TEL
MENU

Blog記事一覧 > 2017 10月の記事一覧

スッキリ!久し振りの視界です♪ | 2017/10/31(火)予約状況

2017.10.31 | Category: 予約状況+健康情報

【スッキリ!久し振りの視界です♪】

■■お知らせ■■

11/3(金)文化の日休診

11/4(土)
整骨院一斉休暇の為休診

■■■■■■■■


●10/31(火)予約空き状況

10:00~11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
18:00~ 18:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

9:00~  9:40~
11:00~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:00~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【スッキリ!久し振りの視界です♪】

夏くらいから忙しくて
クォンタムアイを自分にしたり、
皆さんの紹介したりするのをサボっていました。。。

最近は特に夜中までパソコンや
スマホを操作することも増えていたので、
かなり視界が怪しくなっていました。

私は視力は悪くないのですが、
疲れ眼になってくると、

●夜、車を運転中に外のライトがぼんやり広く見える
●全体的にぼんやり見てしまう
●若干老眼のように近くでピントが合わなくなる
●常に眼の周りが重く、まぶたを閉じたらすぐに寝てしまう
●眼の周りがぼんやり温かい
●首が凝る
●顔が若干むくみ気味

など一時よりもぼんやり感がかなり強くなっていました。


夏前までは定期的にクォンタムアイをしていたので
眼がかなり楽でしたが、

ケアをサボると、普段の負担が大きすぎるので
上記のような症状がどんどん増えてきます。

私の場合は大体1ヶ月に1回ペースでやると
いい状態を維持できそうです。


夏過ぎくらいからあさぬま整骨院に通院し始めた方は、
クォンタムアイをまだあまり紹介されていない方もいると思います。

ちょっと紹介させていただきますね。


クォンタムアイは

アイ・ウェーブという視力矯正機器により
眼のピント調節を行う『毛様体筋』という
筋肉をほぐしていく機器と、

ラックレディプレミアムという
超マニアックな研究所が開発した
アンチエイジングやリフトアップ効果がめちゃくちゃある
クリームを使って、

視力矯正や眼精疲労の改善をしつつ、
顔の状態を良くしてしまう、
かなり最先端のメニューです。

導入した直後に体験された方は、
恐らくそろそろメンテナンスで
1回くらいしておいた方がいいかもしれませんが、

初めは6回1クールを2か月以内に行ったら、
後は1年に1,2回くらいのメンテナンスで
かなり回復した視力を維持したり、
眼精疲労が少ない状態を維持したりできます。

