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スポーツ障害と応急処置 | あさぬま整骨院は、千葉県市原市・千葉市緑区を中心に、交通事故や肩こり、腰痛などの施術を行っております

【スポーツ障害施術】スポーツ障害と応急処置
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スポーツ障害

スポーツ障害とは・・・

スポーツ障害とは、運動によって起こる体の故障のことです。
身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我
だけでなく後遺症など障害が残る場合もあるのです。

スポーツ障害は、大きくは外傷と障害に分けられます。

外傷
捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折等、一度に強い外力が加わることにより
生じるものを指します。

障害
特定の部位に繰り返し外力が加わり軟部組織を損傷するもので、
野球肘、野球肩、ランナー膝、オスグッド等
と呼ばれているものがこれにあたります。

※スポーツ障害とスポーツ外傷を合わせて、スポーツ傷害と呼ぶ場合もあります。

競技別に探せる!スポーツ障害事例集

野球 バレーボール ラグビー  ソフトボール 
野球肩
野球肘
投球障害
シンスプリント
腰痛
ヘルニア分離症
すべり症
インピンジメント
ジャンパー膝
足首の捻挫
シンスプリント
足底筋膜炎
指の骨折
指の脱臼
肉離れ
打撲
インピンジメント
骨折
肩の脱臼
捻挫
打撲
肉離れ
十字靭帯損傷
側副靭帯損傷
半月板損傷
野球肩
野球肘
投球障害
シンスプリント
腰痛
ヘルニア
分離症
すべり症
インピンジメント
バスケットボール サッカー テニス 陸上
ジャンパー膝
足首の捻挫
シンスプリント
突き指
足底筋膜炎
肉離れ
打撲
足首の捻挫
半月板損傷
靭帯損傷
打撲
肉離れ
テニス肘
インピンジメント
シンスプリント
ランナー膝
ジャンパー膝
シンスプリント
足底筋膜炎
外脛骨炎
卓球  バドミントン  柔道 剣道
シンスプリント  テニス肘
肩の障害
捻挫
打撲
脱臼
肩の障害
腰の障害
膝の障害

ケガをした時の応急処置

応急処置はRICE処置(ライス処置)が基本になります。

RICEとは休息(Rest)冷却(Ice)圧迫(Compression)挙上(Elevation)の略です。