Blog記事一覧 > ストレッチ動画 | 市原市・千葉市緑区 | あさぬま整骨院の記事一覧
◆◆◆◆ストレッチ動画 目次 ◆◆◆◆
1.腸腰筋のストレッチ
大胸筋のストレッチ
2.わき腹のストレッチ
背中のストレッチ
3.太ももの前・後、ふくらはぎのストレッチ
内もものストレッチ
4.二の腕のトレーニング
5.お風呂でストレッチ
6.イスでできるストレッチ
7.ペットボトルトレーニング Part2
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2020.6/9 【けんこう動画 Part7】
ペットボトルトレーニング Part2
・わき腹とお腹のトレーニング
・背中のトレーニング
2020.5/29 【けんこう動画 Part6】
イスでできるストレッチ
2020.5/22 【けんこう動画 Part5】
お風呂でストレッチ
2020.5/19 【けんこう動画 Part4】
二の腕のトレーニング
2020.5/11 【けんこう動画 Part3】
太ももの前・後、ふくらはぎのストレッチ
内もものストレッチ
2020.5/6 【けんこう動画 Part2】
わき腹のストレッチ
背中のストレッチ
2020.4/27 【けんこう動画 Part1】
腸腰筋のストレッチ
大胸筋のストレッチ