1クールした方は持ちが良くなるだけでなく、
次のメンテナンスをした時の
顔の反応もかなり良くなります。


実は、私の眼に対しての負荷は
スマホ世代の人やデスクワークの方よりも
はるかに無理させていると思います。

診療が終わってからメルマガや
ホームページ、資料作成、マーケティングの勉強など
深夜までやることはいっぱいです。

その為、
自分自身の為にこのメニューを導入したのではないかと
思えるくらいに私にピッタリの設備でした。


良子先生も視力矯正効果を期待して体験してもらい、
かなりド近眼だった良子先生も結構満足するくらいの
視力回復効果がありました。

私と同じく最近メンテナンスをサボっていたので、
ちょっと気になっていましたが、
昨日は昼休みにケアをしていました。


◆最近視力が落ちているのが気になる方や、
◆眼精疲労が強くなっている方、
◆老眼が進行しすぎて困っている方、

眼の話だけでなく、

◆顔がむくみ気味の方、
◆眼の周りが重たくなっている方、
◆顔を両手で覆った時に大きくなったと感じる方、
◆最近顔のシワ、たるみなどが気になっている方

などは是非体験してみてください。


1回やるだけでも私の言う『スッキリ!』という感覚が
分かってもらえるかと思いますが、

その効果を維持するには
6回1クールがおススメです。

こちらも機械の関係上、完全予約制ですが、
気になる方は来院時でも構いませんので
スタッフに相談してみてください。

クォンタムアイをするなら
紹介をサボっていた今がチャンスです。

今ならすぐに体験できますので、
早い者順で募集させていただきます^^

1回10,800円ですが、
初回体験は3,240円でできますので
いつでも連絡してくださいね♪


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

ABサポーターの反応がいいです | 2017/10/30(月)予約状況

2017.10.30 | Category: 予約状況+健康情報

【ABサポーターの反応がいいです】

■■お知らせ■■

11/3(金)文化の日休診

11/4(土)
整骨院一斉休暇の為休診

■■■■■■■■


●10/30(月)予約空き状況

9:00~ 10:30~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:30~ 16:00~
16:30~ 17:00~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

9:40~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【ABサポーターの反応がいいです】

昨日は一日雨が続いていたので
ゆっくり過ごすことにしました。

午前中から末っ子長男と
お菓子作りをしてました。

クッキーは初めて作りましたが、
何とか美味しく食べれました。

今回は子供の絵本で
『バムとケロ』という
ほっこりする話から、

絵本に登場するお菓子や
料理を紹介している料理本を元に作りました。

子供が大きくなってから
お菓子作りのリクエストが
大体絵本がスタートです。

最近の絵本はお菓子や料理を紹介しているから
すごく美味しそうに見えてしまいますね。

長女のお菓子作りから始まり、
次女も少しずつ作れるようになってきましたが、

ついに末っ子の長男もお菓子作りに
興味を持ち始めたので、
後々は料理も教えられたらいいです。

と言っても私ができることは
だいぶ限られていますが…(^^;;


話は変わって今日のテーマです。

先週始めに台風が来て、
今週始めも台風でした。

2週間続けて爆弾低気圧が続いています。。。

先週、低気圧で影響があった方に
ABサポーターを勧めましたが、
やっぱり反応がいいです。


天気が悪い時だけでなく、
仕事や日常生活でもかなり効果が出ています。

例えば、

デスクワークの人。

夕方の脚のむくみが減り、
肩こりや背中のこりも軽減しました。

サポーターを体験した時に
すでに反応が出ていたので
効果は出るだろうと思いましたが、

天気の悪い時の反応だけでなく、
仕事中にも負担が減っているようです。



他には、

ケガをしていた人。

脚の肉離れ、腰痛、
半月板損傷、脊柱管狭窄症など。

痛みがかなり強くなっている人は
すぐには反応が出ません。

特に炎症症状の時には
残念ながらどんなサポーターも効果は弱いです。

しかし、
炎症症状が取れてからは
ABサポーターをした時には
バランスが良くなる為、
患部への負担が減るケースがあります。

上記のようなケガの後に
サポーターの効果が出た人は

足首のバランスが悪かった為、
上記のケガになってしまった可能性があります。

サポーターにより負担が減らしてあげると
患部へダメージがかからないようになり
動きやすくなります。

正しく動けるという事は
本来使うべき筋肉を使い始めます。

純粋に必要な筋肉を使い始めると
さらにバランスが良くなるという
好循環に導くことができます。

他にも効果のあるケガやスポーツ障害はあると思いますが、
その人にABサポーターが合うかどうかは
体験するとわかります。

本当にその場でわかります。


今回の台風でもちょっと調子が悪かったという人は
在庫がなくなる前に是非、体験してみてくださいね^^

※在庫切れの場合は注文してから数日必要ですので、
ちょっとお待ちくださいね。


☆今週も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

急に風邪が流行し始めました | 2017/10/28(土)予約状況

2017.10.28 | Category: 予約状況+健康情報,未分類

【急に風邪が流行し始めました】

■■お知らせ■■

11/3(金)文化の日休診

11/4(土)
整骨院一斉休暇の為休診

■■■■■■■■


●10/28(土)予約空き状況

9:30~ 10:00~
11:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

10:20~ 11:00~ 11:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【急に風邪が流行し始めました】

