

15:40~ 16:20~

17:40~

 

となっております。

 

予約時間変更等で

他の時間も空く可能性が

ございます。

 

予約がなくても施術はできますが、

順番にご案内致します。

 

できるだけ間を空けずに

通院することをおススメしております。

 

 

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※※健康情報※※

 

今日は【最近増えている回復できない人の特徴】についてです。

 

9月は長雨が続いていた影響もありましたが、

この時期は学生は大会、社会人は仕事で忙しいというのもあります。

 

何となく不調を感じていたり、

ケガや痛みがいつもより治りが悪いと感じていたりしますが、

 

その状態が、

 

『回復ができない状態に陥っている』

 

という事に気付いていないことが多いです。

 

 

人間は自然治癒力を持っていて、

睡眠時にしっかりホルモンを出して

身体を回復することができます。

 

基本的に

 

回復 > 疲労

 

という状態になっています。

 

これが、

 

疲労 > 回復

 

になってしまうと、少しずつ身体に疲労が蓄積されていきます。

 

積もり積もると、その疲労も表面化してきて

自覚するレベルで疲労を感じるようになります。

 

 

自覚できるようになるという事は、

ケガもしやすくなるし、回復も遅くなります。

 

身体が重くなり痛みやしびれを感じる様になりますが、

これも回復できなくなります。

 

 

回復出来なくなってきているサインに気付けば

かなり早く対処できます。

 

 

回復できているかどうかを知る為に次の身体のチェックをしてみてください。

 

○朝の目覚めが悪く、すぐに起きられない…

○頭が重たく感じて、頭皮が硬くなっている…

○背筋を良くして座った時に上を向けない…

○食後、お腹が張って苦しくなる…

○お風呂に入ってもすぐに手足が冷たくなる…

○外出のお誘いがあっても、つい断ってしまう…

 

 

上記の症状で2つ以上当てはまると、

疲労が溜まり始めています。

 

0-1個 まだ大丈夫です。しっかりストレッチと身体を温めて予防しましょう。

 

2-4個 疲労がだいぶ溜まり始めています。疲労回復整体かけんこう枕で早めに予防しましょう。

 

5-6個 ちょっとまずい状態になっています。自分で回復する見込みがかなり減ります。

    疲労回復整体を最低でも2~3回、理想は1クール(6回)を

    1週間に1回行うといいでしょう。

 

 

色々な条件が重なって悪化していることもありますので、

次回は回復できない状態へ進行させている原因についてお伝えしますね(^^)

 

 

☆今週も皆様に全ての良き事が

雪崩の如く起こりますように☆