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テニス専門外来 | あさぬま整骨院は、千葉県市原市・千葉市緑区を中心に、交通事故や肩こり、腰痛などの施術を行っております

【スポーツ障害施術】テニス専門外来

テニスは筋力・体力・柔軟性・バランスなど総合的なケアが必要になります。
自己流のケアや友人から教えてもらうケアなどは正しい情報ではないことがあります。
専門家が正しいケアやコンディション作りを指導します。

テニスの練習・試合でこんな悩みを抱えていませんか?

当院の専門施術ではこのようなことをお約束できます

起こりやすいスポーツ障害は”テニス肘”です

テニス肘はテニスをしていてバックハンド(利き腕の逆側で返す動作)を繰り返しすることで起こるスポーツ障害です。

この傷病名はスポーツをしていない年配の方にも起こりやすい症状です。

テニス肘の病態

テニス肘(正式名称 外側上顆炎)

テニス肘は手首を上に持ち上げる筋肉や指を伸ばす筋肉に負荷がかかり、
その付着部の肘の外側の骨に痛みを起こす状態です。

肘から手首の間にある外側の筋肉をまんべんなくマッサージしてあげるのも
効果的です。痛みのある所は筋肉の付着部であって、筋肉があるわけではありません。
筋肉のある部分をしっかり把握し、マッサージやストレッチを念入りにする
ようにしましょう。