台風が過ぎてからまた気温が下がってしまいました。

もっと気温が上がると思ったのに、
寒い方向へ進んでしまいました。

今週に入って、急に風邪が流行り始めました。


我が家の末っ子長男も
夕方に突然39度を超える熱を出し、
頭が痛いと泣き叫んでいました。。。

患者さんの中でも
お子さんが急な発熱で予約をキャンセルしたり、
大人も喉や鼻に症状が出始めている方が出始めました。


来週にはもう11月に入ります。

来週の台風以降は恐らく
気温も下がりますが、
湿度も徐々に下がってきます。

乾燥するとインフルエンザも広がり始めるので
気を付けたい所です。


県内ではインフルエンザだけでなく、
ノロウィルスで感染が広がったりしているみたいです。

手洗いうがいはしっかりして、
予防してくださいね^^


☆週末も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

昨日の続き!肉離れの治し方 | 2017/10/27(金)予約状況

2017.10.27 | Category: 予約状況+健康情報

【昨日の続き!肉離れの治し方】

■■お知らせ■■

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

11/3(金)文化の日休診

11/4(土)
整骨院一斉休暇の為休診

■■■■■■■■


●10/27(金)予約空き状況

9:00~  9:30~
10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

※午前中満員御礼

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【昨日の続き!肉離れの治し方】

昨日は肉離れについて紹介しました。

もし、昨日の投稿を見ていない方は
LINEの方は右上のホームボタンを押して、
昨日の投稿を見てください。

LINE以外の方は公式ブログをどうぞ↓
http://bit.ly/2y33nQO


肉離れはいつも紹介しているケガの治療と同じ手順で
ケアをしていくと回復が早いです。


まずは、ケガをした直後は
内出血が出ています。

この内出血をできるだけ早く止めないと、
血腫(けっしゅ)と言って
血が溜まってしまう状態になりやすいです。

この内出血を止めるには、
アイシングが効果があります。

氷で冷やすと血管が縮まり、
血が止まりやすくなります。


最近の研究では
アイシングよりも温めた方が
スポーツの復帰は早いのではという情報も出ているようですが、

スポーツ選手は痛みよりも早期復帰が優先なので
その方法でいいと思います。

一般の人はアイシングも出血が止まって、
炎症が治まればいらなくなるので、
いつまでも冷やし続けるわけではありません。

痛みがあるよりも
ない方が楽ですよね。

治療方法は色々出てきますが、
患者さんが一番痛くない方法を選ぶと、

『まずはアイシング』

これが基本だと思います。


次に、ちょっと出しましたが、
炎症が治まっているかどうかを確認します。

筋線維が切れると周りの組織にもダメージがあります。

そのダメージは『炎症』という形で
身体に反応していきます。

炎症反応は、

熱感、腫脹、発赤、疼痛の4つです。

熱を持って、腫れて、赤くなって、じっとしていても痛い。
この症状が取れれば炎症終了です。

目安は氷やアイスノン、保冷剤などを当てると
冷たいと感じれば、ほぼ炎症終了です。

後は、腫れ具合、じっとしていの痛みなどをも
チェックしてみて、なくなっていればアイシング終了です。


アイシングが終わるという事は、
内出血も止まり、炎症も終わっているので
当初の痛みはかなり軽減します。

肉離れの場合は、このアイシングの時期を
ちょっと伸び縮みする包帯(弾性包帯)で
筋肉を圧迫したり、

テーピングで筋肉を寄せてあげると
痛みが軽減しやすく、切れた線維もくっつきやすくなります。

特に初日か2日目であれば
テーピングをした人と
