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Blog記事一覧 > 予約状況+健康情報 > 身体が硬いと損をする!? | 2018/4/27(金)予約状況

身体が硬いと損をする!? | 2018/4/27(金)予約状況

2018.04.27 | Category: 予約状況+健康情報

【身体が硬いと損をする!?】

■■お知らせ■■

4月30日(月)
昭和の日振替日 休診

5月3日(木)~5日(土)
ゴールデンウィーク 休診

5月7日(月)~8日(火)
木下先生 お休み

■■■■■■■■

●4/27(金)予約空き状況

・指圧・整体コース

10:00~ 10:30~
11:00~ 11:30~

15:30~ 16:30~
17:00~ 17:30~

※担当によって予約の空きがある場合がありますので、
 ご予約の際に確認してください。


・楽トレコース

9:00~  9:40~
10:20~ 11:40~

15:00~ 15:40~
16:20~ 17:00~
17:40~ 18:20~


・クォンタムアイ

9:00~ 10:00~
11:00~

15:00~ 16:00~
17:00~ 18:00~


となっております。

ご希望の方はお早めに
お問い合わせください。

予約はこちら↓
0436-63-3712

※当日予約はお電話ください。
※明日以降の予約はメッセージからでも予約可能です♪


※※健康情報※※



【身体が硬いと損をする!?】

昨日はやたらと長い文章になってすいませんでした。

もう少しシンプルにいこうと思います。


今日は身体が硬いのはもったいないという話です。

自分も当てはまるので、
自分に対して戒めも含めて書こうと思います笑


身体が硬いとどうなるのか?

●筋肉をしっかり使えない

◇スポーツ時にはパフォーマンスが落ちます。
◇ケガをした時に筋肉のフォローがない為大けがになります。
◇大きい動きができないので身体が燃えにくく太りやすくなります。

●関節の動きが悪い

◇本来使うべき動きが出来ず、身体がかばって動かなくてはならない。
◇重力や体重を上手く支えられずに関節に変形が起こりやすくなる。
◇日常生活で制限が出てくることがある。

●循環が悪くなる

◇内臓が動きにくくなり体調を崩しやすい。
◇冷え性などにもなりやすい。
◇バランスが取れない為、腰痛、肩こり、頭痛を起こしやすい。
◇疲労物質が流れにくく疲れが取れない。

●全てが進行すると…

◇やる気がなくなる。
◇身体が重くなる。
◇気持ちが落ち込みやすくなる。


など、たかが身体の硬さだけで?と思いがちですが、
その状態が進行すれば色々な症状を引き起こす場合もあります。

暖かくなってきて、
もうすぐゴールデンウィークにも入ります。

元気いっぱい身体を動かせるようにする為にも、
しっかりストレッチなどをしてみてくださいね^^


☆今日も皆様に全ての良き事が
雪崩の如く起こりますように☆