していない人では治りの期間が変わります。


ここまでは、急性期と呼ばれる
ケガをして治療に長期化させない為の
応急処置と言われている所になります。

この時期が終わると、
回復期に入ります。

切れてしまった組織も
くっついて元に戻ろうとしていきます。

回復期はいかに循環を良くして、
新鮮な血液を送って、
組織の修復を助けるかが
ポイントになってきます。

修復がされてくると、
患部を押したときの痛みがなくなってきます。

その状態になるまでは
患部のストレッチや運動はまだしません。

押して痛みがなくなってくると
切れた線維がくっついてきた状態なので、

そこからストレッチや運動をするようになります。
筋肉の伸び縮みする感覚を取り戻すのが目的となります。

筋肉の弾力、伸び縮みができるようになれば、
落ちた筋力を取り戻す筋トレになります。


後半さらっと書いていますが、
後半の方が期間が長いです笑

始めが重要なだけに話は長いですが、
早ければ2,3日で終わる話です。

後半は2~3ケ月かかる場合もあります。


今の自分の状態がどうなっているかを意識してみると
効果が変わります。

もしケガをしてしまったら、
ちょっとでも意識してもらえたら嬉しいです^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

学生だけではない!大人の肉離れ | 2017/10/26(木)予約状況

2017.10.26 | Category: 予約状況+健康情報

【学生だけではない!大人の肉離れ】

■■お知らせ■■

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

■■■■■■■■


●10/26(木)予約空き状況

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:30~ 17:00~
18:00~ 18:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【学生だけではない!大人の肉離れ】

気温が低くなってきているので、
これからの季節の運動時には気を付けて欲しい
ケガについて紹介します。

『肉離れ』

言葉は聞いたことあるかもしれませんが、
実際どんな状態なのかが曖昧になっている人が多いと思いますので、
詳しく説明していきますね。


肉離れは正式名称は『筋挫傷』と言います。

肉が離れている状態 = 筋肉が切れている

という意味で表現されています。

筋肉はすごく細かく見ると多くの細胞が集まって、
筋線維となっています。

そしてその筋線維がたくさん集まって
筋肉となっています。

その筋肉は骨の近くで腱(けん)と呼ばれる
強い組織に変わり、骨にくっついています。

筋肉に力を入れると、
筋線維が縮まって腱を引っ張り、
腱が骨を引っ張って骨を動かします。

関節が動くのはこの筋肉の収縮活動によって
曲げたり伸ばしたりが出来る様になります。


肉離れには『部分断裂』と『完全断裂』という状態があります。

先程紹介した筋線維の一部が切れてしまうことを『部分断裂』、
完全に切れて筋肉が分断されてしまうことを『完全断裂』と言います。


完全断裂はよほどの事がない限りありません。

例えば、

●歳を取って筋線維が弱くなって切れてしまう場合
●病気で筋線維が弱くなって切れてしまう場合
●刃物などで切ってしまった場合
●強い力で引っ張られて引きちぎられた場合

後半は怖いですね…(>_<;;


なので、大体のものが部分断裂と考えてください。

部分断裂にもさらに範囲が広いものと範囲が狭いものがあります。

見分け方は、
範囲が広いものは内出血がかなり出ます。
範囲が狭いものは内出血が少なく、斑点状になることもあります。

筋肉は血管が豊富なので、
切れれば大体出血します。

その為、内出血の量や触って切れている範囲を特定していき、
状態を把握する必要があります。


さて、肉離れはどうして起こるのでしょうか??

●疲れが溜まっていて筋肉が硬くなっている状態で
 急に強い力を入れた場合

例えば、

◆練習はよくしているけどストレッチをせずに疲労を溜め、
ある日練習前の準備体操をしないで急にダッシュした時、とか

◆運動不足のうえ寝不足も重なって身体が重い状態で
休みの日に脚立を上って作業後に降りようと足を着いた時、など

疲労は普段どのくらい溜まっているかを気付いていない人が多いです。

その状態でふいに負荷がかかると、
筋肉がついていけず切れてしまいます。


他にも

●歳を取って筋線維が弱くなって切れてしまう場合

歳を取ってと言うと仕方ないと思う人もいますが、
実は歳を取ったからだけでなく、『運動不足』も関係してきます。

筋肉は刺激を受けていると、
いくつになっても、本当にいつまでも
強くなることが可能です。

しかし、刺激がなくなると
筋肉はどんどん衰えていきます。

筋肉が衰えるというのは、
筋線維が委縮(いしゅく)といって
硬く縮まった状態になっていきます。

弾力がないので切れやすい状態の為、
急に使うと切れることがあります。


肉離れというと学生!という印象がありますが、
大人の方が疲労が溜まっている時に急に使う、
ということが多いので、実は大人もよくあります。

治し方は次回紹介しますが、
これからの季節は疲労もそうですが、
冷えも筋肉を硬くするので急な運動は禁物です。

しっかり温めたり、
事前にストレッチをしておいたり、
運動前に準備運動を念入りにしたりして、

肉離れの予防をしてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

インフルエンザがもう流行り始める…!? | 2017/10/25(水)予約状況

2017.10.25 | Category: 予約状況+健康情報

【インフルエンザがもう流行り始める…!?】

■■お知らせ■■

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

■■■■■■■■


●10/25(水)予約空き状況

9:00~  9:30~
10:00~ 11:00~
11:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

11:40~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【インフルエンザがもう流行り始める…!?】

先週の寒さの間、千葉市内でインフルエンザによる
学級閉鎖があったようです。

今週は台風が過ぎたので天気がよくなりそうでしたが、
まだまだスッキリとはいかないみたいです。


今後は気温が徐々に下がっていく季節ですので、
インフルエンザも流行る可能性があります。


今年はワクチンも少ないみたいで、
1人1回しか打てないと言われています。

インフルエンザの効果に期間があります。

子供も年配の方も回数が減れば、
冬の間もたない可能性もあります。


私も開業してから4年ぐらいは
毎年インフルエンザの予防接種をしていました。

そして、毎年インフルエンザにかかっていました笑

最近はインフルエンザの予防接種を受けずに

『マスク・手洗い・うがい』
『夜の寝る時のマスク・湯たんぽ』

など色々対策をして予防するようにしたら、
インフルエンザにはかかっていません。


予防接種を受けなくていいよ~という話ではなく、
結局は手洗い・うがい・マスクなどの
基本的な予防対策がすごく効果がある、という話です。

これからもっともっと寒くなるので、
気を付けて過ごしてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

台風は過ぎました。でも… | 2017/10/24(火)予約状況

2017.10.24 | Category: 予約状況+健康情報

【台風は過ぎました。でも…】

■■お知らせ■■

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

■■■■■■■■


●10/24(火)予約空き状況

9:00~ 10:00~
11:00~ 11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

10:20~ 11:40~

15:40~ 16:20~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【台風は過ぎました。でも…】

昨日は明け方はかなり暴風雨で
一日大変になるかもという目覚めでしたが、

テレビで天気予報を見ると
予報通りに7時頃には雨はやみましたね。

強風は残りましたが、
嵐を想像していただけに
ちょっとホッとしました(^^)


午前中は予約をしていた人が
週末に台風を心配してキャンセルしていましたが、

朝のうちに雨はやんだので
また再予約をして来院されました。

無事にケアをできて良かったです。


『台風は過ぎました。でも…』

タイトルにもしましたが、
台風が終わった~。よかった、よかった、とはなりませんでした。

来院された方のうち、
何人かは週末から台風の影響を受けて
頭が痛かったり、肩腰がおかしくなったり、
身体が重く疲れていたりしていた方もいました。。。

先週から気圧の変化には注意しましょうと言っていましたが、
身体は昨日今日作られるわけではないので、

日頃からの生活習慣の見直しや
そろそろ脚を冷やさないように
ヒートテックを履くなど工夫をして、
意識改革をしていきましょう。


最近楽トレも人気で、
体幹(インナーマッスル)を鍛えて
姿勢を良くして、身体や首への負担を減らす為だったり、

産後のシェイプアップや運動不足や食べ過ぎによる
変化してしまった体型を戻す為だったりと、

楽トレをどんどん続けている方が増えています。


まずは自分がどんな身体の状態にしたいのかを
一回イメージする為に、インボディを乗って確認してみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

台風の雨風はすごいですね… | 2017/10/23(月)予約状況

2017.10.23 | Category: 予約状況+健康情報

【台風の雨風はすごいですね…】

■■お知らせ■■

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

■■■■■■■■


●10/23(月)予約空き状況

9:00~  9:30~
10:00~ 11:00~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

9:00~ 10:20~
11:40~

15:40~ 16:20~
17:40~ 18:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【台風の雨風はすごいですね…】
昨日から雨や風が急に強くなったりしていますね。

通勤時間帯もまだ台風の影響があるとの予報ですが、
このメルマガが届くあたりの時間も
まだ続いていそうですね。

学校によっては先週から休みの連絡がすでに出ていました。

今回の台風もまた大型みたいなので
気を付けて行動してくださいね。


週末は兄の家族が遊びに来ました。

年に何回かしか来ないので、
泊まれる時はお酒を一緒に飲んでいます。

兄は昔ホテルで働いていた為、
ワインに詳しいので選んでもらうことが多いです。

今回も良子先生も含めて3人で、
ちょっと飲みすぎました…笑


気圧ではなく飲みすぎで頭が痛くなる所でした(^^;

暴飲暴食などの生活習慣は気を付けましょうねと
先週のメルマガで伝えましたが、

自分が調子悪くならないように気を付けようと反省しました。

もうすぐ11月になります。
年末が近づくと忘年会が増えてきますので
注意してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

要注意!台風で体調を崩す人が危ない理由 | 2017/10/21(土)予約状況

2017.10.21 | Category: 予約状況+健康情報

【要注意!台風で体調を崩す人が危ない理由】

■■お知らせ■■

10/21(土)
※良子先生は出勤になりました
吉成さん休み

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

■■■■■■■■


●10/21(土)予約空き状況

≪院長≫

※満員御礼

≪浦田先生≫

9:00~  9:30~
11:30~

≪木下先生≫

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~


予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

10:20~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【要注意!台風で体調を崩す人が危ない理由】

週末から来週の始めにかけて
台風21号が近づきそうです。

一昨日の夕方に自分自身も体調に影響が出たので
週末から来週はとにかく気を付けようと思います。


気圧で影響を受ける人は
身体がどのような状態か知っておくと
予防がしやすくなります。

人によって状態が違うので
自分自身の管理をしていくことも
健康の第一歩ですので、
一つ一つ確認してみてください。


≪普段から頭痛やめまいなど体調がイマイチな人で
 天気が悪くなるとかなり悪化するタイプ≫

日常で調子が悪くなりやすい人は
チェックする所は多くなります。

◆姿勢は悪くないですか?
◆食事内容はバランスや量、時間帯など気を付けていますか?
◆睡眠時間は短くないですか?
◆睡眠の質はどうですか?
◆水分補給はしていますか?
◆運動は定期的にする機会はありますか?

普段から調子が悪い人は
内臓、姿勢(筋肉・関節)に
負担がかかりやすくなってしまい、
自律神経系に影響が出ている可能性があります。

その負担の原因が先程の質問の
食事、睡眠、運動の部分です。

生活習慣の見直しをしていかないと、
不定愁訴(ふていしゅうそ)と呼ばれる
原因が分からないと言われている様々な症状を
引き起こしてしまいます。

症状として多いものは、

■しびれ
■頭痛
■重だるさ
■めまい
■睡眠障害
■慢性疲労感

などなど何とも言えない症状に悩まされ、
それが続くと精神疾患に繋がる可能性もあります。

身体に不調がある状態は
人にとってはストレスしかありません。

ストレスが続けば
さらに身体への影響を加速してしまいます。



≪普段は全く気にならないけど
 天気が悪くなるとかなり悪化するタイプ≫

日常では気にならない人は
気を付ける所が少し減ります。

◆食事内容はバランスや量など気を付けていますか?
◆睡眠時間は短くないですか?
◆水分補給はしていますか?
◆運動は定期的にする機会はありますか?

日常での負担よりもじわりじわりと
負担が溜まるタイプなので、
通常気付くことは少ないです。

気付かずに進行するので
気圧や気候の変化で急に出てきます。

内臓や筋肉・関節系へ
負担がかかっていますが、

『自分は大丈夫』
と油断する傾向にあります。


生活習慣を少し見直しておくだけでも
予防ができます。

悪化していくと自分自身での回復が追い付かず、
始めに紹介した日常でも症状が出るタイプに
移行していってしまいます。


今度の台風で調子が悪化した人は
早めに健康チェックをしてあげた方がいいですよ。

内臓の負担に関しては、
インボディや疲労回復整体で診ることができるので

いつでも相談してくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆

夕べは頭が割れそうでした… | 2017/10/20(金)予約状況

2017.10.20 | Category: 予約状況+健康情報

【夕べは頭が割れそうでした…】

■■お知らせ■■

10/21(土)
良子先生・吉成さん休み

10/27(金)
良子先生午前中不在
吉成さん休み

■■■■■■■■


●10/20(金)予約空き状況

10:30~ 11:00~
11:30~

15:00~ 15:30~
16:00~ 16:30~
17:00~ 17:30~
18:00~ 18:30~

※2枠以上空いている時間帯を
紹介するようにしました。
担当によって予約枠が空いている場合が
ありますので一度お電話ください。

予約がない場合は順番にご案内しますので、
お時間に余裕を持ってご来院ください。

・楽トレコース

10:20~ 11:40~

16:20~ 17:00~
17:40~

・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

メニューはこちら↓
http://bit.ly/1WCHhG1

患者様の声はこちら↓
<ホームページ>
http://bit.ly/24m1G8a
<エキテン>
http://bit.ly/1WCHglA
<YouTube>
http://bit.ly/1PRe7RN


※※健康情報※※

【夕べは頭が割れそうでした…】

昨日の午後から夜にかけて
調子が悪くなった人も多かったのではないでしょうか?

私も午後の診療が始まる辺りから
ちょっと頭が重いな~と思っていたら、

診療が終わるころにはズキンズキンと
脈打つような頭痛が出ていました。

診療中はABサポーターを履いているので大丈夫でしたが、
診療が終わってABサポーターを脱いだ後から
どんどん悪化していきました。。。

眼も重たくて開けづらい…
頭は割れそう…
呼吸が浅い…
ちょっと吐き気も…

見事に気圧の影響を受けました。


よく紹介している携帯アプリ

『頭痛~る』

を入れている人は確認してみてください。

昨日は午後から気圧が低下し始めて、
夜には爆弾マークが出てきていました。

今回はモロに影響を受けて、
ここまで調子が悪くなったのは久し振りでした。


家に帰ってから、
良子先生に整体をしてもらった後は

ちょっと頭が重たいけど、
食欲も正常になりました。
吐き気もなくなり、
呼吸も落ち着いてきました。

症状が落ち着いてきたので、
今このメルマガを書くことが出来ました。

危うく今日のメルマガを諦める所でした。


もし、昨日の午後から調子が悪くなった方は
しっかり温めて過ごすだけでなく、

ABサポーターを使うか、
定期的に整体を受けてみてください。

私も良子先生にしばらく整体を
お願いする事になりそうです(^^;

『頭痛~る』も時々チェックしてみてくださいね。


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